运动时穿弹力衣好还是宽松衣服好？

弹力衣可以减少与皮肤的摩擦，你可以看看探拓户外弹力衣，按照人体工学设计的，价格也不高

　　两者都不是太好，建议选择压缩裤子，其实压缩裤从外观上看和弹力紧身裤类似，但是功能性更强，大致列举的话有如下几个特点：
　　A. 压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。
　　B. 支撑：通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。
　　C. 贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚，且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。
　　D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~
　　E. 恢复：在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。

跑步穿弹力运动服更好。

一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。

主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。

所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。

除了压缩作用，设计优良的压缩裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。比如会用更强的弹性来加强稳固跟腱，IT band，股四头肌等容易受伤的部位，而对髌骨处会作宽松的裁剪，利于跑动中膝关节的活动。

运动的时候最好还是穿宽松的衣服好呀，穿宽松的衣服运动比较轻松的，比较舒服的，特别适合穿宽松的运动装最好了，可以让运动更加的顺畅。

运动时穿宽松衣服是比较好的，可以避免施展不开，避免拉伤等情况尽量不要穿比较紧身的衣服。

弹力的衣服是最好的，他会随着你身体的运动变大或者变小一点。始终都不会影响你身体的效果。

弹力的衣服好，可以紧贴身体，保持紧贴感，宽松的衣服可以休闲的时候穿

我感觉宽松一点好，运动时会出汗，宽松的衣服不会沾在身上

运动时穿弹力衣好还是宽松衣服好?

跑步穿弹力运动服更好。一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率，就像一个人泡在游泳池，水对身体的...

穿塑身衣运动能减肥吗

9. 在运动时穿着塑身衣会严重影响运动效果，不利于循环和呼吸，建议运动时不穿塑身衣。10. 塑身衣虽然可以让体型看起来更完美，但经常穿着可能给身体带来疾病，建议女性在生活中谨慎选择塑身衣，保证身体健康。

日常塑身衣是否适合运动时穿着?

这类衣物通常具有弹力特性，可能包含个别部位的钢圈和尼龙条索，以及多层加强设计，以提供适当的压力和束缚。选择面料、压力和款式时，个人需求和喜好起着决定作用。虽然大部分弹力衣都适合日常穿着，但特别设计用于塑身的，其功能仅限于日常使用，不适用于其他场合。运动塑身衣则专为运动爱好者打造，如健美...

穿塑身衣运动能减肥吗

塑身衣穿久了可以看起来变瘦，但是实际体重影响不大，不能穿着运动的，因为这个衣服比较紧，所以不利于循环以及呼吸，而在运动的过程当中，全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，如果穿塑身衣就会严重影响运动的效果。所以建议运动的时候不可以穿着塑身衣，建议慎重使用塑身衣。? ?因此，塑身衣虽然可以...

塑身衣什么时候穿效果好

塑身衣一般都是在运动的时候穿效果是比较不错的，因为在运动的时候肌肉会扩张，并且穿上塑身衣肌肉变形都会慢慢起到作用的。那么塑身衣什么时候穿效果好?塑身衣什么时候穿效果好？ 有的女性怀孕期间饭量增大，结果就导致体重直线上升，等到分娩之后，体重也没有下降多少，所以就想到要减肥。而产后6个月...