为什么平时没什么做激烈的运动，刚买的鞋子的鞋垫，穿不太久就破了。

脚的着力点就主要在脚后跟，不信你看再破的鞋垫都是破的脚后跟那活着鞋掌前，都是比较整整的

kd的篮球鞋,为什么穿了一段时间鞋帮就破了,另一只也快要磨破了。什么原因?怎么办?

其实我觉得这与是什么鞋无关，每个人走路因为走路只是姿势不同，用力就不平衡，导致鞋的一边容易磨的快，或者你买的这双鞋可能正是你用力的那个地方不是那么牢固都有可能的

太久不运动的人突然运动,会有猝死的风险吗?

其实最最重要的就是运动量的问题，有些人很久没来运动了，为了证明自己的实力，不顾身体素质，强行逼迫自己做大量的运动。在跑步机上狂奔，挥汗如雨，却不知已经承受不了了。我们是最熟悉自己身体的人，当它出现不适的感受，就必须立马停止稍作休息，甚至前往医院救治。例如心脏疼痛，头昏目眩，这些都是...

对运动丝毫不感兴趣的人,怎样养成锻炼身体的习惯?

第三个方式：循序渐进 其实，我们可以通过循序渐进的方式，帮助我们来进行健身运动，从而养成运动习惯。循序渐进的运动方式，可以帮助我们进行健身运动的时候更加轻松，对于我们身体的刺激也是最小的。所以，通过这样的运动方法进行运动，对于我们的身体健康是最有效的。如果你想要养成运动的好习惯，就一定得记住...

运动鞋买长了怎么办

2. 有些鞋因为鞋帮的原因不适合用增高鞋垫。这时，可以选择半码垫，无论是前半垫还是后半垫，都能让鞋子更合脚。3. 对于担心鞋子偏大的女士，可以选择后跟贴来避免磨脚，这样既能解决鞋子偏大的问题，又能保护脚跟。问题六：如果新买的鞋子太长了怎么办？可以尝试穿厚袜子并垫一个厚鞋垫。问题七...

穿跑步鞋是宽松一点好还是紧一点的好

跑步鞋穿紧一点的好。宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。