高跟鞋穿久了，脚开始疼痛，有什么缓解办法？

先得有个适应的过程，晚上要安慰一下疲劳的双脚，泡热水加速血液循环，柔和按摩双脚，疼痛的部位涂抹正红花油或者云南白药气雾喷剂都能缓和疼痛。
如果是在外面，要抓住一切休息机会脱掉高跟鞋让双脚休息会，就算是光脚站在地上或者坐在地上都行，让双脚有喘气的机会，另外如果是脚的侧边或者后跟疼，贴创可贴是最流行的办法！

多泡脚，促进血液循环

换鞋。。

走路太久导致前脚掌疼,哪几个快捷小方法,舒筋活血脚不痛?

2、在脚弓处垫上海绵垫。这样也能够有效地缓解前脚掌痛的现象。如果经常穿高跟鞋，或者是穿平底鞋，也会导致前脚掌疼痛，那么可以找一块海绵垫在脚弓处，这样能够更好的增加受力面积，减轻了前脚掌的压力，所以说前脚掌也不会感觉那么疼痛了。3、按摩也是一个有效的方法，也能够很好的起到舒筋活血的作...

请问一下高跟鞋穿久了腿疼,有什么办法可以缓解?

2、放置缓冲垫。全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些...

穿高跟鞋站久了,脚痛,有什么方法能缓解脚痛呢?

用盐水，或者热水泡泡脚，选择适合自己脚的高跟鞋

穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办呀

1.尽量选择没超过自己承受极限的高度，测试方法很简单，就是你踮起脚尖，如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。2.建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。3.找一块海绵垫在脚弓处，增...

穿这种高跟鞋站的时间久了,脚又痛又麻,有什么缓解的办法?

穿平底鞋，再按摩一下，泡泡脚。如果脚趾磨的疼的话可以把鞋用热毛巾垫着报纸撑大点，如果还疼就是鞋不合适，换换 下次再穿的时候可以把中指和第二指脚趾用绷带绑在一起，再穿就会轻松一些 还要注意走路姿势，挺胸抬头，不然难看脚又疼