有没有宝妈冬季因为坐月子期间没有穿高领衣服导致胸腔部位进风呢？

科学坐月子：
1、好的心情更利于恢复
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里

保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
2、休息要充足。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通

常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
3、饮食要营养均衡
产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种

营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
4、杜绝性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天

。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤

痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
5、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一

个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

孕6月宝妈们有什么感觉?

孕妈妈身体里的耗氧量会增加,心肺负担加重,再加上快速增大的子宫向上压迫到了胸腔里的膈肌,就会导致胸膈肌上升引起胸闷气短的现象,如果孕妈妈没有贫血、高血压或者是心脏方面的问题,那就属于正常的孕期症状,孕妈妈平时不要长时间窝在家里,出去走走呼吸呼吸新鲜空气,胸闷不适的感觉会好很多。

红军长征中的感人故事有哪些?

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生完孩子不做盆底肌修复会有什么后遗症?

总之:生完孩子后还是建议宝妈们做盆底修复,在月子期间先练习426呼吸,产后42天过完再慢慢加难度,不要太着急,尤其是做运动之前要确认身体有没有炎症,像如果有尿道感染或者生殖道感染的情况下,提肛运动就不适合做的。所以量力而行哦! 谢谢阅读。 盆底肌松弛后最大的受害者就是女性的生殖道,生殖道松弛后敏感度降低,...

孕36周了,还没有别人所说的耻骨疼、尿频等情况,算正常吗?

尤其是到了孕后期,因为 重力的作用肚子越大,下坠感越发明显,对盆腔以及下肢的压迫也会更加明显,相反肚子越小,越靠后,对下肢的压迫也会相应的减少, 所以没有耻骨疼过尿频,也可能和孕妇的肚子形状有关,毕竟孕肚的大小是由羊水和胎儿的体重来决定的。 孕36周需要注意的问题 怀孕36周没有耻骨疼没有尿频,孕妈需...

产后恢复项目一般有哪些

纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。二、肚子恢复 腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及...