如何穿高跟鞋不累？

选用宽跟的就是高跟鞋，不要选择后面，只有类似于钉子一样的一个根的，这种高跟时间久了你会感觉非常累，选用宽哥儿的相对来说会舒服一点，因为它的支撑面更大一点，不要选择高度太高的高度越高越累，如果说你是为了美观而出席一些正式的场合，就那么一会儿可以坚持，但是如果你是整天工作的话，不建议选用鞋跟太高的，不光容易疲劳而且伤脚。

首先你得选择一双稍微大一点点的鞋子，这样它不会磨脚，其次先从低跟的锻炼着往上增加，这个样子适应得会快一些。最后在鞋子的前后都垫上半鞋垫贴，不要长时间走动，或者站立，如果觉得脚累，可以把鞋子脱下来，揉揉脚，这样可以缓解脚部肌肉

可以在高跟鞋的前面粘一个半脚垫，这样就增加了脚前尖的高度，不会使重力完全在脚掌上面，也可以在鞋里面垫一个半码垫，使脚掌的弧度适合走路，而且穿着高跟鞋不要总站着，适当地将鞋脱下来放松一下。

平时我都会选择那种圆头粗跟的鞋子，这样的高跟鞋角度特别好，最好选择纯皮的大品牌的鞋子，既时尚又养脚，穿在脚上又高雅。
像这样的高跟鞋，穿上漂亮的职业装，我是做大堂经理的，每天都站着，但是也会感觉到很舒服不会累脚。

从前，高跟鞋都是富家小姐才穿的，因为人家有钱人出门就坐车，基本上都不用走路的。如果你要穿高跟鞋去挤公交，挤地铁，那几乎没法避免会累的这个难题。若是想减轻穿高跟鞋的痛苦，可以选择穿坡跟的，在，配上一副软软的牛皮鞋垫和后跟贴，可能会稍微缓解一点。

在高跟鞋的选择上可以选择一些头部比较宽的，然后高跟最好是矮一点或者是粗跟的，这样走路不会特别不稳，尽量选择适合自己脚型的鞋子，可以在脚后跟处贴一张创可贴，减少摩擦。

喜欢一件事情怎么都不会累，如果不喜欢无论你怎么做，心里都会不舒服。我就是一个不喜欢穿高跟鞋的人，所以我觉得怎么穿高跟鞋都很累，而且很不方便。如果你必须要穿的话，可能选择一些品质比较好的高跟鞋会舒服一点，然后尽量选择一些平稳的路，这样应该会好一点。

穿高跟鞋最主要的是太磨脚了，可以在磨脚的地方贴上创可贴。另外穿高跟鞋的时候尽量把重心都转移到脚掌上，在站着的时候尽量让重心在一只脚，另一只脚往上翘，这样就有一只脚能休息了，也就没有那么累了。

我穿高跟鞋已经有很多年了，我的经验是穿粗跟鞋，穿厚底的，这样会比细跟鞋能少受点罪。
穿高跟鞋要符合自己身体的倾斜度，不能把脚尖太过吃力，重力施压在脚尖一端就会觉得很疲惫。

高跟鞋即使合脚了，也面临穿上站一会儿就脚疼的情况。可尝试把食指和中脚趾，或中趾和无名趾用透气医用胶布贴一起，这样能有效减少脚掌压力。有的女生刚开始穿高跟鞋会长水泡，可以擦一点芦荟凝胶，减轻发炎症与红肿。然后悠闲地泡个足浴，加一点红茶或绿茶，这两者有惊人的抗发炎特性。

要想穿高跟鞋不累，买鞋时就要择优购买，要买旗舰店品牌鞋，而且要根据自己的年龄、身高、体重选择鞋跟的高矮、粗细。女性穿高跟鞋要比穿平底鞋有气场，有气质，还可以提升身高，正装，长裙都是与高跟鞋必配的。

如果自己进行过芭蕾形体方面的锻炼，经常能够垫脚尖走路的话。那么穿高跟鞋就不是一个特别累的活动。所以一方面自己经常在家这样练习，另外一方面一定要购买符合自己能力条件的高跟鞋不要太超级高了了。

最好的办法就是要习惯，比如说你本来特别的不喜欢穿高跟鞋或者穿高跟鞋，特别的累，那么你就可以每天试着去穿一会儿，时间不用特别长，坚持一段时间你就能够发现自己，其实慢慢的还是能够穿高跟鞋很长一段时间，而且不累的。

