夏天想美美的穿裙子，对于减肥你有恒心吗？有什么好办法

有，我现在每天都在跳健身减肥操→_→

你好，减肥就要有恒心，好的减肥方法如：

对白更有追求

怎么减肥 对于懒人 没有恒心的人

节食

如何提高自己减肥的恒心和毅力?

给自己制定一个目标，穿上M码的裙子，给自己办了一张健身卡，每天下班就去健身房报到，动感单车、健美操、踏板操。路上遇见烧烤摊也有馋的走不都得时候，默默告诉自己，一口烧烤3天白减了。以前试过自己在小区跑步减肥，总是想偷懒不跑，而健身房就不一样了，每天都告诉自己花钱了快去吧。坚持2个...

对于一些想要变瘦的人你有什么建议?

想要瘦实现自己的减肥目的变瘦，最好的方法就是持之以恒的坚持下去。最后就是制定一个较为严格的时间表和饮食规划表。通过表格的制定能够让运动和饮食更加的规范化，也能够对自己的运动状况和饮食状况起到一个很好的督促作用。根据表格就能够知道在适当的时候做适当的事情，以及每天所需要摄取的卡路里。在...

今天天气热的夏天穿新款裙子但大腿很胖给我一点力量吧,让我改变

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家...

这几天心情不好天气热心情不好穿粉色裙子可是身体太多脂肪了怎么办呢?

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和...