怎么购买自己适合的内衣？

这位姐妹，在网上提出这种问题其实很难作答的，因为谁和谁的体型都不一样，谁和谁的标准也不一样，有的人的CUP用传统的算法很合适，但是有的人就不一定适合那种算法。根据你的情况，我觉得你最好多转转不同品牌的内衣店，多试试，因为不同家的内衣型号不大一致，款式也不相同，我在这家穿75B的，但是另外一家穿75C的，所以你一定要细心挑选适合你的内衣，这样对自己的胸部才有好处，不合适的内衣可能会引起乳腺增生。还有，一定要有经验的服务员好好为你测量一下。

1、测量尺寸：尽可能选择专门的内衣店进行测量。自己也可以测量，前提是明白测量的正确方法，明确到底是哪个杯型，下胸围是多少。
2、选购款式：要注意合体、舒适、有益乳房保健的原则。根据乳房形状、大小佩戴。胸部丰满的可以选择全罩杯，将胸部整个轻松舒适的包住；胸部外扩的可以选择3/4罩杯，集中效果最佳；胸部大小不一的，以相对较大的一边选择型号，而另一边只用价格内垫就ok了。
3、质地：夏季选择纯棉布、漂白布或棉织文胸；春秋季选择涤纶料的文胸；冬季选择较厚实的或衬海绵的文胸。
4、试穿：请根据自己的不同穿衣风格进行搭配试穿。着衬衣时，选择吊带的款式；着吊带上衣或裙装时，选择无肩带款式；着运动装时，一定要选择背心式的运动内衣
注意：睡眠时应摘除文胸，避免胸部持续受裹，有利于呼吸

首先要知道自己的下胸围,你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。具体可参看表一(I)： 文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法.
我有黛安芬的尺码对照表,什么时候发给大家看看.
穿着步骤:
第一步,上半身微向前倾。让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子;
第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置;第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。说明尺寸不够！
首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：确定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。
罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm
例
：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。
由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。
胸罩正确穿法：
了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

文胸尺码对照表
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C

生活中，不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法都是不科学的。 那么，应该从何时开始戴胸罩呢？目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。乳房的发育受遗传、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法来阻碍其发育。
一般女孩子长到16—18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响今后的乳汁分泌。
但是，如果乳房充分发育后不戴胸罩，也对乳房发育不利。因为健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。
佩戴胸罩不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处。但使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。目前市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些（不窄于2—3cm）。
理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，当你去商店购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。
根据体型选择适合自己的
胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将乳房完全纳入杯中，适合乳房丰满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的款式；3/4罩杯即斜线裁剪的款式，能将乳房完全纳入胸罩里，还可以使 显现出来。
丰腴之选：
无垫或薄垫
全杯型，承托整个胸部，感觉舒适稳定
肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。
纤细之选：
罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。
“侧骨”设计，即两侧于腋下位置镶软胶条，可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。
调整之选：
腰腹有赘肉：如果同时胸大的话，最需要有整体修饰功能的款式。
胸平而散、肌肉柔软：小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。
身姿不够挺拔：罩杯内下部的机能性护衬与肩带的组合，将胸部两侧的骨骼轻压，使胸部抬高，调节胸部及整体姿势。
胸部外向、腋下多肉：前扣设计，更易收拢双胸形成 ，腋下加强型护衬，有效收紧两肋脂肪。
容易下垂的胸部：外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。
运动之选：
透气的质地。
罩杯较大。
罩杯上下最好有网孔设计，增强透气散热效果。
罩杯下缘镶有软圈，增加承托力。
下围边有粗橡筋带，辅助罩杯的承托功能。
穿戴的最佳动作

后扣式：
1、将肩带套上两肩，上身前倾。
2、双手托着罩杯下方，将乳房完全套进罩杯内。
3、双手扣好背后的搭扣。
挺直上身，将罩杯外围的肌肉也推进罩杯内。
调整肩带长度至松紧适中。
前扣式：
1、身体向前倾，然后双臂穿过肩带。
2、将乳房完全套入罩杯内。
3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。
无肩带式：
1、身体前倾，扣好后部搭扣。
2、将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。稍作动态，确定胸围不移位

