穿鞋底很滑的帆布鞋爬山，路上有水，结果滑倒了还崴了脚，现在还痛怎么办

涂药酒啊，严重的话去医院看看

赶紧先揉一揉

崴脚了怎么办?缓解疼痛6大招

1.运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳；2.下台阶时速度要慢，最好脚掌落地，避免仅脚尖着地，增加崴脚风险。三、选择合适的鞋 经常崴脚的人，尽量远离高跟鞋。——END——编辑：足康科技 图源：pexels、足康科技（侵删）声明： 我们尊重原创，本平台部分内容引用或改编自...

运动中崴脚了如何处理-崴脚可以用冷水泡脚吗

请尽快用冰水进行冷敷。最好用较低温度的水将患处冲洗一分钟以使其产生。如果脚冷到没有感觉的程度，那就是停止信号。然后，将冰水或含冰块的水涂在患处。经过半个小时的冷敷，脚将开始缓慢膨胀，并且疼痛会加剧。

脚崴了都一个月过去了裸关节还有点痛,走路腿也有点酸.

如果不厉害，24小时内冷敷，24小时后热敷。晚上抬高小腿。减少活动量，观察3天，如果还没有好转，建议去医院诊治。你的情况特殊在于，你一月前崴过脚。还没完全恢复就又伤了。所以特别注意：穿高帮的护踝鞋，防止再扭伤。否则比较容易形成习惯性崴脚，这就会麻烦一些了。如果还是第一次的情况，那就是还...

新买的高跟鞋不防滑怎么办,前几天下楼梯地上有水就滑倒崴了脚?

3. 为了解决这个问题，可以将鞋子带到专业的修鞋店进行处理。4. 在鞋底添加一层防滑材质，比如橡胶垫或防滑贴，可以有效提升鞋子的抓地力。5. 通过这样的小改动，您就能安全地穿着新鞋走得更稳了。

脚崴到了脚踝肿怎么办?

早晚各一次，用温热一点儿的水进行热敷，可以活血化瘀。这样进行几天，崴脚的地方就会慢慢的恢复了。 预防崴脚的招数 注意尽量在平坦的地面上活动，在障碍物很多或很滑的地方行走活动时，应格外小心，谨防滑倒。尽量避免穿着高跟鞋。穿着一些平跟、舒适的鞋子，尤其运动中，一定要选择适合该项运动的运动鞋...