有问题想问经常穿高跟鞋的女生？？

1.感觉胀痛,酸 ,躺在床上不敢伸直,所以趴着比躺着舒服,躺着的话要一点一点才能缓过来,很痛苦其实,而且全身乏力,累又睡不着~!

2.日常生活中，高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。

穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。

3.其实我们平时选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以你可以给她买双新鞋子作礼物哦~!

3.“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。
1)叉腰式预备姿势直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处)。动作退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体重心后移。先左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。

(2)摆臂式预备姿势直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作双腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。 |
“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后，稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。

4。热水泡脚可以缓解脚的疲劳

希望你爱人早日脱离腰痛的折磨哦~！加油吧~！

很简单，你掂脚尖站几小时试试看就知道了。何况她穿的还是尖头的，还把脚趾箍的很紧。我穿过我知道，就是那种恨不得什么鞋都不穿也好的感觉。唉，她真的是太辛苦了。年轻的时候身体好觉得没有大碍，但实际上经常这样穿的后遗症很严重，影响也许是一辈子。尤其对骨盆的损伤很大，因为人体的骨架是很合理的力学结构，但高跟鞋打破了这种平衡，人整体的构架为此不得不迁就鞋。女人的骨盆内都是女人最重要的器官，这个不用说了吧都知道。我建议她可以换工作的话最好不要做这个工作了，不要等身体出毛病了再后悔啊。。。看得出来你是很珍惜她的，别让她太辛苦啊。。。

可以肯定地告诉你，如果长期穿高跟鞋站立不光对脚骨不好，还会对腰椎有一定的影响。
如果你要知道你女友是否很累得话，可以告诉你那是肯定的。一般女生穿较高的高跟鞋逛一天的街就觉得脚受不了了（除了个别人），更何况你女友天天都要如此，还是长时间站立，这痛苦可想而知了。
为了你女友着想，我想以后家里的琐事杂事都由你来做就好了。

穿高跟鞋会伤害脊椎,在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。
长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋，可使女性的性兴趣下降。
根据自身的经验进行判断、选择，但鉴于穿高跟鞋对身体的潜在危害，有下肢静脉曲张、慢性腰肌劳损、足踝部扭伤和脱臼等情况时不宜穿

还可以把，主要还是高跟鞋质量问题。只要设计好了走路并不疼啊。不过尖头鞋对脚肯定有影响，会拇指外翻。我现在穿12公分的鞋走几个小时也没问题，就是脚尖变形（拇指外翻），不过外翻了以后脚就和鞋子形状一致了也不太疼了。

我爱经常穿高跟鞋

是的，很辛苦。多穿些时间，到时候不穿还不适应呢。

你穿新皮鞋 后跟踩在一块砖上站一小时就知道了

这个问题要对于经常站着的人来说是属于正常的，因为经常站着都会这样··
很酸比较胀痛的感觉··而且弯腰的时候感觉都有种弯不下去的感觉··睡觉的时候也感觉很酸··全身没劲，不知道这样你明白么··
··还有其实平时在她回家以后可以用热水泡一下脚，那样也会舒服点··

我一米八五女朋友净身高一米五八,问一下经常穿高跟鞋的女生,一米五八穿上五厘米的高跟鞋能有多高啊

1. 你的女朋友身高158cm，穿上5cm的高跟鞋后，她的身高将变为163cm。2. 一般而言，5cm高的鞋跟属于中等高度，6cm至8cm的鞋跟被认为是高跟鞋，而8cm以上的则被视为超高跟鞋。3. 穿上高跟鞋后，她的身高将超过165cm，这通常被认为是女性身高的纤细标准。

高跟鞋控的女人有什么特点,还有怎样跟这样的女人打交道,和成功的搞定他

爱穿高跟鞋的女人，一般不会是青涩纯洁的女人，这类的女人多少有点高傲，以及她们比较自信。当然，也需要从鞋跟高度来判断，如果她爱穿的鞋的跟比较高，那么她绝对是个漂亮，身材好的女人，要想和她做朋友，必定要与她有一项共同爱好，并且在她擅长热爱的方面更胜于她，让她产生敬佩感，那么她会对于你...

长时间穿高跟鞋有哪些危害?

关节问题：穿高跟鞋会使膝关节和髋关节承受更大的压力，容易导致关节炎等问题。长期穿高跟鞋还可能导致髋部肌肉萎缩和韧带松弛，进而影响身体的运动能力和稳定性。心血管问题：穿高跟鞋会使心脏负荷加重，容易导致高血压、心脏病等问题。长期穿高跟鞋还可能导致血管收缩和血液循环不畅，进而影响身体的代谢和...

长时间穿高跟鞋有什么影响?

脚部变形：长期穿高跟鞋会导致脚部肌肉、韧带和骨骼的变形。脚掌肌肉会逐渐萎缩，足弓高度会降低，甚至可能出现扁平足。此外，脚趾关节也可能因为长时间处于弯曲状态而发生永久性变形。膝关节损伤：穿高跟鞋时，膝关节需要承受更大的压力，长时间如此容易导致膝关节磨损、炎症等问题。腰部负担加重：穿高跟鞋时...

穿高跟鞋真的会导致这么多健康问题吗?

一、足部结构问题长期穿高跟鞋可能导致扁平足和拇外翻，因为身体重心偏向前脚掌，足部肌肉力量失衡。脚底筋腱可能会因拉扯而松弛，造成足弓塌陷，形成扁平足。同时，拇趾外翻是由于脚掌受压，大拇指被迫外侧弯曲，影响正常步态。二、足部感染风险穿高跟鞋时，趾甲易受挤压，易引发甲真菌病和鸡眼，特别是小趾和...