穿高跟鞋一般会让我们有身体前倾的感觉通常我穿高跟鞋的话，走一个小时，我们就会觉得腰有点酸，这个其实是因为身体错误发力。
首先走光一起的时候，我们应该昂首挺胸，把身体的重心放在腹部上。保持腹部紧绷，由腹部发力不是拖着双脚再走，而是双脚自动抬起向前迈，臀部发力。这样正确的走姿，穿高跟鞋就不会太累，如果方便的话，可以不要穿太高的鞋跟一般5到7厘米是最合适的。

公司要求必须女士要穿黑色高跟鞋，说实话穿一天高跟鞋回家，累的一点都不想动，我每次都会准备一双平底运动鞋，中午休息的时候就会换上，或者在办公室不接待客户的时候穿平底鞋，平底鞋和高跟鞋换着穿，脚舒服多了。如果公司要求比较严格需要全天穿高跟鞋，可以选择鞋跟不要太高，最好在5CM左右，这样就不会太累，鞋一定要选择舒适一点的，不然又累又磨脚。

首先应该有一个正确的走姿，昂首挺胸，把身体的重心放在腹部上。保持腹部紧绷，由腹部发力不是拖着双脚再走，而是双脚自动抬起向前迈，臀部发力，磨脚了，可以在磨脚的地方贴上创可贴。另外穿高跟鞋的时候尽量把重心都转移到脚掌上会舒服一些。

我个人觉得刚开始穿高跟鞋的时候会不习惯，所以可以在脚后跟贴上创口贴，防止脚磨伤，在走路的时候尽量按标准的步伐走，把重心尽量放在上半身去走，脚要放松走路，这样才不会感觉那么酸痛，可以慢慢的尝试从3厘米到5厘米习惯的穿，习惯就好。

都有一个高跟鞋是每一位小仙女的爱好，有些美女她的鞋柜里面最起码有3四双的高跟鞋对于，如何穿高跟鞋不累？你在新前买回来的之前，买一个磨具，把新的高跟鞋撑大一点点，然后拿热吹风的，对着他吹然后让它定型，这样子穿在脚上才不会感觉到累，也不会磨脚

高跟鞋是小仙女的必备单品，很多鞋子很是挤脚因而穿起来不舒服，我们可以用冬天的厚袜子穿上去，再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩啊），穿起来会稍微舒服一些，这样也就不那么累了。

在家里多练习，在穿14厘米以上的细跟鞋，出门穿12厘米的细跟鞋穿久了习惯了就不累了

怎么穿高跟鞋一天不累

要穿高跟鞋一整天而不感到累，可以通过使用胶带固定脚趾来分散脚部压力，或者通过打磨鞋底来增加摩擦力，保持行走的稳定性。在搭配上，长裙与高跟鞋是经典组合，适合多种场合；夏天，凉鞋与长裙的搭配既时尚又舒适；而连衣裙搭配运动鞋则是现代时尚的体现，打破了传统的束缚，让穿着更加自由轻松。

怎么穿高跟鞋一天不累

要想穿高跟鞋一天不累，可以尝试以下几种方法：在鞋子掌心处垫棉垫子：这样可以有效缓解脚部压力，减少脚部疲劳感。绑住第三个脚趾和第四个脚趾：走路时可以帮助达到一个平衡点，分散脚的注意力，减轻特定部位的负担。用吹风机吹软鞋子：将鞋子吹软后再穿，可以增加鞋子的舒适度，减少因鞋子过硬导致的脚...

怎么穿高跟鞋一天不累

1、可以在鞋子掌心处垫一个棉垫子，这样脚就不会疼累了。2、或者把第三个脚趾和第四个绑到一起。走路的时候达到一个平衡点，这样分散脚的注意力。3、用吹风机把鞋子吹软一些再穿，这样鞋子不硬了，穿起来更舒服。

怎么穿高跟鞋一天不累

1. 在高跟鞋的鞋垫中间放置一个软棉垫，可以有效缓解足弓的疲劳感。2. 可以将第三个和第四个脚趾用绷带轻轻绑在一起，帮助保持走路时的平衡，从而分散脚掌的压力。3. 使用吹风机将新高跟鞋吹至适当柔软度后再穿着，这样可以减少鞋子对脚部的硬性压迫，增加穿着时的舒适度。

怎么穿高跟鞋一天不累

1. 在高跟鞋的脚掌部位放置一个软垫，可以有效缓解行走时的疲劳感。2. 可以将第三个和第四个脚趾用绷带轻轻绑在一起，这样可以保持走路时的平衡，并分散脚部压力。3. 使用吹风机将高跟鞋吹至适当柔软度后再穿着，这样可以使鞋子更加贴合脚部，提升穿着时的舒适度。