打篮球时崴脚和穿的鞋有么哦有关系?
打篮球时崴脚和穿的鞋有么哦有关系?
- 你需要:1,高帮的,可以保护脚踝,随时固定脚踝。2,减震,良好的气垫减震可以对你落地缓冲起到帮助,脚步不会震动太大。3,中底,篮球鞋的中底偏硬可以不让你在突破时脚步扭动过大,保护脚踝,推荐碳纤板的中底球鞋。综合这三点就可以很好的保护脚踝,从而避免崴脚。
- 只要不是皮鞋,基本没有太大关系,跟自己协调性,和体能有很大关系,还有就是尽量别在人堆里跳来跳去,会踩到别人的脚,就悲催了。穿多么好的鞋子该崴的还是一样会崴的,本人脚崴过不知道多少遍了,鞋也穿烂了很多,经验之谈
- 当然有,不能护踝的鞋很容易崴脚,我就崴过3、4次了!痛苦啊~
如果你特别能跑能跳,强烈建议买双好点的鞋,要轻便、护脚。
如果你想打中锋什么的,鞋子就没那么多的要求了。
- 有关系,建议你穿中锋的篮球鞋,就是高邦的那种。
- 有啊。首先最好是买篮球鞋,对脚的保护比较好。
其次,选择篮球鞋也要有目的性,如果经常崴脚建议穿高帮的篮球鞋。
- 有很大的关系,球鞋能够保护脚。
- 高帮篮球鞋,对脚踝有一定的保护
- 别总在篮下人堆里跳,踩到别人的脚很容易崴,如果是自己崴的,那就是协调性不好
- 篮球鞋很重要,再就是加强锻炼,不要再疲劳时候打篮球
- 恩斯特
- 肯定有啊,你想嘛,你穿运动鞋和皮鞋有区别吗
- 是用力的问题
- 你自己的问题 练练跳绳吧
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穿什么篮球鞋可以减小崴脚的几率
- 打篮球应该准备一双合适的篮球鞋,篮球鞋鞋帮较高,对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度,应该能起到足够的支撑作用。此外,除了篮球鞋,还可以穿上护脚踝的护具,这样能起到双重的保障作用。2.打球前做好热身。打球前做充分的热身工作很重要,在热身时,要多转动转动手腕脚腕,这样能充...
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打篮球的时候,穿高帮篮球鞋能防止崴脚吗?有何依据?
- 打篮球的时候,穿高帮篮球鞋能防止崴脚。因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸,穿上后即使崴脚也不会比较严重,可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性,因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动员的拘束非常少,操作灵活性不受影响,可是相应的防御性差一些。一般来说,走内...
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为什么穿高帮球鞋打球特别容易扭到脚
- 有些人总以为打篮球的时候穿高帮鞋就会避免脚裸扭伤,但其实恰恰相反,打篮球的时候穿高帮鞋一旦被垫脚或者起跳落地时跌倒反而使脚裸扭伤更加严重,甚至导致腓骨骨折或者韧带撕裂等严重后果,因为高帮鞋对脚裸包裹性好这就导致跌倒时脚裸不能自由扭动只能顺着高帮鞋的方向,如果穿低帮鞋哪怕即便崴脚可能致使...
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打篮球的时候怎么防止崴脚?
- 1. 选择合适的篮球鞋。在打篮球时,穿戴合适的篮球鞋至关重要。选择鞋帮较高的篮球鞋,可以有效保护踝关节。购买时,确保鞋帮提供足够的支撑。此外,可以考虑穿戴专门的保护踝关节的护具,以增强保护。2. 热身运动不可少。在打篮球前,进行充分的热身至关重要。热身时,应多转动手腕和脚腕,以充分活动...
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为什么我打篮球总崴脚?
- 这叫习惯性扭挫伤 受伤之后脚腕关节组织脆弱 还没恢复完全时再次受伤 之后就会反复发作 严重者走路时都会崴脚 需要强化防护 如打球时穿高帮护踝的球鞋和袜子 鞋带要系紧 还要少抢篮板 篮下是崴脚重地 等养好了再进去拼