减肥的时候应该带着内衣跑步还是不带内衣跑步？

运动要穿内衣，不然会下垂。而且不穿也不方便吧。

当然带 不然对隐私部位的磨损会很大 即使男性在跑马拉松时都有很大的磨损

当然带 不然对隐私部位的磨损会很大 即使男性在跑马拉松时都有很大的磨损

运动内衣了解一下，如果是男的就没这个麻烦，注意跑步之前别吃太多！注意跑前热身

带啊

跑步选什么强度内衣 减肥要穿运动内衣吗

做运动的时候还是需要穿专业的内衣，可以最大程度减少震动，避免身体肌肉拉伤，千万别只顾着健身事业，选一件合适且专业的运动内衣也是非常必要的。运动内衣都是有弹性的，一般是弹性的面料能保护支撑好胸部，但又能展现你的胸部曲线。肩带较宽，采用双肩带或者交叉肩带的设计。运动内衣可以当普通内衣一样穿...

想通过跑步的方法减肥,是光着膀子效果好还是穿着上衣,效果好

你好，这主要取决于你的性别。如果你是女性，那一定要是穿着上衣的，一来在外面这样不好，二来就算是家里这样跑也会很难受。如果你是男性，那当然就是光着膀子更好了！这样穿的少舒服，也有助于散热，也不会因为衣服沾满汗粘在身上难受，还可以少洗一件衣服。另外光膀子锻炼还能加快新陈代谢。男性...

锻炼时候一定要穿运动内衣吗?运动内衣应该怎么选?

锻炼时，是否需要穿着运动内衣？答案是肯定的。无论胸部大小，运动时都会产生晃动，而运动内衣的作用就是稳固胸部，减轻运动时的冲击。长期不穿运动内衣可能导致胸部韧带受损，进而引发不可逆的下垂。在选择运动内衣方面，我曾经走过弯路，购买过自称专业但防震效果不佳的品牌，也买过价格便宜但毫无防震效果的...

胸罩平常穿80b 的,马上要健身房跑步减肥,想买个运动内衣,是要带钢圈的还是不带钢圈好些?谢谢了!

不要穿戴钢圈的胸罩，压迫胸部血液循环，戴没有钢圈的胸罩最好。

减胸跑步时裹上保鲜膜需要戴胸罩吗

还是最好不要裹上保鲜膜。就像平时一样带上胸罩就可以了。有不少人认为只要在最想要减肥的部位裹上几层保鲜膜，然后再做运动大量排汗就能燃烧脂肪从而达到减肥的效果。其实这种方法完全没有科学根据，并不正确，而且对身体亦不健康。保鲜膜本身是化学物品，容易引起皮肤发过敏，对身体造成危害，用保鲜膜...