有问题想问经常穿高跟鞋的女生？？

1.感觉胀痛,酸 ,躺在床上不敢伸直,所以趴着比躺着舒服,躺着的话要一点一点才能缓过来,很痛苦其实,而且全身乏力,累又睡不着~!

2.日常生活中，高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。

穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。

3.其实我们平时选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以你可以给她买双新鞋子作礼物哦~!

3.“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。
1)叉腰式预备姿势直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处)。动作退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体重心后移。先左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。

(2)摆臂式预备姿势直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作双腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。 |
“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后，稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。

4。热水泡脚可以缓解脚的疲劳

希望你爱人早日脱离腰痛的折磨哦~！加油吧~！

很简单，你掂脚尖站几小时试试看就知道了。何况她穿的还是尖头的，还把脚趾箍的很紧。我穿过我知道，就是那种恨不得什么鞋都不穿也好的感觉。唉，她真的是太辛苦了。年轻的时候身体好觉得没有大碍，但实际上经常这样穿的后遗症很严重，影响也许是一辈子。尤其对骨盆的损伤很大，因为人体的骨架是很合理的力学结构，但高跟鞋打破了这种平衡，人整体的构架为此不得不迁就鞋。女人的骨盆内都是女人最重要的器官，这个不用说了吧都知道。我建议她可以换工作的话最好不要做这个工作了，不要等身体出毛病了再后悔啊。。。看得出来你是很珍惜她的，别让她太辛苦啊。。。

可以肯定地告诉你，如果长期穿高跟鞋站立不光对脚骨不好，还会对腰椎有一定的影响。
如果你要知道你女友是否很累得话，可以告诉你那是肯定的。一般女生穿较高的高跟鞋逛一天的街就觉得脚受不了了（除了个别人），更何况你女友天天都要如此，还是长时间站立，这痛苦可想而知了。
为了你女友着想，我想以后家里的琐事杂事都由你来做就好了。

穿高跟鞋会伤害脊椎,在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。
长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋，可使女性的性兴趣下降。
根据自身的经验进行判断、选择，但鉴于穿高跟鞋对身体的潜在危害，有下肢静脉曲张、慢性腰肌劳损、足踝部扭伤和脱臼等情况时不宜穿

还可以把，主要还是高跟鞋质量问题。只要设计好了走路并不疼啊。不过尖头鞋对脚肯定有影响，会拇指外翻。我现在穿12公分的鞋走几个小时也没问题，就是脚尖变形（拇指外翻），不过外翻了以后脚就和鞋子形状一致了也不太疼了。

我爱经常穿高跟鞋

是的，很辛苦。多穿些时间，到时候不穿还不适应呢。

你穿新皮鞋 后跟踩在一块砖上站一小时就知道了

这个问题要对于经常站着的人来说是属于正常的，因为经常站着都会这样··
很酸比较胀痛的感觉··而且弯腰的时候感觉都有种弯不下去的感觉··睡觉的时候也感觉很酸··全身没劲，不知道这样你明白么··
··还有其实平时在她回家以后可以用热水泡一下脚，那样也会舒服点··

高跟鞋控的女人有什么特点,还有怎样跟这样的女人打交道,和成功的搞定他

爱穿高跟鞋的女人，一般不会是青涩纯洁的女人，这类的女人多少有点高傲，以及她们比较自信。当然，也需要从鞋跟高度来判断，如果她爱穿的鞋的跟比较高，那么她绝对是个漂亮，身材好的女人，要想和她做朋友，必定要与她有一项共同爱好，并且在她擅长热爱的方面更胜于她，让她产生敬佩感，那么她会对于你...

长时间穿高跟鞋有哪些危害?

关节问题：穿高跟鞋会使膝关节和髋关节承受更大的压力，容易导致关节炎等问题。长期穿高跟鞋还可能导致髋部肌肉萎缩和韧带松弛，进而影响身体的运动能力和稳定性。心血管问题：穿高跟鞋会使心脏负荷加重，容易导致高血压、心脏病等问题。长期穿高跟鞋还可能导致血管收缩和血液循环不畅，进而影响身体的代谢和...

长时间穿高跟鞋有什么影响?

脚部变形：长期穿高跟鞋会导致脚部肌肉、韧带和骨骼的变形。脚掌肌肉会逐渐萎缩，足弓高度会降低，甚至可能出现扁平足。此外，脚趾关节也可能因为长时间处于弯曲状态而发生永久性变形。膝关节损伤：穿高跟鞋时，膝关节需要承受更大的压力，长时间如此容易导致膝关节磨损、炎症等问题。腰部负担加重：穿高跟鞋时...

穿高跟鞋真的会导致这么多健康问题吗?

一、足部结构问题长期穿高跟鞋可能导致扁平足和拇外翻，因为身体重心偏向前脚掌，足部肌肉力量失衡。脚底筋腱可能会因拉扯而松弛，造成足弓塌陷，形成扁平足。同时，拇趾外翻是由于脚掌受压，大拇指被迫外侧弯曲，影响正常步态。二、足部感染风险穿高跟鞋时，趾甲易受挤压，易引发甲真菌病和鸡眼，特别是小趾和拇...

如果小学,初中女生穿高跟鞋会使她们的足部的骨因受到重压会导致身体出现哪些问题?

1.长时间穿高跟鞋的女性，当脚趾长时间被鞋尖挤压时，容易患扁平足、拇指拇趾囊肿和鸡眼等足部疾病。2.穿着高跟鞋走路也会增加女性踝关节和膝关节的压力和负荷，这些部位容易扭伤和各种关节炎症。3.女性长期穿高跟鞋对腰椎更有害。由于行走姿势和各种压力负荷，脊柱开始快速退化，导致腰肌劳损症状。穿高跟...