如果学瑜伽肚皮舞第一次需要穿什么衣服
如果学瑜伽肚皮舞第一次需要穿什么衣服
- 运动装一类的,反正比较舒适柔和的就行,不要有硬质的饰品在衣服上面,因为扭转动作比较多。。。
- 黑色紧身练功服。
1、肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。 肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
2、第一次学习时可定在技术上不太好把握,建议穿上简单利索的黑色紧身练功服,然后带上跳肚皮舞所需要的腰链,这样比较好练习。
3、练习时不要太过紧张,放松,掌握好腰部力度是重要的,不然不当的练习方法可能会伤身体。
- 标准服装
一般情况来看肚皮舞服装是由三部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品,需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。
露脐小上装
1、可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样,最好是短袖或无袖,因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。
2、在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不过一定得选择很结实的文胸,否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制,这样跳舞时可以跳得更舒展。
镶有亮片的臀部腰带:
起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成,可以是V形、可以是波浪形,下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下,附在低腰长裙或灯笼裤外。
低腰长裙或灯笼裤:
用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成,穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长,这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片,或者只是前面分开,这样既便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝,由于外面系有带链珠的腰带,跳舞时身体时隐时现,显得很迷人。
面纱:
面纱使舞蹈显得更神秘,多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽,用透明、轻盈的布料做成,面纱四周可以缀以亮片做点缀。
饰品:
包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等,总之,尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品,会使整个人更加摇曳多姿。
上面只是简单的介绍了几种肚皮舞的标准服装的一些要求。希望可以帮你更好的展现出你的迷人魅力,能更散发出你迷人的风彩。
性感一点就好。
至于瑜珈,我是
- 标准服装
一般情况来看肚皮舞服装是由三部分组成:露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品,需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。
露脐小上装
1、可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样,最好是短袖或无袖,因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。
2、在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不过一定得选择很结实的文胸,否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制,这样跳舞时可以跳得更舒展。
镶有亮片的臀部腰带:
起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成,可以是V形、可以是波浪形,下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下,附在低腰长裙或灯笼裤外。
低腰长裙或灯笼裤:
用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成,穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长,这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片,或者只是前面分开,这样既便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝,由于外面系有带链珠的腰带,跳舞时身体时隐时现,显得很迷人。
面纱:
面纱使舞蹈显得更神秘,多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽,用透明、轻盈的布料做成,面纱四周可以缀以亮片做点缀。
饰品:
包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等,总之,尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品,会使整个人更加摇曳多姿。
上面只是简单的介绍了几种肚皮舞的标准服装的一些要求。希望可以帮你更好的展现出你的迷人魅力,能更散发出你迷人的风彩。
- 一般的健身房都有的,就是不是一直教,办张卡,连着健身了 英派斯新天地圣雅瑜伽就不错啊!在新天地购物公园二楼!我就在那学的!环境挺好
- 这两个舞蹈上面是一样的,一件吊带马甲就好了,下身有区别,肚皮舞需要穿长裙子腰上要系一条有重量的腰链,别认为只是好看,其实是帮助那些初学者知道发力的部位,还有发力的大小有所掌握.YOGA就是需要穿条有弹性透气的长裤就好.建议都不要穿鞋
- 我穿的是远阳的露肚子的肚皮舞训练装,舒服.
- 普通的,比较宽松的衣服就可以。
当然有瑜伽服就更好了,淘宝四五十块钱一套。
- 比较舒适柔和的就行
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如果学瑜伽肚皮舞第一次需要穿什么衣服
- 2、第一次学习时可定在技术上不太好把握,建议穿上简单利索的黑色紧身练功服,然后带上跳肚皮舞所需要的腰链,这样比较好练习。3、练习时不要太过紧张,放松,掌握好腰部力度是重要的,不然不当的练习方法可能会伤身体。
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我团购的瑜伽班,我想参加里面的肚皮舞课程,从没参加过,有什么需要准备的吗?衣服?普通运动衣服行吗?
- 需要准备一套瑜伽服,最好是跳肚皮舞的---短T(露肚子的)和一条灯笼裤,还要有一条腰链就漂亮了.
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练瑜伽、健美操、拉丁舞、肚皮舞都需要买什么服装
- 练瑜伽要尽可能穿宽松的棉质衣服,不要穿有腰带的裤子,不要穿露背装,光脚,取下所有饰物。跳健美操要穿紧身的衣服,要短裤、上面搭配小背心,头发盘起来。拉丁舞的练功服上衣是黑色吊带,下身要穿黑色及膝裙,鞋子最好是用贝蒂的,演出服要找人量身定做。肚皮舞的服装要上衣是露肚子的,下装可以是...
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初学肚皮舞服装需要注意哪些
- 初学者或是平常练习时,只需要舒适,可以穿着自由运动的服装即可,甚至于不一定要露出你的肚子。然后将一条围巾或披肩系在你的臀部上面,跳舞时不需要穿鞋,传统上肚皮舞就是赤脚跳舞。事实上,只要穿著任何使自己感到自信与美丽的服装,都适合跳肚皮舞。这将帮助你更喜爱肚皮舞,优雅、美丽、自信且充满...
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去体育馆健身和学习肚皮舞蹈瑜珈什么的需要买几套衣服?我不能每天去学,真的会有效吗?
- 因为会出汗,所以最少得备一套轻薄柔软的衣服,上身最好是短袖的,用个可爱的大包包就能装下几套轻薄运动是衣服了。瑜伽在馆里学动作,回家可以坚持练,长久坚持效果很显著。肚皮舞的话,也是学学动作要点,没事趁着没人的时候就自己比划比划,瘦身收腹效果比较明显。平底儿的运动鞋或者布鞋带一双,...