准备每天出去跑步，可又不想每天洗澡换衣服，怎么解决

运动完收了汗，还是建议洗澡。洗澡不仅能清除身体疲劳，清洁皮肤，还能有效的帮助减肥。洗澡时按摩小腿，也不会因为跑步导致小腿变粗，成为肌肉腿。

那就简单了 米果奔

天天慢跑就要天天洗澡吗?我衣服没那么多不可能来的及换啊。。。

买两至三套健身服，专门运动的时候穿，这样方便替换，说实话跑完都是汗，要是不洗澡你不觉得难受吗？特别是现在天气热了，身上会有味道的，去上班或者去学校都不太好，如果不是太脏，稍微快速冲洗下就好啦。我是每天在家运动，先跑步在跳操，然后踩健身车，运动完，必须洗澡 ...

喜欢晨跑的人每天上班前会出一身汗,是不是每天都要洗换运动装啊??有不洗衣服的方法吗??

肯定要换衣服啦，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。早上跑步对身体不好的，最好要喝2杯水再跑。最好就下午跑步啦，跑完休息会就可以冲凉了。

如何能戒掉每天都洗澡的毛病?

如果想改掉，每天都洗澡的这个毛病的话，你可以让自己的洗澡的这个行为变得不是那么容易，比如说之前你的浴室可能就在家里面，你现在就要把家里面的浴室关掉，你一定要出去去洗才可以这样子，你就会觉得洗澡是件很麻烦的事情，你就不会整天洗了，但是必须得承认，有些地方的气候是比较适合每天都洗澡的，...

我是个大学生想早上起来跑步,又怕流汗之类的去上课不太好,有什么办法可以让我既能跑步又不耽误上课呢?

买一身NIKE的速干衣服。。出的汗会被吸到衣服外面，身体不会很难受。回去以后再换衣服就OK

大学 想要每天跑步的话 怎样安排时间

如果你属于这类人,那么就设法把跑步安排在吃午饭的时侯。除非你过分考究,你甚至不需要洗淋浴的地方——只有个换衣服的地方就行了。前边介绍过的吉姆·诺兰,一向在曼哈顿一家大公司里工作,他把他跑步用的衣物放在办公室里。到了吃午饭的时间,他就关上房门,换好衣服,然后乘电梯下来,到中央公园去跑步。然后,他在...