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淋巴推拿瘦脸法则通过专业手法疏通淋巴通道，消除浮肿。洗脸时可尝试用温水冷水交替，促进血液循环和新陈代谢。饮茶或冷敷也能帮助排除多余水分，减轻脸部浮肿。总之，想要瘦腿瘦脸，需要从生活习惯、饮食控制、运动锻炼等多个方面入手，持之以恒，才能达到理想效果。

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瘦脸7个步骤 1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。

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瘦腿的最快方法七：花式散步修饰腿部线条 忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。瘦腿的最快方法...

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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

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1. 柠檬 柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。 如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性。2. 菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜，并经常出现在餐桌上。 菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的人...