运动减肥时，是穿长袖衣服好？还是短袖或赤膊好？

看你在哪里运动啊，户外温度怎么样，如果在室内还是短袖吧，出汗多少和减肥效果关系可能不大，喝点水又补充回来了，重要的是消耗的热量，少吃多餐多运动，坚持锻炼

首先，冬季户外不建议剧烈运动，以免寒风侵袭。其次，经常运动可以塑身，外人看着好像瘦了，其实斤称没少多少。冬季室内尽量还是长袖，毕竟温度不如夏季，运动后喝愠热水，待不出汗后再换衣服洗澡！健康运动才有健康生活！

少吃多餐运动减肥能瘦下来都需要几个月

出汗不代表减肥

赤膊赤膊运动好处

研究表明，赤膊运动相较于穿着衣物，能带来一系列的健康益处。首先，由于体表温度上升更快，血液循环加速，新陈代谢率至少提升3%，使得能量消耗增加，有助于提高减肥效果。在无衣物的遮挡下，人们在运动时更容易保持正确的姿势，例如在赤膊做形体训练时，能够更加专注于挺胸、收腹、抬头等动作，从而达到更...

冬天跑步减肥的时候穿衣服效果好还是赤膊效果好???

最好不要赤膊，倒不是容易得感冒，一般跑步的人不容易得感冒。但是莫名其妙得毛病不少。

夏天跑步该穿长袖还是短袖的运动服

千万真的不要穿着长袖去跑步啊，真的是有可能会中暑啊，而且呢概率还是很大的哪一种啊，不要觉得自己抗热不要紧，不要那么想，要不然的话，可能到时候你就是在医院里面醒来了。穿短袖的运动服运动是最好的。

夏天了 在户外跑步时 很想赤膊跑步

没事的，男人嘛赤膊上街怕什么？就和穿衣服一样正常！觉得身材不好就锻炼下嘛，不管身材好不好只要是个男人都可以随便脱了上衣的。

穿衣服比打赤膊热吗

穿得越少越凉快，赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤膊感觉更热 问题六：运动减肥时，是穿长袖衣服好？还是短袖或赤膊好？ 看你在哪里运动啊，户外温度怎么样，如果在室内还是短袖吧，出汗多少和减肥效果关系可能不大，喝点水又补充回来了，重要的是消耗的...