人很瘦，但是小腿肉很多，穿裤子显得很难看，怎么瘦腿啊！！！

小腿的话 你可以脚尖站在台阶上 然后垫脚尖 脚跟不能落地 这样练习 马上就会觉得小腿很酸 挺有效的 我每天是练100次
你可以每天在小腿间夹一本书 站着 这样每天坚持 (书一定要夹紧 先是厚的然后慢慢减薄 最后一张纸）可以练腿型 我每天是练半小时
主要是要坚持 加油哦 祝你成功 （练了一段时间了 感觉效果不错）

每天泡脚按摩会有效果的

跑步

运动

砍去

绑着

我人不胖,就小腿肚这里很多肉,怎么减

进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿 除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他...

上身很瘦腿很粗

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一...

全身很瘦但腿粗该怎么去瘦腿?

这种肌肉过多的腿型一般是由于运动过量而形成的，属于很难瘦下去的腿型。最好的解决方法是腿部按摩，中国传统的刮痧会产生不错的效果，配合精油，会在瘦腿的同时对腿部皮肤进行美化。二是走路姿势不正确。走路时重心偏移或者用力不均匀就会造成腿部肌肉偏移变形，使得腿部肌肉显得腿粗。这种情况只要注意调整...

如何瘦小腿肚上的肉?一般穿长裤也看不出来,但穿裙子有点……

如果是脂肪型的，要多做有氧运动，慢跑，快走，有氧操，散步什么的，还要做一些力量或者静态的姿势训练，像是垫脚，但是运动完一定要跑拉伸小腿肌肉，使肌肉充分放松，才不会形成肌肉块。如果是肌肉型的，就有些困难了，平时都练习一些瑜伽动作，少做腿部的剧烈运动，运动完一定要跑拉伸小腿肌肉，用手掌...

我身高1.6米,体重98斤,但看起来肉乎乎的,特别是小腿很粗,都不敢穿短裤和裙子,怎么能瘦小腿啊?

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿：血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛...