大腿和小腿上毛孔粗怎么办，夏天了穿裙子都不好看，有解决的办法吗

神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。详情点击。

大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得有些人大腿园肥囊粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉，我在《舞蹈解剖学教程》书中写：可用脚腕栓橡皮条，作强壮内收肌和消耗脂肪，但这个方法办法受场地限制，不好实施。我在实践中体会到，可以用强化内侧肌参与外旋运动，来达到这个目标。人们容易懂得内收肌有内收和内旋大腿的功能，但还有外旋功能的特殊性却鲜为人知，解剖学权威Fick和Steindler认为：实际上有些肌肉的外旋功能大于内旋功能。现请大家同我作一下体验；当我们抬正前腿时，内侧肌处于松弛状态，再使大腿外旋，因内侧肌参与了外旋收缩而硬起来了。芭蕾舞动作处处讲究大腿外旋，内侧肌大有可为，正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效；既增强了能力，又会消耗多余的脂肪，关键是训练内侧肌的外旋能力作到极限，不能有所忽略。例如脚站一位，大腿的前、后、内，外肌群应均衡收缩，才站立牢固，但低年纪学生易忽略或还没有意识收紧内旋肌，呈松软状态，教师要不断去纠正，直至教会他们。凡是需要大腿外旋的动作，都要重视内收肌工作是否到位，契而不舍去要求学生。还可以增加训练外旋的专门训练，例如；准备时背靠墙坐地，两腿向前伸直，勾起双脚一腿抬起25° 外旋到最大极限，力求脚长这条横线与两肩横线平行；以脚趾为先导划到旁，保持脚趾头对后方，脚跟放地；保持外旋状态去内收回前。内旋还原，多次重复做。这个练习简单、收效快。也可以用脚站一位的姿势上开始去做，方法多样。外旋能力强了、内侧肌脂肪减少了，动作稳定性也会明显进步。

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刮了啊

去医院做激光手术或者用专业除毛的工具~

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本人女,小腿上有许多黑色的点,可以挤出来,应该是毛孔粗大,怎么办?

小腿毛孔粗大的改善方法：1.洗澡时用磨砂膏去一下毛孔内的脏物质，然后拿块冰擦擦腿（热胀冷缩原理）。2.擀面杖减小腿，腿上毛孔粗大的话，每天洗澡的时候要注意彻底的清洁；洗完之后可以用冷毛巾或者冰敷一下，这对舒缓和收紧毛孔有效。3.平时的话也要多吃些含凉的食物，如：苦瓜、海带、丝瓜、绿...

女孩小腿上的皮肤,毛孔粗大,有什么好的办法?

1、温和去角质 2、补水又保湿 3.你可以用百雀羚的凡士林涂抹小腿，芦荟胶也行 4、欲速则不达——改善“鸡皮肤”贵在坚持，鸡皮肤本身就难治，越早治疗效果越好，越显著，所以，亲们一定要坚持使用，配合调养乳使用，保湿效果更加好！无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养肌肤，皮肤会越来越好，没有丑...

请问怎样使腿上的皮肤变得光滑,我大腿和小腿肚上毛孔堵塞怎么办?

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

大腿和小腿上的汗毛孔很粗,皮肤摸上去很粗糙怎么办

应该多去角质，用身体去角质膏，然后配合牛奶浴盐常常洗，最重要的步骤是，洗完一定要涂大量的滋润霜，以15天为一个周期，你试试，绝对管用~

我的大腿和小腿上好像毛孔很粗,很密集都是像小痘痘一样的,很小很密,摸上去很不舒服,为什么?

这是毛囊炎，毛孔里的小肉就是毛囊，它是不是有时还带着一根汗毛？其实它多发于头发根处。因为抓挠使皮肤受损，病菌趁机侵入毛囊，从而引发毛囊炎。你最好少喝酒、少吃酸辣的刺激性食物，以及油腻的东西。