很久没穿高跟鞋突然穿了一天脚踝疼怎么办

用热水泡泡，按摩按摩

多休息一下脚

穿了一天的高跟鞋,脚好痛。

一般穿高跟鞋如果站几小时，脚就会疼痛，因为脚部始终维持一个动作，还要穿一天的话，脚痛得失去知觉，丨最好脱下高跟鞋，用热水泡脚，再进行安摩，第二天最好不要再穿高跟。

从来没有穿高跟鞋,现在穿上脚踝,脚腕会痛。请问有什么办法可以缓解疼痛?

我经常穿高跟鞋的噢 如果你痛得话就是用热水泡脚 美国罗切斯特医学院发布了一项研究成果，专家们发现一套简单而快捷的动作能够在短时间内治愈脚掌的疼痛。将有痛感的那只脚的脚踝架在另一条腿的膝盖上，用手将整个前脚掌(包括五个脚趾)用力向后扳，另一只手按摩脚掌中心。保持这个动作10秒钟，然后放松...

平时不穿高跟鞋今天穿着走了一会为什么脚裸那会疼

从物理学原理来看，高跟鞋与地面接触面积小，这样压强就大，你的脚板就会本能的抵抗这种压力，而将力量分散再两边，这样你的脚踝就会承受较大的压力，自然脚踝就疼！顺便纠正一下，你把脚踝写成脚裸了！

脚踝突然疼痛没有征兆是怎么回事

一、筋膜枪：可以选择足部筋膜炎症枪治疗，可以有效疏解局部炎症；二、热水浸泡：可以促进血液循环，预防深静脉血栓；三、临床用药：主要有三方面选择，1、止痛药，如非甾体类抗炎药西乐葆，止痛效果明显，但上消化道溃疡或者出血者慎用。2、抗水肿用药，如植物提取物迈之灵，因为是植物提取物对于肝、肾功...

脚踝痛是怎么回事

1、存在踝关节的新发扭伤，在穿高跟鞋的女性身上最为常见，比如穿了一天高跟鞋之后，脱鞋休息的时候，可能会明显的感觉到踝关节周围疼痛。这种情况是由于长期的穿高跟鞋，导致踝关节周围的应力过于集中，从而使韧带产生轻微的损伤。2、存在陈旧性的损伤，比如既往由于过度激烈的活动导致踝关节的扭伤，或者...