穿高跟鞋脚好疼，怎么办怎么办

你的鞋跟有多高？？一般没穿过高跟鞋的一下子没有过度的穿比较高的，脚就会适应不了，小脚趾疼应该是磨得，脚掌疼就是鞋底比较硬以前不常穿，一下持续受力大，适应不了，建议买一个硅胶的脚趾防磨贴和前脚掌鞋垫，会好很多，小脚趾如果克服一下穿久了就不会觉得磨了。

不要总穿高跟鞋走路或站着,要坐下休息会,缓解脚部的疲劳或疼痛,我穿皮鞋有几年了,鞋本来也合脚,但走路多了痛的像骨折似的,原地站立3个小时脚就已经痛的无法忍耐了,必须要找个地方坐下歇歇脚,穿带跟的鞋总是走路或站立谁都脚痛的

没办法 等你慢慢适应了就没事了 不过这样的话你的脚部容易变形 多注意保养 小心脚踝受伤 平时注意脚踝和小腿的保暖 ，你别磨出水泡。您的鞋码对吗？（我只是小学生，请手下留情。 o(╯□╰)o ）

穿高跟鞋要从低的开始，先买一双3—4厘米的，而且跟不要买很细很细的那种，习惯了再穿高点的。开始的时候不舒服可以加鞋垫，有高跟鞋专用的鞋垫的。不要每天穿，现在家里练习几天，走习惯了再穿出去

我也是这样啊，去年夏天买了一双高跟的凉鞋，结果没穿几次。。。 。。。吸取教训了，下回买个跟低一点的，要不然就经常穿它，把它磨大，还可以在小脚趾上贴个邦迪。希望能帮到你

最好是穿鞋底矮一点的鞋子

换平底鞋……

不穿

不穿

高跟鞋穿着脚疼怎么办

穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等，这些东西都可以减轻脚部的疲劳，减少脚掌的压力，穿起来更加的舒服。对于一些磨脚的鞋跟，可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。另外平时减少走路的机会，因为长时间的走路也会导致脚疼，最好可以有一辆自己的车，就不会长时间的...

穿高跟鞋脚痛怎么办

1、巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里.原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适,这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了.2、新鞋打脚妙招如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾...

女生穿高跟鞋脚疼怎么办

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。3、穿粗跟鞋 粗一些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办

1、高跟鞋脚掌疼，可在鞋子中放置脚掌垫，能给予前脚掌压力缓冲，缓解疼痛。2、也可绑脚趾，分散脚部压力，但是不要绑得太近，以免脚趾血液供应不足。3、也可在鞋头塞海绵或佩戴足肩护理套，能保护脚趾。4、最好不要赤脚穿高跟鞋，脚趾甲不易修剪过度，以免指甲发炎。 平时购买高跟鞋需选择适合自己的...

新买的高跟鞋穿着脚痛怎么办?

可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。2.冰冻扩张法 把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。3.小物件隔离法 在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛...