运动减肥时，是不是衣服穿的越多，汗就出的越多，就更容易减肥？

你好！
理论上是的，但是那样很残忍的，你能受得了麽？！之前的有位歌手叫何静，她就是在炎热的夏天穿着羽绒服在大街上跑步，效果很好！！其实只要你平时多运动运动就行了，最好是有氧运动，消耗脂肪！！祝好！！
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运动减肥时,是不是衣服穿的越多,汗就出的越多,就更容易减肥?

理论上是的，但是那样很残忍的，你能受得了麽？！之前的有位歌手叫何静，她就是在炎热的夏天穿着羽绒服在大街上跑步，效果很好！！其实只要你平时多运动运动就行了，最好是有氧运动，消耗脂肪！！祝好！！

运动流汗越多减肥越快

我们追逐更多的流汗，我们就要付出更多的运动强度，更多的运动时间，这也就意味着体能的消耗就越大，所以减肥效果自然会更好。

运动减肥,出汗越多效果越好吗?

运行时出汗越多，减肥效果不一定越好。1.汗的作用是调节体温。出汗，是因为运动时人的身体产热多，需要通过出汗来散热、降低身体的温度。出汗量则会因为个人体质的不同而不同，比如胖子多比瘦子容易出汗，男人多比女人容易出汗。2.减肥要使把体内多余的脂肪减少了，才能达到较好的减肥效果。运动量越大，出...

汗留的越多,就代表减肥效果越好?

首先，这个说法是不正确的。出汗不是脂肪燃烧的证据，也不是卡路里消耗的结果，它不能帮助你减肥。不管你是否出汗，脂肪都会在那里，不会增加或减少。而且，在我们大量出汗后，要及时补充水分(水分再次补充，体重没有变化)，否则身体很容易发生代谢紊乱。经常锻炼的人知道应该在锻炼前、锻炼中和锻炼后及时...

运动只有出汗了才能减肥吗?

稍微一活动就一身汗，有些人就不那么爱出汗。所以，大家运动时不要太在意出不出汗，或者出多少汗的问题，更没有必要给身上裹上保鲜膜，或者穿什么排汗服。运动是否出汗，和出汗的多少跟减肥效果没有必然联系，也不是出汗越多表示减肥效果越好，因为出汗和个体差异、环境温度、湿度、穿衣多少有关系。