怎样穿高跟鞋不累？

最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少４年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下
我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦 我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢 初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美 随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦
说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力 穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！

穿高跟鞋心得＃续篇＃
昨天发的＂穿高跟鞋的心得＂的帖子，受到很多朋友的关注，先在这里谢谢大家的支持．Kylie（我的英文名哦）发现，大家提到比较多的一个问题，就是一定要买好的高跟鞋，穿起来才舒适

穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。　　医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。　　高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

不要买太高的高跟鞋

怎么穿高跟鞋一天不累

要穿高跟鞋一整天而不感到累，可以通过使用胶带固定脚趾来分散脚部压力，或者通过打磨鞋底来增加摩擦力，保持行走的稳定性。在搭配上，长裙与高跟鞋是经典组合，适合多种场合；夏天，凉鞋与长裙的搭配既时尚又舒适；而连衣裙搭配运动鞋则是现代时尚的体现，打破了传统的束缚，让穿着更加自由轻松。

怎么穿高跟鞋一天不累

1、胶带缠脚趾 这个方法相当有效，用胶带或创可贴把脚的中趾和无名趾缠在一起，然后再去穿高跟鞋。这样可以分散脚部的压力，安心走路7小时。有些人可能会觉得low，为了脚不受罪，就一点点不好看算什么呢，而且穿着鞋谁看得见。2、砂纸打磨 鞋底过滑会让mm们走路更加小心翼翼，一步一稳才能走会非常...

怎么穿高跟鞋一天不累

1. 在高跟鞋的脚掌部位放置一个软垫，可以有效缓解行走时的疲劳感。2. 可以将第三个和第四个脚趾用绷带轻轻绑在一起，这样可以保持走路时的平衡，并分散脚部压力。3. 使用吹风机将高跟鞋吹至适当柔软度后再穿着，这样可以使鞋子更加贴合脚部，提升穿着时的舒适度。

怎么穿高跟鞋一天不累

1、可以在鞋子掌心处垫一个棉垫子，这样脚就不会疼累了。2、或者把第三个脚趾和第四个绑到一起。走路的时候达到一个平衡点，这样分散脚的注意力。3、用吹风机把鞋子吹软一些再穿，这样鞋子不硬了，穿起来更舒服。

怎么穿高跟鞋不累

一、高跟鞋怎么穿才不累 1、胶带缠脚趾 使用胶带或创可贴将脚的中趾和无名趾缠在一起，然后再穿高跟鞋。这样可以分散脚部的压力，让你安心走路数小时。虽然可能会觉得有些low，但为了脚不受罪，一点不好看又算什么呢，而且穿着鞋谁看得见。2、砂纸打磨 若鞋底过滑，会让走路变得小心翼翼，不稳，...