穿高跟鞋脚好疼，怎么办怎么办

你的鞋跟有多高？？一般没穿过高跟鞋的一下子没有过度的穿比较高的，脚就会适应不了，小脚趾疼应该是磨得，脚掌疼就是鞋底比较硬以前不常穿，一下持续受力大，适应不了，建议买一个硅胶的脚趾防磨贴和前脚掌鞋垫，会好很多，小脚趾如果克服一下穿久了就不会觉得磨了。

不要总穿高跟鞋走路或站着,要坐下休息会,缓解脚部的疲劳或疼痛,我穿皮鞋有几年了,鞋本来也合脚,但走路多了痛的像骨折似的,原地站立3个小时脚就已经痛的无法忍耐了,必须要找个地方坐下歇歇脚,穿带跟的鞋总是走路或站立谁都脚痛的

没办法 等你慢慢适应了就没事了 不过这样的话你的脚部容易变形 多注意保养 小心脚踝受伤 平时注意脚踝和小腿的保暖 ，你别磨出水泡。您的鞋码对吗？（我只是小学生，请手下留情。 o(╯□╰)o ）

穿高跟鞋要从低的开始，先买一双3—4厘米的，而且跟不要买很细很细的那种，习惯了再穿高点的。开始的时候不舒服可以加鞋垫，有高跟鞋专用的鞋垫的。不要每天穿，现在家里练习几天，走习惯了再穿出去

我也是这样啊，去年夏天买了一双高跟的凉鞋，结果没穿几次。。。 。。。吸取教训了，下回买个跟低一点的，要不然就经常穿它，把它磨大，还可以在小脚趾上贴个邦迪。希望能帮到你

最好是穿鞋底矮一点的鞋子

换平底鞋……

不穿

不穿

穿高跟鞋脚疼怎么办

1、减少足部负重：日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动，以免加重足部负担，导致脚疼情况加重。2、物理疗法：在出现脚疼时，要多穿厚底软鞋，早上、晚上行足部烫洗，必要时通过足部针灸、艾灸、按摩等疗法，缓解脚部疼痛症状。3、药物治疗：出现较明显的疼痛情况时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络...

穿高跟鞋脚疼怎么办

穿高跟鞋出现脚疼的症状，首先不要再穿高跟鞋，换一双柔软、合适的运动鞋，看能否缓解症状。如果短期之内症状没有任何的缓解，那么一定要进行规范的治疗，减少行走、站立的时间，卧床休息，可以在疼痛的部位外用消炎镇痛的膏药，缓解疼痛的症状，或者是通过红外线、中药熏洗、中药外敷等物理的治疗方法，进行...

穿高跟鞋脚很痛怎么办

为了缓解穿高跟鞋脚很痛的症状，要换成一双合适、柔软的平底鞋，不再穿高跟鞋，看症状是否有所缓解。如果症状仍然没有缓解，患者要尽量减少行走、站立的时间，可以在疼痛的位置贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如伤湿止痛膏，或者镇痛类的膏药，比如氟比洛芬巴布膏等，做磁疗、透药、红外线治疗等物理...

穿高跟鞋脚痛怎么办?

1、巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适，这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了。2、新鞋打脚妙招如果新鞋因太小而夹脚，不妨...

高跟鞋穿着脚疼怎么办

穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等，这些东西都可以减轻脚部的疲劳，减少脚掌的压力，穿起来更加的舒服。对于一些磨脚的鞋跟，可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。另外平时减少走路的机会，因为长时间的走路也会导致脚疼，最好可以有一辆自己的车，就不会长时间的...