想减肥啊，想穿好看的衣服就是不知道怎么减求大家给意见

体重？身高？平时的运动量，才能知道怎么的减肥方法适合你

亲，肥胖是因为体内堆积的毒素很多，平常除了多运动以外还要按时排出体内的毒素，毒素排干净了自然而然会瘦身的！可以交个朋友吗zhl842407205

每天很早去跑步后要吃少，不能睡懒觉和吃太多了。。。

用苹果醋泡香蕉 😊

每天早上和晚上去散步

少吃，多运动。

去跑步吧。我也是在减肥中

跳绳，跑步，不吃晚饭

去研究项目吧保你瘦，但你必须认认真真去做项目

喝果汁

天天睡前仰卧起坐50-80个

穿哈伦裤不会显腿胖

现在体重多少

嘿嘿！同感

你多重啊

胖了好多..很多好看的衣服裤子都穿不上.跪求减肥最有效的方法!

10. 每天适当进行运动，如快走、慢跑、跳绳等，以配合节食。适度运动能减少食欲，提高脂肪燃烧速度。11. 增加日常运动量，如多爬楼梯代替乘电梯，或提前几站下车步行。12. 购物时制定清单，避免被诱惑购买高热量食品。13. 避免服用减肥药。减肥药多有副作用，对心脏、肝、肾等器官有害，不建议使用。每...

我身高150.下半身很胖,想问一下穿什么样的衣服和裤子比较好看,或者有什么较好的减肥方法

你可以用配件将视线焦点上移。颈部或头部的围巾、饰品等可将旁人视线上移，胸口有文字图案的服饰一样有这个效果。围巾有拉长人的其妙效果，要长长的那种哦。挂小珠子长长的项链，这样也有拉长的感觉，短短的贴近脖子的项链显得脖子短而粗。装饰宜小不宜大。7.关于色彩（根据肤色是最关键的）宜挑选清晰...

怎么样减肥减的快 让自己瘦一点,漂亮多一点

少吃多运动,最有效的减肥方法,其他的只讲究速度,没质量,瘦的不科学 满意请采纳 怎么样可以让自己漂亮一点? 多点自信,多点大方.人的漂亮不全是在外表,主要在气质,靠化妆打扮出来的漂亮总也摆脱不了一股俗气,自然就是最好的;所以你的问题是培养自己的气质,这才是真正的漂亮。 从心理学看,气质可以划分四种类型:...

肚子上有很多赘肉,穿衣服很不好看,该怎么合理减掉?

一：保持合理的睡眠时间。人一天最好的睡眠时间就是八个小时，多了不好少了也不好，传说中“美容觉”就是睡八个小时，这样不止可以促进你变瘦，而且会使你的皮肤变得很好。二：保持合理的运动。①每天早上早起出来走走，呼吸呼吸新鲜空气，把一晚上身体里的“毒素”排一排，我听说呼吸新鲜空气也是可...

我要完整一套的减肥,改变穿衣风格,气质的大改造的方案书。 求高手指点。

跳绳一般来讲是减肥人士的首选，对全身脂肪都有迅速燃烧的功能，而且对小腿肌肉的锻炼效果简直是任何一种运动都无法相比的，但是跳绳相对比前两种要剧烈一些，所以身体本身不太好的朋友就要适当选择了。通常来讲，你无论选择哪种运动，一个星期7天最少要锻炼4天才能达到目的，也就是一天一次来算，一星期...