理想胸罩
能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，
取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。
因此购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，
用软皮尺沿胸一周测量，应买胸罩的尺寸。
胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些（不窄于2—3cm）。
此外睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。

根据体型选择适合自己的
胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。
全罩杯胸罩可将乳房完全纳入杯中适合乳房丰满而柔软的女性；
1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下成为无肩带的款式；
3/4罩杯即斜线裁剪的款式，能将乳房完全纳入胸罩里，还可以使 显现出来。

丰腴之选：
无垫或薄垫
全杯型，承托整个胸部，感觉舒适稳定
肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。

纤细之选：
罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。
“侧骨”设计，即两侧于腋下位置镶软胶条，
可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。

调整之选：
腰腹有赘肉：
如果同时胸大的话，最需要有整体修饰功能的款式。

胸平而散、肌肉柔软：
小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。

身姿不够挺拔：
罩杯内下部的机能性护衬与肩带的组合，将胸部两侧的骨骼轻压，
使胸部抬高，调节胸部及整体姿势。

胸部外向、腋下多肉：
前扣设计，更易收拢双胸形成 ，
腋下加强型护衬，有效收紧两肋脂肪。

容易下垂的胸部：
外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。
运动之选：
透气的质地。
罩杯较大。
罩杯上下最好有网孔设计，增强透气散热效果。
罩杯下缘镶有软圈，增加承托力。
下围边有粗橡筋带，辅助罩杯的承托功能。

穿戴的最佳动作

后扣式：
1、将肩带套上两肩，上身前倾。
2、双手托着罩杯下方，将乳房完全套进罩杯内。
3、双手扣好背后的搭扣。
挺直上身，将罩杯外围的肌肉也推进罩杯内。
调整肩带长度至松紧适中。

前扣式：
1、身体向前倾，然后双臂穿过肩带。
2、将乳房完全套入罩杯内。
3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。

无肩带式：
1、身体前倾，扣好后部搭扣。
2、将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。
稍作动态，确定胸围不移位

聚拢型的能集中胸部，还觉得小就穿带水袋的。

如何挑选适合你的内衣

如何选购适合自己的内衣呢?

2. 选择合适的内衣款式。根据自己胸型和穿着需求，选择合适的内衣款式，如聚拢型、运动型、无钢圈等。3. 注意内衣的面料。内衣面料应选择透气性好、吸湿排汗的材质，如棉、莫代尔等，避免选择化纤材质，以减少对皮肤的刺激。4. 试穿内衣。购买内衣时，最好能试穿感受一下内衣的舒适度和贴合度，确保内...

如何挑选适合的内衣

1、准确测量胸部尺寸：选择合适内衣的首要步骤是了解自己的胸围尺寸。穿着不恰当的内衣可能对胸部造成伤害。有些人可能长期穿着比实际罩杯小的内衣，直到专业建议才意识到错误，这种情况长期下去对胸型塑造极为不利。2、亲自试穿内衣：为了避免不舒适和形状不匹配，购买内衣时务必亲自试穿。不同品牌的内衣...

女性如何选购内衣?女士内衣哪个牌子好?

1、测量胸围 如果是在网上购买内衣的话，要先自己测量下胸围，然后再选择合适尺寸的内衣。如果是在实体店购买的话，可以先试穿看看是否合身。2、内衣的厚度 内衣有厚有薄，如果是买夏天穿的内衣，那么应该选择薄款的，反之，在冬天穿的内衣，就选择厚款。3、胸部形状 如果胸部较小的话，则应该选择尺...

女生如何挑选适合自己的内衣?

注重细节的朋友还可以将内衣解开，测量两端搭扣之间的长度以及最长能够延展的长度，选择适合自己的尺寸，这也是穿着舒适的首要条件。2、看松紧 内衣主要是承托乳房，起到一定的固定作用。肩带是其中一个很重要的环节。一般我们建议能在店里挑选内衣，进行试穿。试穿时，可以将手指放到内衣肩带下，上下滑动...

如何挑选适合自己的内衣?

在购买前可以先试穿，找出对自己最适合的内衣才能让自己的胸部越来越挺。2、胸罩怎么戴才好1、配戴胸罩不可有压抑感，即胸罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。2、胸罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。3、胸罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。