跑步减肥应该是多穿点衣服还是少穿点

只要断袖短裤就好了不用再刻意的再少或再多了，但一定要吸汗透气… 穿多了，不益于汗水的蒸发，容易被身体二次吸收… 穿少了，就跟容易解释了，容易感冒…

跑步减肥应该是多穿点衣服还是少穿点

只要断袖短裤就好了不用再刻意的再少或再多了，但一定要吸汗透气… 穿多了，不益于汗水的蒸发，容易被身体二次吸收… 穿少了，就跟容易解释了，容易感冒…

穿的少跑步减肥瘦的多还是穿多点跑步瘦的多?(穿多好出汗)

夏天少穿点，穿多了容易起痱子，跑步最少得跑半小时，不然根本燃烧不到脂肪，还有就是坚持

冬天减肥运动起来衣服应该多穿点还是少穿点

穿多点，本来冬天的天气就冷，减肥不就是为了流很多汗吗？可以去买那种不吸汗的衣服，穿多点搞运动，确实有减肥的效果，我就是这样子的．不过大量运动完后，因为流汗发热，千万不要马上拖衣服，那样容易感冒！

跑步的时候多穿点衣服会不会助于减肥?

不会，主要靠你坚持锻炼，跑步来减肥是一个长时期的过程。

跑步时穿衣?

要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。长跑的话最好就是短裤，短袖，我在学校也是跑步的长跑，老师说过只要不嫌冷，最好就是短裤，短袖，还有跑步的鞋，只要自己穿的舒服就OK，那跑起来也就很轻松了。