高跟鞋要穿多久才不会脚痛大神们帮帮忙

平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。 2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。 3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。 5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。 6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。 7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。 8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。 9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。 10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。 11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。 12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着。 13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适。

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穿高跟鞋脚不痛的窍门

我穿高跟鞋至少6年了，现在从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，10厘米左右，所以也算积累了不少心得。我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了。我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果一开始就...

高跟鞋是不是穿习惯了脚就卟痛了嘞啊?好痛啊硪的脚。

选择合适的高跟鞋至关重要。一般来说，3到5厘米的高跟鞋穿着最为舒适。如果经常穿高跟鞋，那么7到9厘米的鞋子在站立8个小时后，应该给小腿做按摩以缓解压力。建议选择粗跟的鞋子，因为它们既美观又实用。如果觉得粗跟不够优雅，可以选择有独特设计的鞋跟。现在市场上的鞋跟种类繁多，总有一款适合你。试...

十厘米高跟鞋穿几分钟脚痛了?

十厘米的高跟鞋穿了几分钟脚痛是很正常的。这么高的高跟鞋，即使你脚不痛，穿的时间长了，对于你的脚踝也是不好的。建议还是穿平底鞋吧。

高跟鞋怎么穿脚不疼

2、电吹风。高跟鞋穿起来双脚疼，那么说明你的鞋子不合脚且皮质太硬了，用吹风机把鞋子里面吹一吹，并且塞进去旧报纸，半小时后再穿就好了。3、护脚霜。有护手霜就有护脚霜，穿高跟鞋之前，用护脚霜把自己的双脚涂抹一遍，并且按摩几下，尤其是脚后跟和前掌位置，这样穿高跟鞋脚痛的可能性会减少...

穿了一天的高跟鞋,脚好痛。

一般穿高跟鞋如果站几小时，脚就会疼痛，因为脚部始终维持一个动作，还要穿一天的话，脚痛得失去知觉，丨最好脱下高跟鞋，用热水泡脚，再进行安摩，第二天最好不要再穿高跟。