为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢？

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为。其实就是一个习惯的互相影响，人本来就是善于模仿的物种。

因为脱衣服确实能够提升你的睡眠质量，这是有科学依据的，其次就我个人而言，我觉得脱衣服睡觉是比较舒适的。

穿衣服睡觉有一种束缚感，脱掉衣服能够减少约束，肌肤与被子更大的接触，会更舒服，更易入睡。

我认为脱衣服睡觉是一件减轻身体和心理压力感最有价值的事情了。因为这样不管是身体上，还是心理上都能感觉到放松。假设白天在工作上，已经忙累了一天了，晚上疲惫的回到家里，看着柔软的床，谁不想脱了衣服，放放松松的睡个安稳觉呢。脱衣服睡觉有助于睡眠，提高睡眠质量，促进身体表皮皮肤的代谢能力，然后又减少了身体的束缚感。

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

因为穿衣服睡觉的话其实是不舒服的，会觉得很膈，睡觉的质量会大幅下降。

穿着衣服睡感觉多少会有点束缚，再有就是不利于新陈代谢。

当我脱光衣服，钻进柔软的被窝，我们感觉压力与疲惫都渐渐散开，每一寸肌肤都舒展开来，内心充满了平静的幸福感。 让你如此心旷神怡的裸睡，其实有泡温泉般的健康疗效。

可以让皮肤呼吸更畅达，有助于皮肤的分泌和再生。并且必定水平上，尚有助于减肥。

使人感觉轻松，心情愉快，舒缓压力，同样还能促进身体血液流动，养护内脏器官，保护大脑。

它能让我从被捆绑一天的感觉中释放出来，每逢工作压力过大时，我总会先洗个热水澡，然后像个婴儿一样无牵无挂地安然入睡，第二天整个人就像充了电一样。

为什么睡觉时候要脱衣服睡觉,有的人穿着衣服这个和没穿衣服有什么样的区别?

首先，其实裸睡和穿睡衣睡觉是个人习惯问题，各有各的好。1、舒适方面。裸睡有利于增强皮腺金额汗腺的分泌、皮肤的脱落和再生、神经的调节，因此在舒适度方面裸睡更好。2、保健方面。人体在裸睡的时候舒展度较大，有利于身体的血液循环，改善手脚冰凉。3、安全方面。穿睡衣睡觉更有安全感。4、情绪方面。...

你觉得人睡觉的时候为什么要脱衣服?

人在睡觉的时候，体温很容易散失，脱了衣服，盖上被子，你身体里冒出的热气，遇到被子，就可以很好的反射回你的身体，如此反复，在被子里形成循环，留住热量，但是穿上衣服，你的体温散失了，也很难反射回来，所以容易着凉。

为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢?

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为。

为什么睡觉一定要脱了衣服睡,穿着衣服睡会感冒,为什么?

是因为睡觉时人体的新陈代谢会减缓，如果不脱衣服就会冷，如果穿着衣服睡再盖上被子，睡觉时不会冷 但是起床以后把被子拿掉，就会有一个温度差 自然就冷了 过一会就好 但是容易感冒

晚上睡觉一定要脱掉身上许多衣服吗?有人说没脱第二天起来会感冒,有道理吗?

睡眠中，人体的新陈代谢减缓，产热减少，所以，睡觉时需要“盖被子”以保暖。如果睡觉时不脱衣服，同时睡觉时不再盖被子，就会因产热不足而感到冷（受寒），就可能（容易）感冒！！如果睡觉时不脱衣服，但盖了被子，很可能会“热”，甚至出汗。当睡醒后，在没有额外增加衣服的前提下，可能会受寒（尤其...