我是梨形身材买衣服时应注意什么？

梨型身材也是正常的，女人多数如此。肥胖本身，按照西医的观点确实是一种病，不过，不吃减肥药最好。

美国国家级科研课题，有一项是关于减肥的，其中明确给出的一个结论，就是：适当运动+控制饮食 才是减肥的有效途径。其结论部分摘录如下：

大众减肥可以遵循以下指导方针:
1.尽管适当的运动和能量摄取减少对大多数人是安全的,但是仍然建议参加减肥前,参考私人医生或医疗专业人员的意见.

2.建议当BMI>25kg.m-2时才考虑减肥,可以参考表-1得出自己的BMI.(测量体重时应脱掉鞋子,并穿最少的衣服.)

3.建议每天保证500～1000kcal能量摄取亏负,从而达到每周减轻体重约0.5～0.9kg(每周1～2磅).减少能量摄取的同时,还应减少脂肪的摄取,使摄入的总能量中来自脂肪的比例小于30%.

4.建议把运动当作减肥策略的一个重要组成部分,推荐超重和肥胖的人每周至少进行150分钟的中等强度运动,如果有可能,延长至每周200分钟.

5.建议在私人医生或医疗专业人员的指导下使用营养补充剂和减肥药物.

请注意这里面的几个关键：
1，每天500-1000大卡的负能量摄取。它的意思很明显，就是要节食并增加运动（减少摄入的同时增加能量消耗），而且减少脂肪摄取。“比例小于30%”是安全并偏于保守的，我们在实行过程中，将脂肪摄取量降到20%以下也没什么问题，而且尽可能减少饱和脂肪酸（动物性脂肪）摄取。
2，每周减体重0.5-0.9kg。这是一个安全的数字，也就是说，如果减重过快，安全性将得不到有效保障。那些标榜快速减肥的，我们可以用这个指标评估其安全性。
3，每周至少150分钟中等强度运动。这相当于每周运动3次，每次50分钟，或者每周4次，每次35-40分钟。从实践中看，这个强度对于普通人是易于接受的。当然，如果能达到每周4次，每次50分钟（每周200分钟），将获得更为理想的减肥效果。
4，建议。。使用营养补充剂和减肥药物。这一项是辅助性的，它的含义有两条：第一，肥胖是病，可以用相关的药物治疗。比如肥胖可能是因为人体内多巴胺水平低导致的，那么就用相关的药物区提高多巴胺的水平就能产生减肥效果，对于这一点，我们国人还没有习惯把肥胖当作一种病，那么也就不容易接受“治疗”的观点；但是，很多市售减肥药的成分，都是这些东西，当成保健品吃起来，不对症的、药物过敏的以及服用时间长就容易出毛病。这也是我们经常反对单纯性减肥药的原因。第二，负能量摄取，意味着营养不足。如果短期行为，危害不大。但是，长期有计划的运动，会大量消耗营养物质，长期如此，必须要补充适量营养素，否则，人体就会因缺乏营养，再度进入“节能”状态，破坏内分泌的正常运转并使减肥的成果难于继续下去，更为严重的是，免疫力下降，容易生病了。

说了这么多道理，我想你应该能懂得自己应该怎么做了。这里有一个技术问题再跟你说一下。什么是“中等强度运动”呢？你的最大心率=220-你的岁数。运动时测量你的脉搏，在最大心律的70%（保守一点可以上下浮动10%），这时候就对了。无论你从事什么样的运动，只要达到这个强度，就可以了。

此外，如果有可能，尽量增加一些力量练习，对于减肥和塑造完美体形非常有帮助。
祝你获得完美身材，减肥成功。

上衣最好要长一些,能遮住PP,最好是那种韩版的
如果你的腿细的话可以穿紧身的牛仔
这样看起来整个人都很瘦很好看哦

注意不要把你的梨突显出来

梨形身材该怎么挑选衣服?

总之，梨形身材的女性在选择衣服时，应该注重平衡上下身的比例，通过合适的款式、颜色和配饰来突出上半身的优点，同时巧妙地掩饰下半身的不足。通过精心的搭配，每位女性都能展现出自己的独特魅力。

梨形身材的女生怎么挑选衣服?

合适的内衣：选择合适的内衣，尤其是塑形内衣，可以帮助塑造更平滑的线条，减少不必要的赘肉感。注意比例：整体造型的比例很重要，确保上衣和下装的长度以及鞋子的选择都能够相互协调，避免上身过短或下身过重。总之，梨形身材的女生在挑选衣服时，应该注重整体的平衡与比例，通过服装的设计和色彩来调整视觉...

身材是梨形身材的人,该怎么选择自己的衣服?

1. 选择衣服时，梨形身材的人应该注重上衣的款式以及下装的剪裁，以平衡身材比例。2. 卫衣搭配半身裙是一个很好的选择，深色系的搭配不仅显瘦，而且米奇头的设计增添了一份可爱气息。3. 搭配一条黑色的长裙，既休闲又可爱，非常适合梨形身材的女性。4. 对于梨形身材的女生来说，A字裙是理想的半身裙...

梨形身材的女大学生该如何选衣服

1. 针对梨形身材的女大学生，挑选衣服时应关注如何显瘦，同时要注意修饰腰细、假膀宽、臀部凹陷、大腿粗和小腿肉的问题。2. 在挑选裤子时，根据身体的围度选择合适的尺寸至关重要。首先，测量肩宽，放松肩膀，找到双肩两侧的顶点；其次，测量臀围，在臀部最丰满的位置进行测量。3. 判断梨形身材的标准...

梨形身材的女性在选择夏季单品时,需要注意什么?

梨形身材的女性在选择夏季单品时，需要特别注意以下几个方面：1. 上衣选择 V领设计：V领可以拉长颈部线条，使上身看起来更加修长。这种设计能够平衡下半身的丰满感，让整体身形更加协调。宽松款式：宽松的上衣可以遮盖腰部和腹部的赘肉，同时不会显得过于紧身，增加舒适度。可以选择一些带有垂坠感的面料，...