穿高跟鞋脚好疼，怎么办怎么办

你的鞋跟有多高？？一般没穿过高跟鞋的一下子没有过度的穿比较高的，脚就会适应不了，小脚趾疼应该是磨得，脚掌疼就是鞋底比较硬以前不常穿，一下持续受力大，适应不了，建议买一个硅胶的脚趾防磨贴和前脚掌鞋垫，会好很多，小脚趾如果克服一下穿久了就不会觉得磨了。

不要总穿高跟鞋走路或站着,要坐下休息会,缓解脚部的疲劳或疼痛,我穿皮鞋有几年了,鞋本来也合脚,但走路多了痛的像骨折似的,原地站立3个小时脚就已经痛的无法忍耐了,必须要找个地方坐下歇歇脚,穿带跟的鞋总是走路或站立谁都脚痛的

没办法 等你慢慢适应了就没事了 不过这样的话你的脚部容易变形 多注意保养 小心脚踝受伤 平时注意脚踝和小腿的保暖 ，你别磨出水泡。您的鞋码对吗？（我只是小学生，请手下留情。 o(╯□╰)o ）

穿高跟鞋要从低的开始，先买一双3—4厘米的，而且跟不要买很细很细的那种，习惯了再穿高点的。开始的时候不舒服可以加鞋垫，有高跟鞋专用的鞋垫的。不要每天穿，现在家里练习几天，走习惯了再穿出去

我也是这样啊，去年夏天买了一双高跟的凉鞋，结果没穿几次。。。 。。。吸取教训了，下回买个跟低一点的，要不然就经常穿它，把它磨大，还可以在小脚趾上贴个邦迪。希望能帮到你

最好是穿鞋底矮一点的鞋子

换平底鞋……

不穿

不穿

女生穿高跟鞋脚疼怎么办如何解决女生穿高跟鞋脚疼

1. 减轻足部压力：避免长时间穿着高跟鞋，以减少对脚部的压力，这样可以有效缓解因长时间站立或行走引发的脚疼问题。2. 采用物理疗法：当感到脚疼时，应尽量穿底部较厚且柔软的鞋子。每天早上和晚上进行足浴，可以帮助放松脚部肌肉。如有需要，可以考虑针灸、艾灸或按摩等传统中医治疗方法来进一步缓解脚痛。

高跟鞋穿着脚疼怎么办

穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等，这些东西都可以减轻脚部的疲劳，减少脚掌的压力，穿起来更加的舒服。对于一些磨脚的鞋跟，可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。另外平时减少走路的机会，因为长时间的走路也会导致脚疼，最好可以有一辆自己的车，就不会长时间的...

女生穿高跟鞋脚疼怎么办

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。3、穿粗跟鞋 粗一些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，...

穿高跟鞋脚痛怎么缓解

穿高跟鞋脚部疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋，减少局部的压迫、摩擦等，缓解疼痛症状。第二、热水泡脚：使用热水泡脚，来减轻水肿、炎症反应，继而缓解疼痛，泡脚时温度应控制为40℃左右，每次泡脚时间为30分钟。第三、局部治疗：通过局部的理疗或者外用药物来...

穿高跟鞋脚后跟疼怎么办

1. 经常穿高跟鞋可能导致足部疼痛，这是因为足部前部承受了过多的压力，而后方的筋膜由于持续的松弛，导致强度减弱。2. 这样的情况可能导致足部前方和后方都出现疼痛感。建议可以通过每天泡两次热水脚，每次十分钟来缓解。3. 如果不是必要的情况下，建议减少穿高跟鞋的频率，因为长时间穿高跟鞋对身体健康...