女生如何穿高跟鞋，脚才不会痛呢？

常有小姐妹和社长说：“穿上高跟鞋，人一下变得挺拔，很有气质，就是脚太痛了。”几乎每个穿过高跟鞋的女生都受过高跟鞋的苦。
今天社长就来和小姐妹们聊聊如何减少穿高跟鞋的受皮肉之苦。我将从买鞋、穿鞋、存鞋三个维度来聊，内容有点长，大家可以关注我，慢慢看。
一、要买对鞋！1、要了解自己的脚型
我们都说买衣服要根据体型来买，买鞋其实也是一样的。同样的鞋子会依据脚的形状有适合、不适合的情形。这其中关系到脚背的高度、脚的宽度，以及脚尖的形状三个方面。
先说脚背的高度。社长自己就是个高脚背。高脚背买鞋的时候要特别留意。如果鞋在脚背的位置是有覆盖的，要看一看这个覆盖的高度是固定的还是不固定的（比如有没有鞋带之类的控制）。覆盖的高度是固定的时，要多试一试，看高度是否足够。
再来说说脚的宽度，也是类似的。穿上鞋时，要注意脚有没有包裹得太紧。
最后我们来看脚尖的形状，可以分三种类型，分别是罗马脚、希腊脚、埃及脚。
罗马脚的特征是脚趾头几乎等长，所以穿鞋尖比较平的方头鞋、圆头鞋比较好。鞋尖比较瘦、尖的形状会对脚趾造成挤压，容易脚痛。
希腊脚因为第二脚趾头最长，所以选择脚尖有空间的尖头鞋、杏仁头形状的鞋就不容易压迫第二脚趾头。
埃及脚的大脚脚趾头最长，基本上所有星创的鞋子都能穿，但最推荐的是从大脚趾往小脚趾头斜切的斜头的鞋。
2、从最舒服的高度开始
我们的脚穿高度为1.5-2cm的鞋最舒服。因为它有一点点坡度，可以让叫比较容易往前踏出去。对于想穿高跟鞋但还不太擅长的人，百万姐会建议你先从3-4cm高的款式开始。等逐渐适应了再一点点增加高度，脚就不会太辛苦。
此外，社长再给大家一个比列图。它是根据身高，如果想比列更优秀，这里有一个根据黄金分割算出来的鞋跟高度和身高的对比图，提供给小姐妹们参考。
3、最好在下午3点左右买鞋
有专家指出，下午3点左右为人一天脚部最肿的时间，选择在这个时候买鞋，必定最合脚，若要上午买鞋，就要挑选宽松点的款式。
4、不同鞋款，大小略有不同
在买船型的高跟鞋时，可以选择大半码，这样前面尖头的位置不会那么紧蹦。
买一字带的高跟鞋，就要选尺码刚刚好的，只有这样在穿一字带的高跟鞋走路时， 脚才不会冲到鞋的前端。
二、穿鞋时的小技巧1、高跟鞋太窄
可先用水将酒精稀释，再倒入喷樽内，将喷适量在皮鞋内，穿上鞋行走约 20 分钟后，皮鞋会透过酒精的化学作用来软化动物皮革，所以变得合脚形。
2、预防水泡的形成
在穿上新鞋前，将润唇膏或凡士林涂在脚后跟及其他磨脚的位置，以防止水泡形成。
3、遇到尖头鞋夹脚的情况
可用脚步裹着第 3、4 只脚指，防止夹脚带来的痛楚。
4、如果遇到新鞋刮脚脚后跟磨脚，可以用风筒高温去吹热脚跟位置。此外还可以到美妆店有很多药膏布，可以将它贴在磨脚的位置。当然还有一个最老土的办法，就是你得使劲穿，把新难穿到变旧鞋 就不磨脚了。
三、高跟鞋的储存1、保留鞋盒
可以的话尽量保留鞋盒，当然也可以用其他的收纳盒，不要让高跟鞋挤压变形。
2、在鞋的前部塞上柔软的纸
为了让鞋不变形可以在鞋的前部塞上柔软的纸。其实只要把购买时的鞋盒、塞的纸都留下，储存时就非常方便了。
四、王室穿高跟鞋的小技巧最后，社长再跟小姐妹们分享两则英国王室穿高跟鞋的小技巧：
技巧1、脚部有黏性垫的连裤丝袜
王室有一项潜在的规定，王室的女性成员在公共场合期间，不能光着腿必须穿着连裤丝袜。我们知道穿丝袜时，有时脚后跟部分会打滑。走起路来鞋子不跟脚，有时甚至看起来有点一瘸一拐。王室成员的丝袜都是在脚底配有硅胶黏垫，这样就能解决打滑的问题。
据英国的《太阳报》报道，凯特王妃更喜欢John Lewis的连裤袜，价格只要7美元。
技巧2：大半号的高跟鞋
从一些照片中可以发现，凯特还有梅根都经常穿着大一些的高跟鞋。根据时尚专家哈丽雅特·戴维（Harriet Davey）的解释，穿大一些的高跟鞋是许多名人的常用做法，这样可以避免水泡也能适应脚肿。
要知道明星、名人们出席活动，比如走红毯，通常需要长时间的站立。而这样脚步很容易开始肿胀，要避免鞋子挤脚长水泡，最好的办法就是选择稍大一些的鞋子。

