一穿高跟鞋，就左脚踝疼，怎么办

坚持用热水泡脚，揉一揉

别穿了，脱下高跟鞋揉揉脚

脚踝崴着了,都两个星期了,穿平底鞋一点也不疼可一穿高跟鞋就会疼!请问我需要去看医生吗?

一般情况下都会发肿，不管是韧带还是骨头，都会有组织破裂的情况，所以才会肿起来。你到了医院，医生也就是给你拍片子，因为片子是看你骨头是否有问题，我的一个朋友就是拍了骗子一看骨头裂了一个小缝儿。我曾经问过医生，韧带的损伤如何从片子中看出来，他说看不出来。（我个人分析，如果从片子里看...

我女朋友最近穿高跟鞋,脚经常痛,求高手解答如何解除疲劳?

1：休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛。2：用冰块冰敷足底部位10-15分钟。3：简单按摩，将有痛感的那只脚的脚踝架在另一条脚的膝盖上，用手将整个前脚掌（包括五个脚趾）用力向后扳，另一只手按摩脚掌中心。保持这个动作10秒，然后放松，重复5～10次。专家提醒，做这个动作不是在疼痛发生之后，而是...

穿高跟鞋导致脚腕长期痛,该怎么恢复?求大神帮助

可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

左脚踝外侧一穿高跟鞋就疼痛红肿是怎么回事

建议： 像你诉说的情况，有些鞋子穿过紧，或受力点不同，都可以损伤足部，所以你现在避免穿那高跟鞋，自己多按摩，热敷措施，再者平时避免长时间站立，行走，自己多按摩等措施，都可以恢复。建议你必要时通过检查，明确具体情况，再做相应处理。医生询问： 查看原帖>> ...

穿了一天的高跟鞋,脚好痛。

一般穿高跟鞋如果站几小时，脚就会疼痛，因为脚部始终维持一个动作，还要穿一天的话，脚痛得失去知觉，丨最好脱下高跟鞋，用热水泡脚，再进行安摩，第二天最好不要再穿高跟。