一个完美身材长腿的女孩穿超短裙和一个矮个子比赛折返跑谁跑得快？

要跑得快，同样的时间，就是比步长和步频了。步长就是两脚的跨度，步频就是跨了多少步。很明显，两个指标，长腿女孩都占优势。所以长腿女孩跑得快。

为什么网球运动员要穿超短裙?不怕走光吗?

网球运动员穿超短裙的原因是多方面的。首先，从历史的角度来看，网球最初是一项贵族运动，当时欧洲的贵族小姐们穿的都是裙子，这成为了网球运动的传统。随着时间的推移，网球裙逐渐变得时尚和美观，走进了人们的生活，许多不太运动的女孩子也喜欢穿网球裙。从运动特点来看，网球运动是在室外进行的，动作幅...

如何在一个月内,,提高自己100米折返跑的速度。。求技巧,训练方法

步长受到人体生理结构的限制，受神经刺激肌肉能力的影响，包括肌肉神经类型和四肢长度等因素。通常，身材矮小、四肢短小的运动员在短距离项目（60-100米）中拥有较大的步长和较快的速度，而高个子短跑运动员在长距离项目中速度较快。短跑技术包括运动员在某个特定位置减少与地面接触时间以提高速度。教练员...

如何在一个月内,,提高自己100米折返跑的速度。。求技巧,训练方法

快肌纤维越多，步频就越快。四肢短小转动频率较快。四肢较长转动频率较慢。通常身材矮小的运动员在短距离项目（60-100米）有较大的步长，速度较快，高个子短跑运动员在需要速度和耐力的较长距离的短跑项目速度快些。

两个半月1500m跑怎么训练? 高三。 158cm,46kg。小个子女生一个。 前两年都没有怎么参加运动会,高中...

周五：加速跑5组100米，计快跑量，完成后休息5分钟；1000~2000米的折返跑，总距离8000米，完成后休息5分钟；2次短距离全速跑，距离可选100米或200米 周六：18~23公里长距离越野跑，测心肺功能和血氧度 周日：休息

怎样在一个月内增加跑3000米长跑的速度?

（300米＋100米）折返跑×3组：要求全力跑一个300米，原地休息1分钟，返身做一个100米全速冲刺，大组间歇10分钟。第五天：休息 注意：变速跑非常重要，中长跑比赛过程中，由于运动员的速度不同，战术不同，你在比赛中实际上是处于一个大变速跑的环境中，所以变速跑的能力非常重要，只有增强变速跑...