准备每天出去跑步，可又不想每天洗澡换衣服，怎么解决

运动完收了汗，还是建议洗澡。洗澡不仅能清除身体疲劳，清洁皮肤，还能有效的帮助减肥。洗澡时按摩小腿，也不会因为跑步导致小腿变粗，成为肌肉腿。

那就简单了 米果奔

如何能戒掉每天都洗澡的毛病?

如果想改掉，每天都洗澡的这个毛病的话，你可以让自己的洗澡的这个行为变得不是那么容易，比如说之前你的浴室可能就在家里面，你现在就要把家里面的浴室关掉，你一定要出去去洗才可以这样子，你就会觉得洗澡是件很麻烦的事情，你就不会整天洗了，但是必须得承认，有些地方的气候是比较适合每天都洗澡的，...

天天慢跑就要天天洗澡吗?我衣服没那么多不可能来的及换啊。。。

买两至三套健身服，专门运动的时候穿，这样方便替换，说实话跑完都是汗，要是不洗澡你不觉得难受吗？特别是现在天气热了，身上会有味道的，去上班或者去学校都不太好，如果不是太脏，稍微快速冲洗下就好啦。我是每天在家运动，先跑步在跳操，然后踩健身车，运动完，必须洗澡 ...

我每天晚上跑步 可是跑完了出一身汗 我是大学住校生 不能天天洗澡 怎样是自己身上没有太大的汗味

不能天天洗澡那就擦擦身体可以做到吗？即使能使你没有异味那你自己能忍受这样的衣服穿身上吗？还是脱了换一套，不洗澡！我觉得懒得洗的话最好准备一套换洗的衣服，要求跑步就穿那个出过汗的穿，还有既然有时间脱衣服换衣服，那打点冷水擦下身子总有时间吧，现在天也热了。

喜欢晨跑的人每天上班前会出一身汗,是不是每天都要洗换运动装啊??有不洗衣服的方法吗??

肯定要换衣服啦，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。早上跑步对身体不好的，最好要喝2杯水再跑。最好就下午跑步啦，跑完休息会就可以冲凉了。

明天有运动会跑步,今天能不能洗澡?

所以远动员比赛前一天最好不要洗澡，如果一定要洗，水温不要太高，最好不要泡澡或桑拿，洗澡冲洗一下没有问题。还有就是刚跑完步也不要立刻洗澡，这样做是有害的。因为在跑后，人的体温很高，体表的毛细血管正处于扩张状态，更有利于散热。此时大部分血液仍在皮肤和肌肉里，大脑皮质仍处于高度的兴奋...