很久没穿高跟鞋突然穿了一天脚踝疼怎么办

用热水泡泡，按摩按摩

多休息一下脚

穿了一天的高跟鞋,脚好痛。

一般穿高跟鞋如果站几小时，脚就会疼痛，因为脚部始终维持一个动作，还要穿一天的话，脚痛得失去知觉，丨最好脱下高跟鞋，用热水泡脚，再进行安摩，第二天最好不要再穿高跟。

平时不穿高跟鞋今天穿着走了一会为什么脚裸那会疼

从物理学原理来看，高跟鞋与地面接触面积小，这样压强就大，你的脚板就会本能的抵抗这种压力，而将力量分散再两边，这样你的脚踝就会承受较大的压力，自然脚踝就疼！顺便纠正一下，你把脚踝写成脚裸了！

穿高跟鞋,脚腕疼,不肿,第二天才感觉走路有点疼,当天没感觉

回答：你好,根据你的情况来看,应该是出现了脚踝部位的软组织或者韧带出现了损伤。你自己可以先试试止痛药或者跌打药酒看看有没有效果,如果不行的话,建议你去医院的骨科去进行检查与治疗。

脚踝突然疼痛没有征兆是怎么回事

一、筋膜枪：可以选择足部筋膜炎症枪治疗，可以有效疏解局部炎症；二、热水浸泡：可以促进血液循环，预防深静脉血栓；三、临床用药：主要有三方面选择，1、止痛药，如非甾体类抗炎药西乐葆，止痛效果明显，但上消化道溃疡或者出血者慎用。2、抗水肿用药，如植物提取物迈之灵，因为是植物提取物对于肝、肾功...

有半年以上没穿高跟鞋,什么办法可以不让脚痛

如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，...