女人如何穿文胸更健康

不同胸型的女人应该选购适合自己的款式和类型，处于16-18岁的少女，可以选择带钢圈的文胸可以更好的塑造胸型，但一定要到正规的内衣店购买，这样才能达到胸衣美胸的效果。另外，工作和家居时候也应该选择不同的文胸，下文介绍供大家参考：　　经期要选用松大型　　乳房在月经前会出现充血、肿痛现象，此时要戴那些松大型的文胸。反之，如果继续戴有美体作用的文胸，则可能会加重经前的乳痛感。　　工作时戴美体型　　美体型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，适合女性在工作时间或重要活动时佩戴。建议文胸的面料要选择透气性强，如纯棉等天然材质的。　　居家休闲选运动型　　运动型的文胸既没有钢托，也没有垫衬等，与乳房的自然状态非常类似，佩戴时没有压迫感，可以使乳房得到充分休息。虽然不能像美体型文胸那样有美体的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。适用于胸部丰满和乳房下垂的女性。建议女性下班回家后，摘掉美体型的文胸，适当按摩乳房，再换上运动型的文胸。当然，居家休闲时，女性完全可以不戴文胸。　　合理的选择文胸　　选择胸罩时应先测一下底腰围(乳房下的紧身胸围)和顶 胸围(乳房最高处的紧身胸围)。这两个胸围尺寸之差为胸围差。底胸围是乳罩的基本规格，胸围差是选择文胸型号的依据。胸围差60--85cm为AA型，11--13.5 cm为B型,13.5--16为C型,16--18cm为D型，选用文胸应大小合适,过大起不到一定的作用，过小过紧对乳房健康均有一定伤害。文胸的两个小怀罩不宜过远，否则会给 人不自然的感觉。　　避免束胸及文胸过小过紧，正确对待乳房发育，保持健康的心理及建立充分的自信心。　　睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房受压，会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。

胸罩是构造超复杂的内衣，现在的胸罩种类繁多，这似乎是一件好事，每个人都可以按照自己实际情况选择合适的胸罩，可是太多的设计也会让人迷茫，导致女性在穿戴胸罩这方面犯了很多错误
尺寸的选择
很多女性都会穿错尺寸，罩杯选得不标准，或许你更适合32D，但你买了34C，一定要确保买之前量好尺寸；

基于罩杯的大小来购买胸罩
这是最不应该的，因为顺序完全反啦！我们应该先选择好胸围的尺寸，最后再去选择罩杯大小，用这种方式试试看，绝对会让你有不一样的体验；

穿旧胸罩
很多人胸罩穿的很旧了还不舍得扔，请记住，胸罩是有寿命的。通常情况下，一个胸罩只有8个月的寿命，但这取决于你更换胸罩的频率，如果经常更换胸罩的话，这个使用寿命还可以延长。

挂扣勒得比较紧
你可能想用紧一点的挂扣让胸罩和皮肤更加贴合，比较容易塑造出完美的胸部曲线，实际上勒得太紧会造成疼痛和不适，如果你选择了正确的胸围尺寸，挂钩还是松一点比较舒服，必要时还可以使用延长带。

下围不易过松
下围过松就会不自觉的向上滑动，如果下围滑到了肩胛骨上，那肯定是需要更换尺寸更小一点的了！

胸罩和衣服不搭
尽量不要用一件胸罩去搭配所有的衣服，因为那会看起来比较滑稽，有的衣服确实需要搭配特别的胸罩才会好看，所以多买几种不同类型的胸罩来搭吧。

钟情于塑形胸塑形
胸罩是大部分女性的最爱，它可以调整胸部曲线，使乳房看上去更加饱满，可如果你的乳房本身就很自然的坚挺，就完全没必要使用塑形胸罩，柔软舒适一些的胸罩更适合你。

连续穿戴同一个胸罩超过两天
这并不是说会有卫生问题，重点是这样做会降低胸罩的使用寿命，你需要给它一点时间恢复弹性，就像车子需要经常保养一样，才能让用的时间延长。

只喜欢穿里面有海绵垫的胸罩
很多女性会担心自己胸部很小，所以特意购买有海绵垫的胸罩，但你要知道，乳房也是需要呼吸的，为了拥有一对健康的乳房，不如试试看无海绵垫的胸罩吧。

用柔软精清洗胸罩
平时洗衣服都会放一点柔软精进去，让衣服更加柔软。

女人如何穿文胸更健康

8. 避免连续多天穿戴同一件胸罩，以延长胸罩的使用寿命并保持其弹性。9. 不应只选择带有海绵垫的胸罩，因为乳房需要透气，无海绵垫的胸罩也是一个健康选择。10. 清洗胸罩时，不应使用柔软精，应该使用适合内衣的清洁剂，以保持胸罩的清洁和卫生。

女人怎样正确穿戴文胸?

3. 调整文胸的肩带，使其既不过紧也不过松，以保持舒适。4. 感受文胸是否正确地贴合身体。确保乳房完全位于罩杯中，并检查文胸的边缘和肩带是否有皱褶或扭曲。5. 在站起来之前，弯下腰，背部尽量向下弯曲约两英尺，以确保乳房被正确地推入罩杯。6. 使用非惯用手触摸乳房侧面，确保没有组织留在罩杯外...

女人怎样正确穿戴文胸?

1、怎样正确穿戴文胸第一步：两个胳膊穿过袖口要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。第二步：扣上胸罩大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个...

女人如何穿文胸更健康

不同胸型的女人应该选购适合自己的款式和类型，处于16-18岁的少女，可以选择带钢圈的文胸可以更好的塑造胸型，但一定要到正规的内衣店购买，这样才能达到胸衣美胸的效果。另外，工作和家居时候也应该选择不同的文胸，下文介绍供大家参考：经期要选用松大型 乳房在月经前会出现充血、肿痛现象，此时要戴那些...

女人怎样正确穿戴文胸?

3. 调整肩带。在扣上文胸后，应确保肩带贴合肩膀，既不过紧也不过松。过紧的肩带可能会造成不适，而过松的肩带则可能导致文胸滑落。4. 感受文胸是否正确放置。穿上文胸并调整肩带后，应轻轻拉扯肩带和文胸的侧面及背部，确保文胸贴合身体。接着，确认乳房是否完全位于罩杯中，这是穿戴文胸时最具技巧性...