健身跑步的时候穿什么衣服呢？

主要就是注意自己穿的衣服是不是透气吧，像我自己就是喜欢穿mulawear的衣服，他们家的衣服是真的不错，穿起来很舒服。

什么是前掌跑法？
前掌跑法，顾名思义，是跑步时脚掌首先落地，后跟落地时不受力或者轻微受力。
前掌跑法的好处在于他能够运用足弓处的弹性缓冲对于膝盖的冲击力，并防止落地时脚过于前伸，过于前伸会导致落地脚在前，落地脚在前会造成膝盖伸直从而产生刹车效应，这种刹车效应不仅会难以提速，而且还会对膝盖造成伤害。
前掌跑法在选择跑鞋上有什么要求？
前掌跑法是一种“小步快频”的跑步姿势，因此在选择跑鞋上尽量要轻便一点，重量轻的跑鞋可以减少能量的损耗；由于前掌跑法略去了“从后掌到前掌滚动，前掌蹬地”的过程，触地时间减少了许多，因此在选择跑鞋时一定要选择抓地力不错的跑鞋。
Lining 云马
云马跑鞋是2016年李宁联合罗曼诺夫博士推出的一款跑鞋，这款跑鞋非常契合“姿势跑法”的“关键跑姿，下落、上拉”的理念。当跑者处于“关键跑姿”的时候，自重和跑步冲击力同时作用于地面，“李宁云”和“bounse+”的双密度中底可以提供良好的缓震和回弹，最大限度减少地面带来的冲击力。当跑者过渡到“下落”动作时，前倾的身体和重力相互作用驱动跑者向前，这时前掌的大面积KPU材料能够提供足够的抓地力和耐磨防滑性能。当跑者在“上拉”动作时，李宁云马采用的轻质植绒鞋面能够加强鞋面包裹性和减轻鞋面的重量。
Nike Zoom Flyknit Streak
Nike Zoom Flyknit Streak这双跑鞋是耐克在2016年推出的一款竞速跑鞋，它的“不信极限”配色也时常活跃于各种马拉松赛道上。这双鞋的鞋面采用了Flyknit飞线设计，在保证轻量化的基础上提供最佳的鞋面侧向支撑和包裹性能，中底采用了phylon泡棉并在后掌有独立的zoom缓震单元，大底采用了不规则大小的六边形设计，保证了鞋底的抓地性能，单只US9码仅181克的重量，深受马拉松高手的喜爱。
Nike Zoom Fly
这双跑鞋被戏称为是“平民版”的破二跑鞋，这双鞋作为耐克“破二”计划的一员，也曾出现在了意大利蒙扎的赛道上。这双跑鞋采用了一体式的无缝鞋面设计，运用了Flymesh网眼材料，全掌采用了Lunarlon科技，并在中底内部镶嵌了一块铲形的尼龙碳板，增加了跑步蹬地时带来的推进力，据说还可以有效减少蹬地时能量的损耗。
Adidas Adizero Adios Boost 3
目前的马拉松世界记录保持者——基米托2014年在柏林马拉松夺冠并打破世界记录时，他就是穿着Adizero系列的boost 2跑鞋，Adizero Boost 3跑鞋鞋面是非常透气的网眼工程网布，并且采用了全掌boost中底，马牌大底提供了良好的耐磨性能，也使得这双跑鞋的抓地性能得到了保证。作为adidas力推的一双竞速跑鞋，在购买时也拥有许多马拉松别注配色版本拥消费者选择。
Newton Gravity 5
Newton跑鞋，相信在许多跑者的心里对这个公司还不是特别熟悉，这个来自美国的跑鞋品牌，它和它独特的“前掌推进器”设计一样，在跑圈是一个“另类”的存在。其独有的“作用力／反作用力科技”，创造了一个高效的回弹缓震系统，对比传统泡沫芯跑鞋，牛顿跑鞋反弹更快，能量损耗更少。
Asics Tartherzeal 5
这双鞋就是我们熟知的亚瑟士“虎走”系列跑鞋，前掌采用duosole大底设计，分散的碎钉状橡胶颗粒可以提供强大的耐磨性能；中足部分采用了space trusstic平衡托盘补强设计，加强在运动时容易发生扭曲的中足部的强韧性，提高足部的稳定性。

不黏身的T桖或者背心,透气,出大汗也不难受,3分短裤,跑步时候比较轻松

健身衣服买什么样子的好

运动的时候穿运动服装，而且这种服装最好是呼吸透气性非常好的面料，尤其是带有速干效果的也是非常不错的，正确选择运动服装，有助于运动的时候发挥身体机能还可以保护身体的肌肉。要注意透气性。一般练瑜伽，都穿瑜伽服，应该属于紧身一些的衣服。如果健身的话，就是普通的运动服就可以了。如果去跑步，要...

跑步<有常年跑步经验者进>

上身两件：里面穿一件贴身纯棉T恤吸汗，外面穿一件单层外套防风饱暖；至于裤子嘛，建议单层薄长裤。（最好还戴双手套）这样穿着的话，跑起来不会太冷，也不会太热。不太冷可以保证身体可以保持在一个较好的运动状态，不易受伤，这个很重要。不太热可以减少你的出汗量。跑完步回到寝室以后，衣服不要脱也...

在健身房的跑步机上跑一会儿手上就有静电,怎么办啊?

解决办法有：跑步的时候尽量穿棉质衣服，不要穿化纤衣服，因为化纤衣服容易产生静电，棉质衣服不易产生静电。

跑步要穿什么衣服? 是运动服还是平常穿得那样

如果 你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，最好穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。轻薄柔软并富...

什么样的衣服适合跑步的时候穿呢?

跑步穿着短袖和短裤这种透气程度不错的衣服就可以。也可以是那种专门跑步穿着的长袖套装，那种面料也是散热的。最好不要考虑纯棉衣服，容易吸汗但是汗水不容易挥发，一直粘住身体的。