女生穿高跟鞋有什么危害

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

一.对脚趾的影响

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。另外，过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。

二.对脚底的影响

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。

对于有些女性来说，短跟的高跟鞋已不能满足其对美的追求，穿的鞋跟越来越高。然而却不知，扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

除此之外，穿高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选择高跟鞋时，最好将高跟鞋的高度限制在3.8厘米以内，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。

三.对腰部的影响

穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。

四.对颈椎的影响

高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。

五.对踝关节的影响

即“崴脚”，穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

六.对膝关节的影响

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。医学杂志《柳叶刀》对多位健康女性进行了研究，发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，结果由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。

女生长期穿高跟鞋有哪些危害?穿高跟鞋对健康有什么坏处?

1、对足部造成伤害相信很多人都知道穿高跟鞋的最大承重部位就是足部，足部的位置就是支撑我们行走的最大的能量，所以经常穿高跟鞋的女人的足部是经常受到非常多的伤害的，在平时的时候，尽量要多用自己的平底鞋来走路，以缓冲高跟鞋对身体的伤害.2、会造成性冷淡很多人都不会想到穿高跟鞋约会对我们的欲...

女性为了时尚经常穿高跟鞋会短命吗?

穿高跟鞋并不会缩短人都寿命。只要在挑选高跟鞋的时候，大小适宜，高度适中就可以了，走路的时候也要尽量小心。

爱穿高跟鞋3大风险　防受伤小叮咛

长时间穿高跟鞋除了会影响脚趾，还会造成脚踝处的「阿基里斯腱」与「腓肠肌」受伤发炎，长期穿高跟鞋，会使阿基里斯腱缩短，并变得绷紧。风险三：对踝关节膝关节的危害 穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节因负荷压力明显增加，所...

女孩每天穿高跟鞋,会对脚产生不好的影响吗?

一、女孩儿每天穿高跟鞋对脚的影响1、会出现扁平足。如果女孩每天长期的穿高跟鞋，身体的重量就会集中在脚掌的部位，而不是均匀的分布时间长了之后，走路的姿势可能就会发生改变，而且脚部的肌肉会非常没有力气，时间长了之后可能会出现扁平足。在我们日常走路的时候，人体是需要靠拇指和脚跟来支撑重量的，...

穿高跟鞋虽美,但长时间穿不利于健康

长时间穿着高跟鞋还会造成脚的磨损。另外由于很多高跟鞋是尖头的，长时间穿着会让脚趾聚拢到一起，出现严重的脚趾变形情况。这样的话不但会感到疼痛，严重的甚至会有发炎的危险。而且，穿着高跟鞋勉强走路，腿上的其他部位会使用的力量，这更容易使肌肉变得酸痛。长时间穿着高跟鞋走路，会让身体的骨骼或...