女生如何穿高跟鞋，脚才不会痛呢？

常有小姐妹和社长说：“穿上高跟鞋，人一下变得挺拔，很有气质，就是脚太痛了。”几乎每个穿过高跟鞋的女生都受过高跟鞋的苦。
今天社长就来和小姐妹们聊聊如何减少穿高跟鞋的受皮肉之苦。我将从买鞋、穿鞋、存鞋三个维度来聊，内容有点长，大家可以关注我，慢慢看。
一、要买对鞋！1、要了解自己的脚型
我们都说买衣服要根据体型来买，买鞋其实也是一样的。同样的鞋子会依据脚的形状有适合、不适合的情形。这其中关系到脚背的高度、脚的宽度，以及脚尖的形状三个方面。
先说脚背的高度。社长自己就是个高脚背。高脚背买鞋的时候要特别留意。如果鞋在脚背的位置是有覆盖的，要看一看这个覆盖的高度是固定的还是不固定的（比如有没有鞋带之类的控制）。覆盖的高度是固定的时，要多试一试，看高度是否足够。
再来说说脚的宽度，也是类似的。穿上鞋时，要注意脚有没有包裹得太紧。
最后我们来看脚尖的形状，可以分三种类型，分别是罗马脚、希腊脚、埃及脚。
罗马脚的特征是脚趾头几乎等长，所以穿鞋尖比较平的方头鞋、圆头鞋比较好。鞋尖比较瘦、尖的形状会对脚趾造成挤压，容易脚痛。
希腊脚因为第二脚趾头最长，所以选择脚尖有空间的尖头鞋、杏仁头形状的鞋就不容易压迫第二脚趾头。
埃及脚的大脚脚趾头最长，基本上所有星创的鞋子都能穿，但最推荐的是从大脚趾往小脚趾头斜切的斜头的鞋。
2、从最舒服的高度开始
我们的脚穿高度为1.5-2cm的鞋最舒服。因为它有一点点坡度，可以让叫比较容易往前踏出去。对于想穿高跟鞋但还不太擅长的人，百万姐会建议你先从3-4cm高的款式开始。等逐渐适应了再一点点增加高度，脚就不会太辛苦。
此外，社长再给大家一个比列图。它是根据身高，如果想比列更优秀，这里有一个根据黄金分割算出来的鞋跟高度和身高的对比图，提供给小姐妹们参考。
3、最好在下午3点左右买鞋
有专家指出，下午3点左右为人一天脚部最肿的时间，选择在这个时候买鞋，必定最合脚，若要上午买鞋，就要挑选宽松点的款式。
4、不同鞋款，大小略有不同
在买船型的高跟鞋时，可以选择大半码，这样前面尖头的位置不会那么紧蹦。
买一字带的高跟鞋，就要选尺码刚刚好的，只有这样在穿一字带的高跟鞋走路时， 脚才不会冲到鞋的前端。
二、穿鞋时的小技巧1、高跟鞋太窄
可先用水将酒精稀释，再倒入喷樽内，将喷适量在皮鞋内，穿上鞋行走约 20 分钟后，皮鞋会透过酒精的化学作用来软化动物皮革，所以变得合脚形。
2、预防水泡的形成
在穿上新鞋前，将润唇膏或凡士林涂在脚后跟及其他磨脚的位置，以防止水泡形成。
3、遇到尖头鞋夹脚的情况
可用脚步裹着第 3、4 只脚指，防止夹脚带来的痛楚。
4、如果遇到新鞋刮脚脚后跟磨脚，可以用风筒高温去吹热脚跟位置。此外还可以到美妆店有很多药膏布，可以将它贴在磨脚的位置。当然还有一个最老土的办法，就是你得使劲穿，把新难穿到变旧鞋 就不磨脚了。
三、高跟鞋的储存1、保留鞋盒
可以的话尽量保留鞋盒，当然也可以用其他的收纳盒，不要让高跟鞋挤压变形。
2、在鞋的前部塞上柔软的纸
为了让鞋不变形可以在鞋的前部塞上柔软的纸。其实只要把购买时的鞋盒、塞的纸都留下，储存时就非常方便了。
四、王室穿高跟鞋的小技巧最后，社长再跟小姐妹们分享两则英国王室穿高跟鞋的小技巧：
技巧1、脚部有黏性垫的连裤丝袜
王室有一项潜在的规定，王室的女性成员在公共场合期间，不能光着腿必须穿着连裤丝袜。我们知道穿丝袜时，有时脚后跟部分会打滑。走起路来鞋子不跟脚，有时甚至看起来有点一瘸一拐。王室成员的丝袜都是在脚底配有硅胶黏垫，这样就能解决打滑的问题。
据英国的《太阳报》报道，凯特王妃更喜欢John Lewis的连裤袜，价格只要7美元。
技巧2：大半号的高跟鞋
从一些照片中可以发现，凯特还有梅根都经常穿着大一些的高跟鞋。根据时尚专家哈丽雅特·戴维（Harriet Davey）的解释，穿大一些的高跟鞋是许多名人的常用做法，这样可以避免水泡也能适应脚肿。
要知道明星、名人们出席活动，比如走红毯，通常需要长时间的站立。而这样脚步很容易开始肿胀，要避免鞋子挤脚长水泡，最好的办法就是选择稍大一些的鞋子。

