由于胸肌过厚，穿起西服来总感觉紧绷绷的，请问什么方法能让胸肌变得薄些
由于胸肌过厚，穿起西服来总感觉紧绷绷的，请问什么方法能让胸肌变得薄些
我来答
由于胸肌过厚，穿起西服来总感觉紧绷绷的，请问什么方法能让胸肌变得薄些
- 两个方法:
1.去定做西服
2.高次数高组数的胸部器械练习,同时降低70%的热量摄入.
- 一般自己练出来的肌肉谁都不会舍得放弃的`
楼主情况可能是胸部堆积了太多脂肪
请先检讨自己的饮食情况`
如果营养摄入过度的话`那应该考虑减肥
如果饮食完全正常`那就要考虑可能是雌性激素分泌过多
建议到医院检查`要是任其发展`胸部变得像女人还是小事``还会有更不好的影响的`楼主请慎重
- 15个一组,每个动作做3组,一共3个动作,一个月就有效果,记住在任何情况下都要保持15个
- 恩……买大一号西装……把肩膀练宽……衬衫少扣一个扣子……基本是不错的了
- 往肚子上塞棉花，然后买大一号的西装，我同学就是这样做的
- 三个月坚持每天只吃一顿饭就行
- 你这个问题怎么那么欠揍，那东西厚是好事啊
- 我们楼上楼下的一起揍他吧,把他的胸肌打变形~OK?
- 男人一定要虎背熊腰才好啊，太单薄没福气。
- 。。。。。。。
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由于胸肌过厚,穿起西服来总感觉紧绷绷的,请问什么方法能让胸肌变得薄些
- 1. 通常，人们不会轻易放弃通过努力锻炼得到的肌肉。2. 楼主可能面临的问题是胸部积累了过多脂肪，因此应先审视自己的饮食习惯。3. 如果营养摄入过剩，那么考虑减肥可能是解决问题的一个方法。4. 如果饮食合理且营养均衡，可能是体内的激素分泌出现了问题，建议就医检查。5. 如果放任不管，除了胸部可能会...
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请教各位健身达人前辈关于胸肌的问题。
- 每次先做10-15分钟的有氧热身运动 例如慢跑 使身体预热。胸部训练 哑铃推胸 10-12 x4组 哑铃飞鸟 10-12 x4组 俯卧撑 20-30 x4组 此外俯卧撑对胸肌的增长也有很大的刺激作用方法如下：俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。给你一个计划：把俯卧撑分4...