在健身的时候应该穿什么样的内衣最合适呢？

健身的时候应该穿运动内衣是最合适的。健身的时候，身体的每一个部位活动度都会增大，因此对内衣的要求也会过高，平时穿的内衣，在这个时候根本无法保护自己的身体，所以在健身的时候应该如何挑选内衣呢？

1、弹性好在运动的时候，身体各个部位活动性增大，所以所穿的内衣一定要有很大的弹性，这样不妨碍运动，并且可以很好地保护身体。2、最好是棉质的运动内衣在健身的时候身体会分泌很多的汗液，因此一定要穿含有纯棉材质的内衣，这样可以快速吸收人体分泌出来的汗液。如果选择化纤面料的内衣会引起皮肤的不舒服。

3、衬托性要好对于女性而言，要选择好的运动内衣，唯一的标准就是要有一定的衬托性以及固定性。衬托性好的内衣可以很好的保护女性的胸部，避免受伤，好的内衣穿上以后会让人感觉精神焕发。相反，如果内衣穿上以后，感觉有碍于自己健身，并且给身体带来不适感，那么这样的内衣，尽量不要选择继续穿下去了。

4、不要选择深色的内衣运动内衣尽量选择颜色浅或者是纯色的内衣，避免深色的内衣。因为内衣的甲醛以及重金属污染，主要是在染料环节上，而内衣颜色深的相对应的程序也会多一些，那么内衣它所携带的重金属污染，也有可能会比较严重。虽然第一次买回来的内衣都会经过水洗之后再穿戴，但是重金属是不容易被洗掉的，所洗掉的只是甲醛的含量可能会相对减少，随着水洗的次数增大，甲醛含量可能为零，但是重金属的情况就不得而知了。
所以不要小觑运动内衣，健身的时候完全指望运动内衣保护自己的身体，对于这，广大健身者一定要引起重视，为自己选择一款舒适、健康的运动内衣。

健身期间，比较适合穿柔软的棉性材质的贴身衣服，有利于排汗也不会对身体造成阻碍。

健身时最好是穿运动型内衣，弹性要好，由于运动时流汗比较多，所以要选择纯棉材质，吸水性好。另外分体式内衣对于塑形更有帮助。

健身的时候建议穿线条流畅的运动型内衣。运动型内衣的材质让人感觉到很是舒适，同时弹性也好，不会让人有被勒紧的感觉。

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