谈一谈晚上睡觉时，要不要脱内衣内裤呢？

我觉得不用，毕竟被褥也不是太干净，这样会让身体滋生细菌的，穿着睡挺好的。

每个人睡觉习惯不同，有的人觉得内衣内裤在睡觉的时候是一种束缚，脱了会睡得更好。这种感受并不是没有道理的。对于女性来说，我们不建议晚上睡觉的时候依然佩戴内衣，因为胸罩的束缚可能会影响到胸部的血液循环，还会影响到睡眠的舒适度。

我认为不要，因为我们的被褥不能经常清洗干净，不穿内衣睡觉会更加容易细菌感染。

‍‍我感觉还是穿着好，如果卧室里没有洗手间，半夜尿急需要出卧室门走一段路，如果天冷或者跟别的房间的人共用卫生间，这时候为了上厕所就要再起身穿衣服，这样人可能就会醒的比较彻底，再次入睡产生困难，影响睡眠质量。‍‍

对于男生来说，还是 也比较好，当然穿上宽松的内裤也可以，健康的生活方式是晚上换睡裤，也就是很宽松宽大的四角短裤。这样白天内裤、晚上换睡裤的方式也更加健康，只是稍微麻烦一点。

如果是床上用品的卫生条件有保证，那么脱了内裤放飞一下自己也是不错的选择。作为一个每天严密包裹不见天日的部位，要睡觉了让它也放松一下。

尤其是女孩子，不穿胸衣和内裤睡觉真是太自由太健康了。给身体彻底松绑，给每一寸肌肤新鲜的空气摩擦，而不是整日整夜地裹着捂着，可以减少得乳腺疾病和 疾病的机率。医学可以证明。

如果床上用品已经仨月没拆洗过，也没有定期晾晒的习惯，我可以负责任地说：你还是穿着内衣睡觉吧。不然螨虫泛滥，可能会让人皮炎、痘痘肆虐等等。

保持裸睡的习惯，能比较好地提高自己的睡眠质量。提高自己的深度睡眠时间，如果OK的话，最好保持室内温度和湿度适宜，不然也可能会感冒哟。

‍‍分季节吧，天气寒冷而肩膀脖子暴露在外面容易受凉的时候，有松软的睡衣时刻保护着，比用被子裹着肩膀方便，毕竟人睡着以后会胡乱翻身，脖子和肩膀很容易就遛出来，万一受寒了睡眠质量就没了。‍‍

睡觉的习惯各不一样，最好脱掉促进血液循环

如果真的确保了床上用品的干净的话，裸睡其实还是好处大大的，比如放松心情、比如放松身体。

谈一谈晚上睡觉时,要不要脱内衣内裤呢?

因此，建议在睡觉时脱掉内衣内裤，保持身体的清洁和舒适。

晚上睡觉应不应该脱内衣内裤

晚上睡觉时，应该考虑内衣内裤的舒适度。白天，内衣内裤扮演着重要的角色，如支撑和塑造胸部形态，防止外扩和下垂。然而，长时间穿着内衣，尤其是紧身款式，可能会对皮肤和乳房组织造成压迫。特别是在炎热的季节，这种压迫可能会影响局部血液循环和淋巴液回流。在睡眠期间，身体进入自我修复模式，此时保持宽松...

女性睡觉时,到底要不要穿内衣内裤?

至于内裤，建议还是穿着为好。由于女性身体结构的特殊性，容易受到细菌侵扰，而且夜间可能会有分泌物产生。穿着内裤可以防止床单被弄脏，从而保护女性的私密部位，减少细菌入侵的机会。如果床单不能经常换洗，那么就不建议裸睡。裸睡对女性有一些潜在的好处，例如可能改善失眠问题。裸睡有助于血液循环，减轻身...

睡觉的时候到底该不该穿内衣内裤?

2、另外女性要是持续穿内衣超过12个小时以上，可能会患有乳腺疾病，特别是一些女性在睡觉的时候，也不脱掉内衣的话，患乳腺癌的几率会更高。因此女性在日常的生活当中，为了胸部形态美，建议不要穿内衣睡觉。3、然而女性在睡觉的时候，建议穿干净的内裤睡觉。因为我们没有办法保证床上特别的干净，万一有...

谈一谈晚上睡觉时,要不要脱内衣内裤呢?

我觉得不用，毕竟被褥也不是太干净，这样会让身体滋生细菌的，穿着睡挺好的。