秋冬天跑步穿什么衣服

秋冬跑步的话可以穿穿卫衣卫裤的，这样保暖性会比较好一点，而且也是比较宽松的，不会影响跑步。

秋天跑步可以穿长款的运动裤，注意保暖，不要着凉

就冬天跑步就穿那种运动服啊，要运动服运动起来更方便，更舒适。

怎么穿衣服和当地的气温有关，山西的气温冬天不是太高，推荐三层穿衣法：
1，贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的，这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽，毛细作用旺盛，能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的东西，国内很多工厂都能作，比普通涤纶略贵。注意：贴身的内衣一定不要穿纯棉的，纯棉的透气性好，但吸湿性更好（公定回潮率8%在所的纤维里排第四），一旦它吸收了汗液的话就不会干，冬天的时候会觉得非常湿冷。
2、保暖层：第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。所谓的抓绒，其实就是用超细涤纶纤维纺成布，然后整个金属网在上面梳理，把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。
3、保护层（外层）。主要起保护作用，防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。
各层衣服的原理好图：

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如果有必要还要带上帽子和手套，象我这种耳朵手脚特别容易冻的就要带
这样的衣服淘宝上很多，我迪卡侬上就见达买的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip长袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability压缩裤；CWX是日本华歌尔公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣和skins 2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷，跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈，就像有弹簧在驱动你的腿部，汗液排出很快，没有潮湿感，防风作用明显。cwx裆部缝线在中间，小弟弟会不会不舒服，容易磨着蛋蛋。这个品牌的有点贵，大概500--800根据自己的预算来吧。

秋天15度左右跑步应该穿什么衣服?

1. 在15度左右的秋天跑步，建议穿着长裤和短袖上衣。2. 冬天则需要长裤和长袖上衣来保持温暖。3. 秋天可以选择穿短裤和背心，因为稍微受凉有助于提高身体的适应性，过多穿着在跑步时出汗后会感觉不适。4. 如果天气实在太冷，可以适当增加秋衣，但总体原则是先添上衣后加裤子。5. 腿部相对不怕冷，...

秋冬季晚上跑步穿着?

1、秋冬季比较冷，室外跑步的话要穿的保暖些，因为当停下来的时候，体温环境会急速下降，轻则感冒发烧，重的话会导致心脏的疾病。2、如果有条件，建议去运动专卖的地方，比如耐克或者锐步之类的，有卖长袖弹性的透气保温运动衣。

秋天15度左右跑步应该穿什么衣服?

1. 在15度左右的秋天跑步，适合穿着短裤搭配短袖运动衫。2. 而在0度左右寒冷的冬天跑步时，则应穿上长裤和长袖衣物以保持温暖。3. 不过，穿着选择还应考虑个人体质。体质较强的人可以选择穿着短运动装，而体质较弱的人则更适合穿着长衣裤。

秋冬季跑步要穿毛衣吗 秋冬季户外跑步穿什么

1 秋冬季跑步要穿毛衣吗 不建议穿毛衣，秋冬季跑步跑暖肯定是很重要的，但是不推荐选择毛衣，毛衣吸汗能力强，但是挥发的能力很弱，这会导致寒冷的毛衣裹着你导致着凉。2 秋冬季户外跑步穿什么 当然是速干的衣物，快速吸走身体分泌的汗液，然后迅速排出，避免湿冷的衣物停留在身体上，防止着...

秋冬季节跑步穿什么,新手一次跑多久?

秋季跑步气温比较适宜，T恤短裤或长裤都可以，视个人情况而定，跑之前不要穿太多，跑完要擦干汗，披件外套，避免着凉。冬季跑步首先要保护头部、耳朵不受冷风吹，帽子是必须的。手套也要戴，因为手部是最容易变冷的，而且手套还可以用来擦汗。气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、...