为什么晚上睡觉不能穿太多衣服

因为穿着衣服睡觉,会妨碍肌肉的松弛,影响血液流通和肺部呼吸.而且,这样穿衣服睡觉会影响睡眠质量,有时候还会引起做噩梦,达不到消除疲劳的效果.再说,穿着衣服睡觉,被子就会盖不好,风很容易跑进去,从而使人受凉.让人生病.
所以,我们睡觉的时候最好穿的比较舒松,舒服.比如说穿贴身内衣或者睡衣就行了.如果有条件的话可以裸睡,这很有益于人的健康的.所以,当你还没有穿睡衣睡觉的习惯的话,赶紧习惯哦,好习惯可以使你生活的更健康。

1、容易影响血液循环，特别老年人，由于身体机能较差，血液流通比常人慢，很容易因为衣物的束缚，导致血液流通不畅。尤其是行动不方便的老年人，被衣服束缚之后产生麻木感，无法及时改变睡姿缓解血液不流通症状，严重的还会威胁生命。

2、许多人都会以为衣服的多少直接决定了温度，衣服的保暖效果远不如被子。其实，如果穿太多衣服睡觉，身体会因为无法接触被子而导致热量流失。被子含有许多棉絮，可以起到很好的保暖效果，穿太多衣服直接阻断人体跟被子的接触。此外，因为穿太多衣服入睡出汗后会拿开被子，容易导致感冒。

3、睡觉时换太多衣服不利于神经系统的调节，无形中造成身体压力。睡觉过程中，人体应处于放松状态，不受任何衣物束缚，才能提高睡眠质量。穿太多衣服会导致人体神经调节出现异常，甚至不利于呼吸。

4、贴身衣服的材质对人体的健康有很大影响，睡觉时穿太多衣服容易导致衣物跟身体接触过密。对于过敏体质的人来说，还容易导致皮肤瘙痒，甚至是引发过敏。许多人的皮肤在衣物的摩擦下出现红疹、丘疹、水疱等，因此，睡觉时尽量减少衣物，以缓解衣物摩擦皮肤引起的过敏现象。

5、睡觉时穿太多衣服容易导致身体酸痛，因为衣物的厚度直接决定了肌肉放松程度。穿过多的衣服睡觉会影响肢体活动，不利于改变睡姿，身体许多部位处于固定状态，睡醒之后就会出现四肢酸痛。

因为穿着衣服睡觉,会妨碍肌肉的松弛,影响血液流通和肺部呼吸.而且,这样穿衣服睡觉会影响睡眠质量,有时候还会引起做噩梦,达不到消除疲劳的效果.再说,穿着衣服睡觉,被子就会盖不好,风很容易跑进去,从而使人受凉.让人生病.
所以,我们睡觉的时候最好穿的比较舒松,舒服.比如说穿贴身内衣或者睡衣就行了.如果有条件的话可以裸睡,这很有益于人的健康的.所以,当你还没有穿睡衣睡觉的习惯的话,赶紧习惯哦,好习惯可以使你生活的更健康。

因为穿着衣服睡觉,会妨碍肌肉的松弛,影响血液流通和肺部呼吸.而且,这样穿衣服睡觉会影响睡眠质量,有时候还会引起做噩梦,达不到消除疲劳的效果.再说,穿着衣服睡觉,被子就会盖不好,风很容易跑进去,从而使人受凉.让人生病. 所以,我们睡觉的时候最好穿的比较舒松,舒服.比如说穿贴身内衣或者睡衣就行了.如果有条件的话可以裸睡,这很有益于人的健康的.所以,当你还没有穿睡衣睡觉的习惯的话,赶紧习惯哦,好习惯可以使你生活的更健康。

因为人都是在衣服的紧果下生活的，长达几个小时，只有到了晚上的时候，才能轻松一下。

不能让肌肤达到自由呼吸的目的

妨碍肌肉的松弛
影响血液流通和肺部呼吸
影响睡眠质量

晚上睡觉穿太多衣服的话那就不舒服了。睡得也不安踏了，只有穿的刚刚好合身，那就才是最好的。

哦囊啊

容易着凉，也没啥，看你自己，睡得舒服想咋穿咋穿

为什么晚上睡觉不能穿太多衣服

因为人都是在衣服的紧果下生活的，长达几个小时，只有到了晚上的时候，才能轻松一下。

为什么晚上睡觉不能穿太多衣服

因为穿着衣服睡觉时，衣服和身体之间的空气很少，同时它很单薄，不能形成空气保温的作用。而你醒着时的新陈代谢比较快，那点衣服够暖和了。

为什么晚上睡觉不能穿太多衣服

因为穿着衣服睡觉,会妨碍肌肉的松弛,影响血液流通和肺部呼吸.而且,这样穿衣服睡觉会影响睡眠质量,有时候还会引起做噩梦,达不到消除疲劳的效果.再说,穿着衣服睡觉,被子就会盖不好,风很容易跑进去,从而使人受凉.让人生病.所以,我们睡觉的时候最好穿的比较舒松,舒服.比如说穿贴身内衣或者睡衣就行了.如果...

穿三件衣服睡觉的危害

容易感冒。穿厚衣服睡觉可能会导致体表大量汗出，但厚衣服又会妨碍皮肤正常的呼吸和汗液的蒸发，造成体表热量减少，容易引起感冒。晚上睡觉不需要穿过厚的衣物，选择舒适，宽松的睡衣有利于睡眠，最好选透气性好的棉布衣服，针织衣物。

为什么晚上睡觉不能穿太多衣服

=。= 楼上倒挺符合逻辑...因为跑步牵扯的运动部位太多·穿厚衣服会影响你的身体活动·并且最主要是容易受伤·（运动过程最忌讳身体不灵活，这是最大的隐患）还有一点·也就楼上的·出汗太多·一热之后再脱容易感冒·