谈一谈晚上睡觉时，要不要脱内衣内裤呢？

我觉得不用，毕竟被褥也不是太干净，这样会让身体滋生细菌的，穿着睡挺好的。

每个人睡觉习惯不同，有的人觉得内衣内裤在睡觉的时候是一种束缚，脱了会睡得更好。这种感受并不是没有道理的。对于女性来说，我们不建议晚上睡觉的时候依然佩戴内衣，因为胸罩的束缚可能会影响到胸部的血液循环，还会影响到睡眠的舒适度。

我认为不要，因为我们的被褥不能经常清洗干净，不穿内衣睡觉会更加容易细菌感染。

‍‍我感觉还是穿着好，如果卧室里没有洗手间，半夜尿急需要出卧室门走一段路，如果天冷或者跟别的房间的人共用卫生间，这时候为了上厕所就要再起身穿衣服，这样人可能就会醒的比较彻底，再次入睡产生困难，影响睡眠质量。‍‍

对于男生来说，还是 也比较好，当然穿上宽松的内裤也可以，健康的生活方式是晚上换睡裤，也就是很宽松宽大的四角短裤。这样白天内裤、晚上换睡裤的方式也更加健康，只是稍微麻烦一点。

如果是床上用品的卫生条件有保证，那么脱了内裤放飞一下自己也是不错的选择。作为一个每天严密包裹不见天日的部位，要睡觉了让它也放松一下。

尤其是女孩子，不穿胸衣和内裤睡觉真是太自由太健康了。给身体彻底松绑，给每一寸肌肤新鲜的空气摩擦，而不是整日整夜地裹着捂着，可以减少得乳腺疾病和 疾病的机率。医学可以证明。

如果床上用品已经仨月没拆洗过，也没有定期晾晒的习惯，我可以负责任地说：你还是穿着内衣睡觉吧。不然螨虫泛滥，可能会让人皮炎、痘痘肆虐等等。

保持裸睡的习惯，能比较好地提高自己的睡眠质量。提高自己的深度睡眠时间，如果OK的话，最好保持室内温度和湿度适宜，不然也可能会感冒哟。

‍‍分季节吧，天气寒冷而肩膀脖子暴露在外面容易受凉的时候，有松软的睡衣时刻保护着，比用被子裹着肩膀方便，毕竟人睡着以后会胡乱翻身，脖子和肩膀很容易就遛出来，万一受寒了睡眠质量就没了。‍‍

睡觉的习惯各不一样，最好脱掉促进血液循环

如果真的确保了床上用品的干净的话，裸睡其实还是好处大大的，比如放松心情、比如放松身体。

谈一谈晚上睡觉时,要不要脱内衣内裤呢?

因此，建议在睡觉时脱掉内衣内裤，保持身体的清洁和舒适。

晚上睡觉应不应该脱内衣内裤

晚上睡觉时，应该考虑内衣内裤的舒适度。白天，内衣内裤扮演着重要的角色，如支撑和塑造胸部形态，防止外扩和下垂。然而，长时间穿着内衣，尤其是紧身款式，可能会对皮肤和乳房组织造成压迫。特别是在炎热的季节，这种压迫可能会影响局部血液循环和淋巴液回流。在睡眠期间，身体进入自我修复模式，此时保持宽松...

睡觉的时候到底该不该穿内衣内裤

因此比不上入睡的那时候脱下内裤吧，让那边干躁、自然通风，病菌不容易生长发育，舒适又身心健康。好处二 脱掉睡衣，睡眠更强 美国匹兹堡大学医科院的这项科学研究发觉，人到清凉的自然环境中晚上睡觉，睡眠因此更强。英国睡眠质量慈善基金会责任人LisaShives表达，一般入睡的那时候，人的人体体温是慢慢减少...

晚上睡觉的时候到底要不要穿内裤?

所以在现代睡觉穿内衣裤是一种习惯,而不是必要。穿着内衣裤入睡的一般会缺乏安全感和更保守,他们会穿着整齐,这样在面对任何突发状况会更有安全感能更快的处理。这类人对于自我的要求也很严格,一般可能是完美主义者。有强迫症或者轻微洁癖。女生可能会有小自卑。穿内裤入睡这种情况男生较多,就是凉快呗,睡着舒服。这...

晚上睡觉要穿内衣内裤吗?晚上穿胸罩睡觉好吗?

2、尽量不穿胸罩其实很多女性都有裸睡的习惯，裸睡能提高睡眠质量，但是不要 ，不穿内衣就可以了，内衣穿着会觉得睡觉不舒服，而且睡觉穿内衣患乳腺癌的几率是比较高的，胸部血液不循环对胸部是不利的，特别是发育期的女生，穿内衣睡会影响到胸部发育，所以睡觉尽量不要穿内衣。3、怎么睡觉最好很多人...