想减肥啊，想穿好看的衣服就是不知道怎么减求大家给意见

体重？身高？平时的运动量，才能知道怎么的减肥方法适合你

亲，肥胖是因为体内堆积的毒素很多，平常除了多运动以外还要按时排出体内的毒素，毒素排干净了自然而然会瘦身的！可以交个朋友吗zhl842407205

每天很早去跑步后要吃少，不能睡懒觉和吃太多了。。。

用苹果醋泡香蕉 😊

每天早上和晚上去散步

少吃，多运动。

去跑步吧。我也是在减肥中

跳绳，跑步，不吃晚饭

去研究项目吧保你瘦，但你必须认认真真去做项目

喝果汁

天天睡前仰卧起坐50-80个

穿哈伦裤不会显腿胖

现在体重多少

嘿嘿！同感

你多重啊

胖了好多..很多好看的衣服裤子都穿不上.跪求减肥最有效的方法!

10. 每天适当进行运动，如快走、慢跑、跳绳等，以配合节食。适度运动能减少食欲，提高脂肪燃烧速度。11. 增加日常运动量，如多爬楼梯代替乘电梯，或提前几站下车步行。12. 购物时制定清单，避免被诱惑购买高热量食品。13. 避免服用减肥药。减肥药多有副作用，对心脏、肝、肾等器官有害，不建议使用。每...

我身高150.下半身很胖,想问一下穿什么样的衣服和裤子比较好看,或者有什么较好的减肥方法

你可以用配件将视线焦点上移。颈部或头部的围巾、饰品等可将旁人视线上移，胸口有文字图案的服饰一样有这个效果。围巾有拉长人的其妙效果，要长长的那种哦。挂小珠子长长的项链，这样也有拉长的感觉，短短的贴近脖子的项链显得脖子短而粗。装饰宜小不宜大。7.关于色彩（根据肤色是最关键的）宜挑选清晰...

好看衣服穿不下,呜~来求减肥妙招

你要遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则，具体的：你早晨要吃早饭，并且要营养一点，多蛋白的，中午可以吃到七成饱，晚饭可以少吃点或以水果带替，每顿饭你可以减少主食，但不能减少水果和蔬菜！并且你要加上适当的运动，因为大部分节食都会导致骨质舒松，适量的运动正好迷补这一点，希望你能成功，...

三十岁女人怎么瘦身呢?

坚持运动尤其是力量训练 坚持运动是提高代谢率的最好方法。除了做骑车、跑步、健身操等有氧运动之外，还要结合力量训练。力量训练能够锻炼肌肉，而肌肉增长能够促进代谢率提高。控制热量摄入 控制热量，使得摄入热量少于消耗热量，就能达到减肥的目的。严重肥胖的人，一般建议每天摄入热量为1500大卡即可。一般肥胖...

怎么减肥好啊。身体胖穿什么都不好看

三、减少食物的摄入量： 要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次 200克肉的食用量，而是每次 100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤...