为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢？

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为。其实就是一个习惯的互相影响，人本来就是善于模仿的物种。

因为脱衣服确实能够提升你的睡眠质量，这是有科学依据的，其次就我个人而言，我觉得脱衣服睡觉是比较舒适的。

穿衣服睡觉有一种束缚感，脱掉衣服能够减少约束，肌肤与被子更大的接触，会更舒服，更易入睡。

我认为脱衣服睡觉是一件减轻身体和心理压力感最有价值的事情了。因为这样不管是身体上，还是心理上都能感觉到放松。假设白天在工作上，已经忙累了一天了，晚上疲惫的回到家里，看着柔软的床，谁不想脱了衣服，放放松松的睡个安稳觉呢。脱衣服睡觉有助于睡眠，提高睡眠质量，促进身体表皮皮肤的代谢能力，然后又减少了身体的束缚感。

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

因为穿衣服睡觉的话其实是不舒服的，会觉得很膈，睡觉的质量会大幅下降。

穿着衣服睡感觉多少会有点束缚，再有就是不利于新陈代谢。

当我脱光衣服，钻进柔软的被窝，我们感觉压力与疲惫都渐渐散开，每一寸肌肤都舒展开来，内心充满了平静的幸福感。 让你如此心旷神怡的裸睡，其实有泡温泉般的健康疗效。

可以让皮肤呼吸更畅达，有助于皮肤的分泌和再生。并且必定水平上，尚有助于减肥。

使人感觉轻松，心情愉快，舒缓压力，同样还能促进身体血液流动，养护内脏器官，保护大脑。

它能让我从被捆绑一天的感觉中释放出来，每逢工作压力过大时，我总会先洗个热水澡，然后像个婴儿一样无牵无挂地安然入睡，第二天整个人就像充了电一样。

为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢?

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为。

为什么有些人喜欢裸睡?

一个人之所以喜欢裸睡，很大程度是因为在现实中没有安全感，内心深处其实是孤独和寂寞状，因此需要被温暖，而衣服就算穿的再厚，也是冰冷的，只有自己的肢体，才是有温度的。裸睡者都会抱着被子睡，为的是让肢体贴近，感受温度。而抱被睡觉的人，本身就缺乏安全感。第二，追求满足感的心态 人一旦缺乏了...

为什么有些人睡觉喜欢裸睡?

首先不穿衣服就是一件很舒服，让人心情愉悦的事情，给人睡眠提供了很好的条件。肌肉可以得到有效的放松，皮肤可以很好的呼吸和透气，夏天的汗液更容易蒸发，血液循环更加通畅，还能够促进汗腺和皮脂腺的分泌。在这样的条件下，人能够更快的入睡，更容易进入深度睡眠。对于很多年纪大的人，什么腰酸背痛腿抽筋...

为什么睡觉前要脱衣服

晚上穿着衣服睡觉的时候身体就制造出一定的热量维持体温。。第二天离开棉被时，外部的热量少了，当然觉得冷啦。。要更多的热量

为什么人睡觉要脱衣服?毕竟衣服和被子一样可以保暖。。。

衣服裹在身上会造成身体的负担,尤其是在翻身或者做一些小动作的时候.衣服会缠的更紧,导致睡眠不适,可能会出现恶梦等.从卫生的角度来看衣服里,白天藏了大量的细菌、灰尘等，睡眠的时候这些细菌会通过人体的热量散发出来又通过呼吸进入人体内，引发疾病等。