垫鞋垫。市面上有专门为高跟鞋设计的鞋垫，穿上去很舒服，这样就不会痛了。

刚开始穿，要穿一些比较低跟的鞋，要让脚适应一下，在慢慢的增加鞋的高度。穿高跟鞋不要一直走，要适当的休息一下。

购买掌贴。在穿高跟鞋的时候，将掌贴贴在前脚掌，因为掌贴比较软，可以减轻，因为高跟鞋带来的脚掌痛。

防水台好点，穿起来不累脚，尽量穿跟粗点的，适合自己的脚型，软一点的皮质。

如何穿高跟鞋不痛也不累

1. 选择合适的高跟鞋 确保鞋子与你的脚型相匹配。不合适的鞋子会导致前脚掌过度向前滑动，增加压力和疼痛。合适的高跟鞋可以提供足够的空间，避免前足掌向前移动，减少疼痛。2. 使用鞋垫 在鞋内放置鞋垫，特别是跖骨位置，可以提供良好的缓冲，吸收地面对足底的冲击力。硅树脂鞋垫可以作为足底脂肪的替代品...

高跟鞋怎么穿脚才不痛?

1. 选择合适的鞋码 尽管网购非常便捷，但为了确保穿着舒适，高跟鞋最好先试穿。合适的鞋码不仅能让脚部感到自在，还能在脚部偶尔肿胀时提供足够的空间，避免不适。2. 选择厚底鞋 即使是普通的平底鞋，如果鞋底过薄或过硬，也会让脚部感到不适。高跟鞋更是如此，厚底设计可以有效减轻脚部的压力，使行走更...

如何穿高跟鞋脚不痛?穿高跟鞋的走路技巧?

如何穿高跟鞋脚不痛 1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。2.报纸团拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤...

高跟鞋怎么穿不累不痛

3.爽身粉 爽身粉可以减少足部表面的摩擦力。穿鞋前在脚上撒些粉。如果你不打算穿袜子，擦点爽身粉确保你的脚不湿。4.经典的创可贴 这一招很实用，也很明显，它将防止摩擦，消除摩擦，从而消除水泡，特别是当你穿高跟鞋。确保创可贴比摩擦区大一点，这样它就不会移动，而且穿上就会很舒服。5.硅胶鞋垫...

高跟鞋怎么穿不会脚痛

- 穿高跟鞋不痛要诀2：软化高跟鞋 为避免高跟鞋刮脚，穿高跟鞋之前，可用吹风机反覆吹刮脚位置，或涂上面霜或白酒使其软化，隔天穿着高跟鞋时会感到更为舒适。- 穿高跟鞋不痛要诀3：善用鞋垫 若高跟鞋不是完全贴合脚形，可放入半掌鞋垫使鞋子更贴合双脚，避免双脚向前滑，增加稳定性，减少疲累感。...