很久没穿高跟鞋突然穿了一天脚踝疼怎么办

用热水泡泡，按摩按摩

多休息一下脚

穿了一天的高跟鞋,脚好痛。

一般穿高跟鞋如果站几小时，脚就会疼痛，因为脚部始终维持一个动作，还要穿一天的话，脚痛得失去知觉，丨最好脱下高跟鞋，用热水泡脚，再进行安摩，第二天最好不要再穿高跟。

穿高跟鞋,脚腕疼,不肿,第二天才感觉走路有点疼,当天没感觉

回答：你好,根据你的情况来看,应该是出现了脚踝部位的软组织或者韧带出现了损伤。你自己可以先试试止痛药或者跌打药酒看看有没有效果,如果不行的话,建议你去医院的骨科去进行检查与治疗。

穿高跟鞋转了一天,怎么按摩脚最解乏?

用尽可能烫的水，洗脚和小腿，边洗边用毛巾热敷和按摩。大约10－20分钟，结束后感觉非常舒服。水温是很关键的。一定要烫。但是不要烫伤，自己把握。

一个没穿过高跟鞋的男生,穿12厘米罚站一天会怎么样?

一个没穿过高跟鞋的男生，穿12厘米罚站一天会怎么样？答：会脚抽筋，还有就是脚肿。可能以后几天连路都走不了。鞋大一点会好一些。

有半年以上没穿高跟鞋,什么办法可以不让脚痛

如果，你打算穿高跟鞋的话，我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，...