在家里跳减肥操穿什么鞋子合适？

运动休闲鞋或是帆布鞋，还有专门的运动舞蹈鞋，无论何种鞋子，鞋底一定要避免太硬的，否则对足弓不好。

穿比较轻盈的鞋子，如轻质的跑鞋等，这样脚穿着舒适，是全身放松，达到更好的锻炼效果。
另外，轻盈的鞋子也会制造更小的噪音，以免吵到楼下的人，而且减肥操有一些跳跃的动作，也能锻炼到脚关节处，轻盈柔软的鞋子对锻炼的阻碍程度更低。

不要光脚，最好穿鞋底有弹力的比较好吧。运动鞋

推荐穿纳米 真防震零噪音弹簧鞋

跑步鞋。运动鞋。鞋底软的。

在家里跳减肥操穿什么鞋子合适?

穿比较轻盈的鞋子，如轻质的跑鞋等，这样脚穿着舒适，是全身放松，达到更好的锻炼效果。另外，轻盈的鞋子也会制造更小的噪音，以免吵到楼下的人，而且减肥操有一些跳跃的动作，也能锻炼到脚关节处，轻盈柔软的鞋子对锻炼的阻碍程度更低。

跳健身操穿什么鞋?

问题四：跳健身操穿什么鞋子比较好？ 有专门的有氧的运动鞋，或者跑步鞋。还有一种是全皮的爵士舞蹈鞋都可以。问题五：跳健身操穿什么运动鞋 你是男生还是女生啊？男女的锻炼要求差别很大 男生当然穿nike的free系列锻炼效果最好 女生需要腿部的线条保持相对的柔和，所以最好选择后跟支持力较好的鞋子，...

做减肥操可以穿球鞋吗

当然可以啦，减肥的话衣着要穿轻松宽松的衣服哦，鞋子的话只要舒适就可以了，就是要穿球鞋哦，而且像减肥的话不能光跳减肥操哦，要配合一些力量型训练结合一起，例如深蹲、卷腹这些哦，然后饮食要注意清淡，才能减肥呢！我是减肥达人橙子~

跳健身操穿什么鞋子可以瘦腿

柔软的鞋子就好。。最重要的是要跳一个小时以上

减肥操需要注意哪些

跳减肥操应该选择有弹性的运动服装，棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着；跳减肥操的时候还需要一双合脚舒适的平底鞋哦，你可不想跳着跳着就崴脚了吧！4、注意呼吸的调节 大家在跳减肥操的时候必须要遵从教练的指导，正确地调整呼吸哦。正确的呼吸能加快新陈代谢，这是跳减肥操的一个关键。5、适当...