中考体育准备的运动鞋,考前穿几次适应比较合适呢?
中考体育准备的运动鞋,考前穿几次适应比较合适呢?
我来答
中考体育准备的运动鞋,考前穿几次适应比较合适呢?
- 这跟鞋的品牌,型号有关系,还跟运动方式与环境有关系。
比如合格的、大厂的普通长跑鞋(非定制,非竞技),无特别原因,800公里内性能基本不会大改变,你尽管先穿吧。有的名牌会建议每次使用不要时间过长,一般人也很难超过,只要换着穿就行了。
你这情况,通常是:跑道慢跑、变速跑几次,每次不超过5公里,要看自己的感受。
但比如钉鞋、足球鞋就不同了,竞技用的,一两次磨损就很明显,专业运动员同时备两三双啊,这就没有“磨合”的说法,就是认牌子认型号。
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- 能。适应一双运动鞋需要一周左右。这跟鞋子的品牌,型号和运动的环境有关系。大厂品牌,800公里内性能基本不会大改变。在体考前一周内多练习的话,一周内是可以适应的。