为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢？

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为。其实就是一个习惯的互相影响，人本来就是善于模仿的物种。

因为脱衣服确实能够提升你的睡眠质量，这是有科学依据的，其次就我个人而言，我觉得脱衣服睡觉是比较舒适的。

穿衣服睡觉有一种束缚感，脱掉衣服能够减少约束，肌肤与被子更大的接触，会更舒服，更易入睡。

我认为脱衣服睡觉是一件减轻身体和心理压力感最有价值的事情了。因为这样不管是身体上，还是心理上都能感觉到放松。假设白天在工作上，已经忙累了一天了，晚上疲惫的回到家里，看着柔软的床，谁不想脱了衣服，放放松松的睡个安稳觉呢。脱衣服睡觉有助于睡眠，提高睡眠质量，促进身体表皮皮肤的代谢能力，然后又减少了身体的束缚感。

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

因为穿衣服睡觉的话其实是不舒服的，会觉得很膈，睡觉的质量会大幅下降。

穿着衣服睡感觉多少会有点束缚，再有就是不利于新陈代谢。

当我脱光衣服，钻进柔软的被窝，我们感觉压力与疲惫都渐渐散开，每一寸肌肤都舒展开来，内心充满了平静的幸福感。 让你如此心旷神怡的裸睡，其实有泡温泉般的健康疗效。

可以让皮肤呼吸更畅达，有助于皮肤的分泌和再生。并且必定水平上，尚有助于减肥。

使人感觉轻松，心情愉快，舒缓压力，同样还能促进身体血液流动，养护内脏器官，保护大脑。

它能让我从被捆绑一天的感觉中释放出来，每逢工作压力过大时，我总会先洗个热水澡，然后像个婴儿一样无牵无挂地安然入睡，第二天整个人就像充了电一样。

为什么睡觉时候要脱衣服睡觉,有的人穿着衣服这个和没穿衣服有什么样的区别?

首先，其实裸睡和穿睡衣睡觉是个人习惯问题，各有各的好。1、舒适方面。裸睡有利于增强皮腺金额汗腺的分泌、皮肤的脱落和再生、神经的调节，因此在舒适度方面裸睡更好。2、保健方面。人体在裸睡的时候舒展度较大，有利于身体的血液循环，改善手脚冰凉。3、安全方面。穿睡衣睡觉更有安全感。4、情绪方面。...

为什么有些人喜欢裸睡?

一个人之所以喜欢裸睡，很大程度是因为在现实中没有安全感，内心深处其实是孤独和寂寞状，因此需要被温暖，而衣服就算穿的再厚，也是冰冷的，只有自己的肢体，才是有温度的。裸睡者都会抱着被子睡，为的是让肢体贴近，感受温度。而抱被睡觉的人，本身就缺乏安全感。第二，追求满足感的心态 人一旦缺乏了...

你觉得人睡觉的时候为什么要脱衣服?

人在睡觉的时候，体温很容易散失，脱了衣服，盖上被子，你身体里冒出的热气，遇到被子，就可以很好的反射回你的身体，如此反复，在被子里形成循环，留住热量，但是穿上衣服，你的体温散失了，也很难反射回来，所以容易着凉。

为什么有些人睡觉喜欢裸睡?

首先不穿衣服就是一件很舒服，让人心情愉悦的事情，给人睡眠提供了很好的条件。肌肉可以得到有效的放松，皮肤可以很好的呼吸和透气，夏天的汗液更容易蒸发，血液循环更加通畅，还能够促进汗腺和皮脂腺的分泌。在这样的条件下，人能够更快的入睡，更容易进入深度睡眠。对于很多年纪大的人，什么腰酸背痛腿抽筋...

裸睡好还是穿衣睡好?

在保暖的前提下，裸睡应该比穿衣睡更健康，一下来自百度百科 不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。