脚脖子崴断后多长时间可以穿高跟鞋

伤筋动骨一百天，也就是三个月多一点以后就可以穿了！

脚脖子崴了多长时间能好

脚脖子崴即脚踝扭伤，脚踝扭伤根据受伤严重程度不同，其恢复的时间也不同。因此，不能一概而论，要因人而异。通常情况下，比较轻微的扭伤，一般经过严格制动、休息、理疗、用药，2-3周可以恢复。如果崴伤比较严重，出现韧带部分撕裂，可能需要石膏固定大概4周时间才可以恢复。但是如果脚扭伤比较严重，甚至...

崴脚为什么不能热敷?

2、崴脚后多久可以热敷通常崴脚不严重，并且没有出现脚踝骨折的情况下，在崴脚后的24小时后，毛细血管已经停止出血了，就可以进行热敷了，将热毛巾、热水袋等敷在扭伤处15-30分钟，每日热敷2次。但是如果脚踝扭伤严重，可能要等2-3天之后才能热敷。3、崴脚后热敷有什么作用在崴脚24小时后，脚踝肿胀已经...

崴过一次脚后很容易再扭伤是真的吗 崴过脚后是不是容易再次扭伤

三、少穿高跟鞋 高鞋跟与地面的接触面积小，调整能力就会减弱，稍不注意鞋子就容易向内侧或外侧歪斜，导致脚扭伤，而且鞋跟越高，受伤程度会越严重。四、运动前要热身 在进行运动健身之前，一定要做好充分热身，把脚踝活动开，把紧绷的肌肉柔软化，可以有效预防崴脚的发生；另外鞋子一定要合脚，最好穿...

脚脖子崴了该怎么办

在日常生活中，经常会出现病人不小心将脚脖子崴了。出现这种损伤后，首先病人要停止活动，卧床休息，抬高患肢，禁忌病人对踝部进行按摩，以免加重损伤。在损伤24小时之内进行冷敷处理，以促进局部的血管收缩，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑给予热敷处理。外敷活血化瘀的膏药，或者在局部进行针刺、艾灸、...

崴脚了怎样快速消肿止痛

必要时用弹力绷带保护足踝关节。4、少穿高跟鞋,鞋子一定要选大小合适的,偏大的鞋往往不跟脚,走路尤其是跑步时,容易摔跤,扭伤脚脖子。5、上楼梯或者走路时,一定要集中注意力,很多人崴脚都是因为心不在焉,没有留神脚下,一脚踏空或是踩在了圆滑的物体上,导致受伤。