瘦腿拖鞋真的管用么？

方法1：睡前瘦大腿。
运动：仰躺在床上，双腿抬起来，打开呈“V”字形，然后合上，再打开，再合上

……腿一定要伸得直直的。
坚持：每次睡觉前做，一边看时装杂志模特的美腿，一边做运动，还可以听听节

奏感强的音乐，其实看别的女人的美腿就会很激励自己~~~每次做80-100下，刚开

始做会觉得很累很累，全身都会出汗，就每做20个休息一小下，再接着做…不要

做得太快了，要慢慢来，合上的时候多停留一会儿，就能感觉到脂肪在燃烧，我

想这个方法比“大腿裹保鲜膜”的方法好得多，毕竟保鲜膜的效果是流失掉身体

的水分，而不是燃烧脂肪。
方法2：OL瘦大腿兼职瘦PP的小方法
运动：经常坐着，夹紧双腿，夹紧PP，感觉到受不了的，就放松一会儿，有空就

夹夹，呵~
坚持：要记得偷偷练就行了。
方法3：站立抬腿法
运动：站立，单腿不动，抬另一腿，记住两腿都必须保持笔直的，尽量往前/后/

左/右方向抬腿，抬起几秒、再放下、再抬高、放下……
坚持：有空就做，随时可以做。
方法4：踮脚站立
运动：踮脚站立……腿一定要伸得直直的。
坚持：没事就做这个动作。
方法5：洗澡前搓腿五分钟
运动：洗澡前，用力搓大腿和小腿，搓到发红了就去洗澡。
坚持：每次洗澡前做，可以加速燃烧脂肪。
方法6：站立单腿往后抬
运动：站立，右腿不动，左腿往后抬到最高，停5秒钟，放下。换左腿不动，右腿

抬。
坚持：平时没事就做，直到小腿酸痛。
另外，饮食：
戒掉薯条、膨化食品、油炸熟食、碳酸饮料……
其实大家都知道这些不能吃，但是又忍不住特别想买零食吃，怎么办呢？
可以试试去超市不带钱和信用卡。或者去超市只买水果和矿泉水。
平时多吃素菜水果，多喝水，零食可以吃纯巧克力、生（水煮）花生、杏仁、一

个鸡蛋、木瓜、苹果、西瓜、香蕉、橘子等（大部分是丰胸的），但是不要盯着

一样东西吃。

有用，但是要用对方法。
有绝大多数分都喜欢一到家就穿上按摩拖鞋，以为这样可以达到美腿的效果。确实，按摩拖鞋是可以通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，从而达到有效的美腿的效果。
但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小。
正确方法：穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持最佳状态，才能收到良好的塑形效果。

没用，我买过压根就是唬人的！
建立你勤快点，合理的节食加运动才能有效帮助你减肥！

确实不错，穿上立即身材侹拨前后腿都能拉筋，经常穿会有效果的

不吃零食，少吃多餐，吃水果。运动少点不要紧。

吹的,甭信.

瘦腿拖鞋有用吗

确实，按摩拖鞋可以通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，达到有效的美腿效果。许多人选择在回到家后穿上它们，以为这样可以改善腿型。然而，按摩拖鞋的设计往往会导致双腿时刻处于紧张状态，没有足够的时间来缓解一天的疲劳。长期以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而变得松弛，腿部神经的敏感度也会降低，对关节造成磨...

瘦身拖鞋有效果么?

瘦腿拖鞋可能对塑造腿部线条有一定帮助，但关键在于正确使用方法。建议在饭后穿着，并控制时间，以避免腿部肌肉过度疲劳。4. 半掌减肥拖鞋的效果怎样？有用户反映，半掌减肥拖鞋不舒服，难以走路，且并未看到减肥效果。建议采取健康的饮食和锻炼方式来减肥。5. 减肥拖鞋的副作用是什么？长期穿着设计特殊的...

瘦腿拖鞋真的管用么?

有用，但是要用对方法。有绝大多数分都喜欢一到家就穿上按摩拖鞋，以为这样可以达到美腿的效果。确实，按摩拖鞋是可以通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，从而达到有效的美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度...

瘦身拖鞋有效果么?

穿这双拖鞋首先感觉脚小小的好可爱，至于减肥作用，我个人感觉不是很明显，但是可以将脂肪转化成肌肉，对小腿还是很有帮助的，使得腿部线条变得漂亮些。瘦腿拖鞋有用吗 有用，但是要用对方法。有绝大多数分都喜欢一到家就穿上 *** 拖鞋，以为这样可以达到 *** 的效果。确实， *** 拖鞋是可以通过凹...

美体瘦腿半脚拖鞋有用吗?

这个效果不是很好吧~我觉得就是塑形而已啦~对身高没什么影响吧~多运动不更好！又可以瘦身又能长高~打羽毛球和篮球游泳都很有效.