冬天穿衣是越厚越好吗?
冬天穿衣是越厚越好吗?
- 答案是否定的!
冬天穿的衣服表面温度大约在0°C左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32~ 33°C左右,这种理想的温度又称为“衣服气候”,在人体皮肤周围创造出一个良好的小气候区,缓冲外界寒冷对人体的侵袭,使人体维持恒定的温度。
在严寒的冬季,如穿衣过多则难以得到耐寒能力的锻炼,会影响人体功能的调节,降低机体抵抗疾病的能力,容易患感冒、咳嗽、气管炎等疾病。冬衣过多过厚,易使衣内的空气层形成高温、高湿的微小气候,并使身体散热、散湿的阻力增大,从而影响体温调节的平衡。
穿衣保暖,是弥补人体对外界寒冷环境适宜能力不足的方法,而适当锻炼身体,是提高人体耐寒、抗病能力的有力措施。
运动生理学告诉人们,冬季适当少穿或受点冻,能促进皮肤血管的收缩与扩张,增强皮肤血液循环,并使皮肤内的立毛肌收缩,令皮肤绷紧,减少散热,保持体温恒定,使体内各器官增加新陈代谢,易产生散热,增强机体抵抗风寒侵袭的能力。
一般来说,老年人生理功能下降,皮肤老化,血管收缩差,加上代谢水平低,衣着应以质轻又暖和为宜。青年人代谢能力强,自身调节能力比较健全,对寒冷的刺激,皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失,因此穿衣不可太厚。婴幼儿代谢旺盛,也不可捂得过厚。著名儿科专家钱乙有句对婴儿保健很重要的名言:“若要婴儿安,必带三分饥与寒。”
因此,冬季穿衣不是越厚越好,穿衣留有三分寒是最合适的!在寒冷的冬季,您学会穿衣了吗?大家有问题欢迎多多交流
- 冬季穿衣并非越厚越好
冬季天气寒冷,尤其是我国北方地区,一到冬季就变得天寒地冻。有些人为了保暖就穿得很厚,认为穿得越厚越好。其实,这种观点是片面的。
衣服的保暖程度与衣服的厚度并不成正比,而与衣服内空气层的厚度有关。当衣服穿得越来越厚时,空气层的厚度就会逐渐增加,而保暖性也会随之增大。但是,当空气层的总厚度超过一定范围时,衣服内的空气对流将明显增强,导致保暖性不增反降。
另外,从人的生理角度来说,如果穿衣服过多、过厚,会因温度过高而使皮肤血管扩张,导致流向皮肤的血液增多,从而增加了散热量,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。而且,有些冬天容易长冻疮的人由于穿衣过多限制了运动,导致末梢血液循环不够,反而更容易长冻疮。
·温馨提示·
初冬时节尽量不要因气候变凉而大量地添加衣服,而要慢慢添加,以便逐渐适应环境。这样,即使深冬时节少穿些衣服也不会感到冷了。
保持膝盖和脚的温暖,将会大大降低寒冷的感觉,这两处可以用护膝和羊毛袜来保暖。
增加穿衣层数,多件薄衣服比一件厚衣服所散失的热量要少得多。
- 不是越厚越好,而是应该看衣服保暖性,保暖性好,衣服适中即可。一般老人家都认为穿得厚就是暖和,穿得薄就不暖和。
- 衣服并不是越厚越好,只要适中就可以了,也要根据个人体质而言,穿保暧性和抗风的衣服。
- 不是。冬天冷空气到来温度会降低,但是我们不能过于依赖衣服,平时需要多锻炼,穿衣适度,才能在冬天拥有健康的身体。
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冬天穿衣是越厚越好吗?
- 因此,冬季穿衣不是越厚越好,穿衣留有三分寒是最合适的!在寒冷的冬季,您学会穿衣了吗?大家有问题欢迎多多交流
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冬天要怎么穿衣才会更加保暖
- 天冷着装,并非越厚越好,穿衣服也要讲究“层”数。厚衣服透气性差,捂得人们容易出汗,出了汗以后,又往往没有可以脱换的余地。特别是在室外活动的时候,浸透了汗水的衣服,由于缺乏衣服纤维间空气的保暖,会导致热量迅速散失。所以,有的人当然穿着厚大衣还总觉得冷。多穿几层稍薄的衣服,保暖效果更...
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在冬天为什么穿的越厚越保暖呢,这里有何科学道理?
- 然而,并不是穿得越多就越保暖。衣服之间的空气层如果过厚,超过1.5厘米,空气对流就会增强,导致保暖效果下降。此外,过多的衣物会让人感到沉重和不透气,导致身体散热面积增大,反而感到更冷。因此,在冬季穿衣时应注意以下几点:1. 根据气温变化适当增减衣物。选择适合自己体型和风格的衣物,如胖人更...
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冬天穿衣是越厚越好吗?
- 1. 冬天穿衣服并不是越厚越好。2. 合适的衣服温度大约在0°C,而与皮肤接触的内层温度保持在32~33°C,这种温度差创造了一个被称为“衣服气候”的理想环境,有助于人体维持恒温。3. 在寒冷的冬季,穿得过多会阻碍身体适应寒冷的能力,并可能降低免疫系统,使人更易感冒和其他呼吸道疾病。4. 过...
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其实冬季睡衣比棉袄外套薄,为什么穿起来比外套暖和?
- 1. 冬季睡衣的保暖性能优于棉袄外套,尽管它们的厚度可能更薄。2. 衣服的保暖性取决于材料的含气量、透气性和厚度。保暖效果好的衣服能保留较多空气层。3. 空气层的厚度对保暖程度有直接影响。但当衣服过厚,超过15毫米,空气对流增加,降低保暖性。4. 冬天穿衣并非越厚越好。过度的层叠反而可能降低...