冬天到了，手脚冰冷，穿再多衣服都觉得冷，有什么好办法解决

病情分析：
手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。
指导意见：
建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗，

冬天穿再多的衣服手和脚都冰凉,怎么办啊?

1. 身体锻炼：通过经常揉搓按摩手、脚和耳朵，可以促进血液循环，这是预防冻疮的有效方法。通过锻炼提高身体对寒冷的适应能力。2. 御寒准备：在户外工作时，应确保饮食充足、穿着保暖，并做好各种防寒措施。比如戴手套、帽子、穿棉鞋，保持体内衣物干燥，易受冻的部位如耳、脸、手、脚等要经常涂抹油脂以...

冬天脚冷怎么办

3.多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。4.多吃坚果、胡萝卜 由日常食补法，让身体暖一暖，...

冬天穿了那么多的衣服手还是冷怎么办啊

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容...

一到冬天就手脚冰冷,不管穿再多的衣服还是无济于事。到底要怎么办才好呢?

手脚冰凉护理方案 ：1、每天泡脚。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位...

一道冬天手脚冰凉 穿再多衣服也暖不过来

这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。改善方法:1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强...