我穿上鞋子178cm，体重72kg，如果一直坚持练习弹跳，可以扣篮吗？

多练习就可以练弹跳力身高体重完美

取决于两点
1你现在年龄大小
2你现在是否能摸到篮板
如果小且能摸到，能扣的概率大大提升，反正概率会下降

我身高178连篮筐都摸不到请问练习弹跳可以扣篮吗?体重120

总之一句话，1.78想扣篮很难，弹跳靠后天练不是不可能，会有增加，不过因人而异。还要练的方 确，盲目的去练，会导致肌肉分化，总之很复杂，不能扣也没关系，把投篮和突破练好很有乐趣的。

本人185cm,72kg,求教假期锻炼弹跳,投篮和运球的方法

蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖...

我16岁,身高194cm,体重170斤,但弹跳力差只能抓到框扣不了,如何提高弹跳力

我的亲身经验告诉你弹跳是可以提高的弹跳力，我身高183cm72KG从摸不到板到可以抓框。具体方案：1有时间的话每天早上到篮下练摸高，原地摸篮板，20下一组，做4-5组。2兔子跳，即双手背后蹲跳，100M一组，4-5组。3有条件的话再健身房练深蹲，可以从半蹲开始练起。4练足弓力量，前脚掌着地，上下...

关于增加弹跳的问题,高手进

你还小啊，你应该可以到180多。扣篮应该没问题. 除了做提踵之类的，还要注意上肢的力量啊.那很重要。 做就要到位，不要敷衍。坚持最重要.加油练吧！

大家好,我高176,重72kg,平时摸高在3.15,能摸篮筐,要怎样训练才能扣

练习爆发力和弹跳，平时多做原地摸高，好抬腿，以及坚持做运动健身等。