穿上厚衣服去跑步减脂效果会好些吗

不好，首先穿厚衣服就不如穿的少能跑更久了。
而且只是多出汗，减掉的是体内水份。
人体内水份是恒定的， 出汗多了，一喝水就回来了你要减的是脂肪，这和穿多穿少没任何关系。

穿上厚衣服去跑步减脂效果会好些吗

不好，首先穿厚衣服就不如穿的少能跑更久了。而且只是多出汗，减掉的是体内水份。人体内水份是恒定的， 出汗多了，一喝水就回来了你要减的是脂肪，这和穿多穿少没任何关系。

跑步时穿厚衣服多出汗,减肥效果会增加吗

不会，减的是水，回头喝点水又回来了。穿着舒服不要太热不要太冷，看看主流的健身方式，健身房里的人怎么穿就跟着怎么穿。夏天穿凉快点，冬天保暖一点，全身活动开热的时候再一件一件脱掉。不管什么穿法，自己实验，对照一下，也能得出结论。保持食量一致，运动量一致，穿不同厚度的衣服，各坚持一个...

跑步穿厚衣服能减肥吗

专家提醒，事实上这么做只能使体内失水快些，虽然运动后体重可能出现减轻现象。可是，过不了一天，体重又会恢复正常，体重减轻只是暂时现象。因为出汗排出的是肌体内的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险，因为身体主要是通过皮肤来散热，穿上一件不透气的运动衣，身体便不能将汗水蒸发，使体热保...

穿厚衣服跑步可以更快减肥吗?

我觉得你身上缠上保鲜膜再运动的话会更有效果。

减脂煅炼时穿厚些好还是薄些好

无所谓，跑和走一样距离的话，能量消耗是差不多的。只是跑步对肌肉要求高一些，健肌活动后期会烧更多能量。很多人会把出汗看作效果的标准。减肥主要是看能量赤字有多少。并不是看你出多少汗。减肥不科学就没效果或者效果过好然后后期反弹。