穿板鞋可以跑步么

板鞋的底太硬了，穿着跑步的危害不在于会加快鞋坏的时间，而在于对你的脚会造成伤害～

所以说，不要穿板鞋跑1000米，很危险的。。。在跑步前挑双底软的穿，这样你可以跑得更舒服，板鞋也不会坏了～

经常跑步穿板鞋不是很好，如果是为了健身而进行的跑步运动，建议还是穿着专业且合适的慢跑鞋或跑步鞋，板鞋的鞋底比较平比较硬，长期穿着板鞋跑步容易对脚会起到伤害的效果，更易导致平足，专业的跑步鞋不仅鞋身轻盈，可以对足弓起到一定支撑的作用，有气垫的跑步鞋更可以减少脚接触地面所受到的压力，所以为了健康着想，还是
选一双适合自己的跑步鞋更好。

板鞋并不适合跑步...
板鞋比起跑步鞋要重一些,还有,板鞋的鞋底前后都是平的,鞋底就是个"板",跑步鞋底前方是向上翘起的,有方也有一点点,这是为了适合跑步时脚的落地与抬起更好的结合,使得跑步舒服,自如...
还有,用板鞋跑步很浪费，不仅磨损鞋底速度快,而且对鞋面也有损伤,后者是由鞋面的材料不适合跑步造成的....
所以,我还是不提倡用板鞋代替跑步鞋的...

穿板鞋出去跑步不太。
因为板鞋的主要是偏向于休闲，散步等，没有跑步时有效的缓冲，防震等功能设计。
跑久了容易造成后脚跟疼痛。

还是跑成比较专业的跑鞋为妙。
大多板鞋的鞋底比较硬，对于这样每天长跑者来说，很容易造成运动损伤。而且，板鞋不像专业的跑鞋，透气性好，抓地力强。

既然时间很短，你板鞋也轻，就只能将就用了、
如果你很在意成绩的话，赶紧买双钉钉鞋，适合短跑。
你短跑实力不错的话，就用不着再买了，板鞋也可以的，反正只跑那一会儿。

板鞋穿起来是好看，不适合跑步的，因为鞋底弹性不好

球类对于板鞋来说太无所谓了.板鞋本来就是很随意的鞋子.而且抓地力也不错.能达到打羽毛球时你想要的效果.
但跑步就有些困难.因为底儿是平的,不助于奔跑,而且重量也大``
买板鞋时最好挑选鞋底柔软的为好.否则会很难受``
所以呢，最好不要跑步
穿跑鞋再跑吧，对身体好

会的
会磨损的
板鞋的底本来就容易磨损
跑步还是推荐穿跑鞋

不是很合适，跑步最好穿专门的鞋子。

最好是别穿，因为板鞋太硬了容易伤脚，希望可以帮到您..

鞋类狂 说的对 板鞋偶尔穿下可以 想你这样每天都会跑1000多米，就应该买双专业的跑鞋!

板鞋比较适合休闲时穿的，跑步最好穿专门的跑鞋，这样对鞋子和脚比较好

穿着舒服就行，走自己的路让别人去说吧。

不适合。那是休闲的，

额...光着脚都可以...嘿嘿...就像贝利没有球鞋不照样是球王马...在于技术！！！

= =
我准备穿跑鞋参加运动会也···
啊··
ME真是个文盲···
^_^

多跑脚容易酸痛,应该脚板有一定的弧度,跑步鞋多半设计都是合适这一弧度的

可以

板鞋跑步？你的脚受得了么？！

最好不要

不适合

穿板鞋跑步会怎么样吗

如果你偶尔跑步或进行轻松的散步式跑步，穿板鞋是可以的。由于大多数板鞋轻便且运动量小，运动强度也不大。最重要的是，跑步的频率很低，比如偶尔跑一次，或者每周一次，或者半个月一次。这种少量、低强度的运动，穿板鞋完成并不会造成身体不适。2. 板鞋购买正常尺码会越穿越大吗？一般来说，板鞋不需要...

穿板鞋跑步会怎么样

2. 板鞋通常不具备跑步鞋的支撑和缓震功能，长时间跑步可能会对膝盖和脚踝造成压力。3. 如果选择穿板鞋跑步，建议在平坦的跑道上进行，以减少对关节的冲击。4. 跑步时应保持适当的姿势和步态，以避免不必要的伤害。5. 穿板鞋跑步时，如果感到脚部或关节不适，应立即停止运动并寻求专业建议。

板鞋跑1000米影响大吗

3. 板鞋的抓地力通常不是其强项，而且舒适度也不如专业跑步鞋。因此，它们并不适合用于跑步。4. 板鞋，也称为滑板鞋，是专为滑板运动设计的鞋类。它们的主要特点是鞋底具有缓冲功能，并不一定包含气垫。5. 板鞋的鞋带设计通常具有保护作用，以防止磨断。鞋头部分由于容易磨损，因此需要使用非常耐磨的材...

板鞋跑步怎么样?板鞋购买正常尺码会越穿越大吗?

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。对于长期跑步的...

板鞋可以跑步吗

一般可以。若只是偶尔跑步或者散步式跑步，板鞋是可以跑步的，而对于长期跑步锻炼的人来说，板鞋并不适合用来跑步。因为板鞋的鞋底几乎是平的，跑步时对脚踝的支撑较差，容易对脚部造成损伤。跑步时较好选择舒适的鞋，主要以舒适、轻快、透气为主。板鞋是平地式板式的鞋子，是专门为滑板而设计的鞋。板鞋的...