坐月子时必须门窗禁闭，穿长衣长裤吗？该怎样科学避免呢？

酷暑难耐，如果你的预产期不幸的赶巧在这个夏天，你会不会为坐月子交集？无妨，夏日月子可以这样做。

春天来了，夏天也就不远了，眼看着身边几个朋友的肚子越来越大，他们的预产期无一例外的都在炎炎夏日，结果她们个个都很焦虑，只是因为听说夏天坐月子不好，天气本来就热还要捂着，不能吹空调不能吃凉的不能这样不能那样等等，一个劲的感叹为啥不能冬天生娃呢。
怀孕这个事情本来就是一个顺其自然的事情，人算不如天算，这可不是说你想要什么时候就什么时候，但是也不用那么悲观，坐月子不管是哪个季节，都有各自的好处，并且现在坐月子都是科学坐月子，对产妇和孩子都还是很不错的。炎热夏日的月子，产妇该如何度过呢？

中医里面讲究产妇产后百脉虚空，容易受风邪寒气侵蚀入体，故传统月子中有“捂”一说，但是面对着天气炎热，如果强调这个捂热，不仅大人痱子遍布全身，孩子更是湿疹严重，如果严重点甚至可以引起中暑、昏迷，那这个月子就得不偿失了，所以坐月子要科学，避开利害，选择最优方式。
一、产妇要保证充分休息
待产妇经过了一个说长不长说短不短的卸货时间，然后终于肚子空空如也，体力也被透支的七七八八，身体处于极度虚弱状态，他们马上就要面临着差不多时时刻刻处于警醒状态，孩子或者饿了，或者拉了，或者尿了……不管是哪一种，作为妈妈来说，总是与孩子联系最为亲近，也就深受干扰导致睡眠不好。
产褥期的产妇们必须要保证有效的休息，抓住一切可以休息的时间进行体力的补充。但是夏日炎热气温较高，产妇并不是很容易休息，调节室内温度是一个重中之重的大事。传统中不让吹风，甚至要穿着长袖长裤和袜子，其实可以换一种方式降温。

夏日空调风也好，风扇也好，吹得会有些凉，可以间接吹风的方式降低产妇房间的温度，比如可以客厅吹风，打开产妇房间的门让凉气慢慢渗透，等等，这里有个注意的事项就是，如果温度不是很高，可以用风扇送风，如果温度很高，就用空调降温，温度以降在28度左右为宜，不要过高也不要过低。
二、产妇房间要及时通风
老人家一般会说产妇怕风，并且会说吹风会让产妇落下“产后月子病“，更是注重室内的密封性，不仅仅产妇房间门窗紧闭，还要挂上窗帘、床前也要挡上帘子，一丝丝风都不让进来，怕被风邪侵袭。
事实上，因为这种门窗紧闭，更容易导致室内空气混浊，产妇和孩子得不到新鲜空气的补给，容易让他们的呼吸道发生感染，室内因为温度过高，细菌滋生繁殖加快，产生很多的卫生问题。自然风并没有什么关系，如果真的怕被风吹，可以在通风时候，让产妇和孩子挪到别的房间等待，也可以开窗通风时候，用窗帘进行隔离一下，这些都是很好的方式。

不需要，这是错误的方式。坐月子期间根据季节变化增添衣物，注意室内空气流通，保持个人卫生，多下地活动。

坐月子的时候最好是穿长衣服长裤子的 ，这样的话他是可以有助于自己的身体 ，不需要门窗禁闭，坐月子需要开窗通风透气，保持空气流畅，

我认为并不需要门窗紧闭，穿长衣长裤，只要注意保暖，不让自己凉到感冒就行啦，要保证室内空气流通透气，那样才更有益于身体。

不是的。穿长衣长裤是为了避免自己受凉，以后容易关节疼。孕妈需要室内温度适宜，适当的通风，不能受凉，这样就能科学的避免月子病的出现。

想要夏天科学的坐月子你知道如何做吗?

4.留意自然通风。夏天禁闭室时，不适合关掉窗门。常常开启窗户通风，维持室内空气质量新鲜的。为了避免新手妈妈在排风时发烧感冒，不能使用热对流。你出门在外可以打开每一个窗子。5.少与外人密切接触。夏天坐月子需要注意室内空气，降低亲戚朋友的到访，防止室内装修污染或产生病菌，危害母亲和孩子的健康。

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