夏天爬山庐山穿什么好呀，要注意点什么

夏天不是一个适合登山的季节，由于夏天艳阳高照，气温又特别高，同时夏天的雨水亦特别多；这些不利的环境因素，都会影响到各登山者的表现。而最为重要的一点，是登山者个人的体能表现。笔者在这里不是说夏天不宜登山，只是希望各位登山爱好者，在出发前考虑以上各点，而选择合适的登山路线，从而减少登山界的见报率。

衣服的选择

正如笔者在去年曾说到的登山衣服一样，夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤，吸汗而快干的物料最为适合登山使用。颜色鲜明的衣服，可以反射阳光，从而减少身体的热度。

夏天的两大

炎夏登山，可以享受登山乐趣，更可以锻炼体能。但不得不小心夏天登山的两大 ，分别是中暑及热衰竭。正如多年前死因庭曾作出的指引，要懂得分别中暑及热衰竭的表征。由于两大意外 的处理方法都不同，而分别错误，可能会导致严重的后果。

讨厌的骤雨

正如政府的宣传口号一样，夏天是雨水的季节，在五、六月份，整个月都差不多下着雨，而踏入七月份后，天文台的天气预测更时常是有零散骤雨。而这样的零散骤雨，登山者感觉有如烧热了的锅，再加入冷水，这种的感觉真是不好受。整个七月份的骤雨都是大骤雨，如在登山途中遇着这大骤雨，有时候不知如何是好，因为穿上雨衣的话，汗水会令衣服湿掉，如果不穿上雨衣，大雨又会令衣服湿掉。最难受的是大骤雨过后，衣服被弄湿了，同时又要继续上路的感觉。如果，这个时候有一把雨伞在手，便可以不用穿雨衣同时又不会弄湿衣服了。
少少的一把雨伞，可以在炎夏中给你不少方便，烈日当空可以挡太阳，大骤雨亦可挡挡雨水，如遇到不幸的意外事故，亦可帮伤者挡挡太阳。

路线的选择

要有效的减少意外发生，就要由登山路线入手。一条设计良好的登山路线，要有明确的撤退路线，同时沿途最好有补给及通讯站。而路线的长短及上落的幅度，就要视乎各队员的体能而定。除了这些因素外，夏天亦要加入两点考虑因素。1. 就是沿途的水源问题。有一部份的登山者认为，现时野外的水源太污染了，不适而饮用。笔者在这里不是介绍各位，饮用野外的水源；而是在炎炎夏日里，用冰凉的山溪水，洗洗脸及手，可以令你暑气全消，从而减少中暑的危机。2. 选择的登山路径，是否需要长时间的曝晒。长时间的曝晒，会令人失去水份及盐分，而抽筋及中暑的危机就会更加大。要令夏天时登山更加舒适，所选择的路线适宜间中有林荫，同时在分格一段合适时间内会路经溪涧。
设计合适的登山路线，对于参加登山的各人也有好处，可能一些登山者是倍徊在中暑的边缘，由于清凉的溪水，会令他立即苏醒过来，减少意外的发生。

过份高估自己

记得在年多前，又是在夏天尾的季节，有一些参加毅行者的人仕，由于需要操练登山体能，在烈日当空的环境下强行操练，结果就是其中一人中暑，同时更不幸的是失救而死亡。
从这事故中，各位可以得出一个教训，体能锻炼如视乎各人身体素质而定，不要强迫身体去做一些过量运动。体能训练是须要循序渐进，同时须要假以时日，才可以到达颠峰状态。意外中的伤者固然是可怜，但请各位也为拯救者着想。

哈哈，去爬庐山吗？我去过黄山，应该都差不多，带好一次性雨衣，山上越高越冷，带点衣服，喝水是必须的，多带点，其他的嘛没什么了

到山顶很冷，要穿大衣

我们在爬山的时候，什么季节穿什么衣服算是比较合适？

夏天爬山(庐山)穿什么好呀,要注意点什么

没这回事的，没你想的那么艰苦，朋友。夏天去庐山穿一般的夏装就行了，也可以绑条毛巾在手腕上擦擦汗。

夏天爬山(庐山)穿什么好呀,要注意点什么

正如笔者在去年曾说到的登山衣服一样，夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤，吸汗而快干的物料最为适合登山使用。颜色鲜明的衣服，可以反射阳光，从而减少身体的热度。夏天的两大 炎夏登山，可以享受登山乐趣，更可以锻炼体能。但不得不小心夏天登山的两大 ，分别是中暑及热衰竭。正如多年前死因庭曾作出...

九江庐山区好 还是寻阳区好呀

一个是市区一个是郊区。不过庐山区的风景是比寻阳区要好的

和孩子一起爬山的感慨句子 (通用40句)

10.的确,爬山可以放松紧张的心情,让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上,浏览山情诗画,放飞心情,感受到是生活的多彩。珍惜现在,珍惜所有,让心灵放开,把脚步放大,多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。 11.我肿么会辣么喜欢一个人爬山,我的祖先肯定是山顶洞人。 12.今天的汗腺分泌满分,近期的篮球欲满足了,下一...

你的家乡在哪,有什么特产?

四果汤：这是一道解暑的汤，特别好喝。到了夏天的时候，傍晚的街上到处可见。四果汤顾名思义是加四种东西，你可以在摊子上选择四种东西加，然后配冰水、蜂蜜一起喝。一般都有红豆、绿豆、石花膏、芋圆、西米，烧仙草、椰果、花生、梅子、西瓜、芒果等十多种东西可以选择。洪濑鸡爪，很多人不明白鸡爪...