垫鞋垫。市面上有专门为高跟鞋设计的鞋垫，穿上去很舒服，这样就不会痛了。

刚开始穿，要穿一些比较低跟的鞋，要让脚适应一下，在慢慢的增加鞋的高度。穿高跟鞋不要一直走，要适当的休息一下。

购买掌贴。在穿高跟鞋的时候，将掌贴贴在前脚掌，因为掌贴比较软，可以减轻，因为高跟鞋带来的脚掌痛。

防水台好点，穿起来不累脚，尽量穿跟粗点的，适合自己的脚型，软一点的皮质。

高跟鞋怎么穿不会脚痛

- 穿高跟鞋不痛要诀1：从后跟着地走路 穿高跟鞋时，身体重心会倾前，因此常使用前脚掌或脚尖走路，将大部分重心落在前脚掌上，导致双脚及腰部肌肉需花更多力去支撑身体，而且前脚掌长期受压，自然导致脚痛。为了减少脚痛，应确保双脚最大的受压点——脚跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地，使双脚受力...

高跟鞋好穿又不脚痛的秘诀你知道多少?

1. 循序渐进地穿高跟鞋：对于初次尝试高跟鞋的新手来说，不应立即选择过高鞋跟的鞋子。应从1到2英寸的低跟鞋开始，让脚部逐渐适应高度，以减少对膝盖和关节的损害。2. 选择合适的试鞋时间：脚在傍晚时分会比早上略微膨胀，因此建议在傍晚时分试穿高跟鞋，以确保鞋子不会过紧。3. 选择带有防滑功能...

如何穿高跟鞋脚不痛

3、鞋楔如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4、香皂鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的。

怎么样穿高跟鞋才不会脚痛

2、高跟鞋上脚后，试着走走，一定要觉得鞋子落地很稳才行，然后足弓要有托举，这样脚的承重才分布均匀，才不会痛。3、注意走路的姿势，要适合自己，走路姿势不对。走的时间长的时候先不要穿，如果路程比较短可以穿着适应一下，不然脚疼的时候会影响走路的姿态的4、对女孩来说，穿高跟鞋时美美的，...

如何穿高跟鞋不痛的小窍门,每个女人都应该知道

然后用鞋撑将其撑大，这样鞋子就会更适合脚型。4. 在穿鞋前，用香皂或蜡烛在鞋跟与脚跟接触最多的部分涂抹一层薄薄的保护层，这样可以减少鞋跟与皮肤之间的摩擦，让穿着更顺畅。以上小窍门都经过实践验证，非常有效。试试这些方法，穿上高跟鞋时就能减少痛苦，让每个女人都能享受优雅的穿着体验。