穿高跟鞋走路走多了脚疼死了怎么办

1、公孙穴位于脚内侧，用食指和中指沿着脚内侧的骨头往上推，推到第一个趾骨下，感觉到有一块疙瘩状地东西，这个地方就是公孙穴，可用食指或中指按揉，力度可稍大，按到有酸胀感为宜。
　　2、可用拇指的指甲或者指腹掐、揉各个脚趾的趾头肚，每个趾头一分钟左右，可以解除疲劳，缓解紧张。
　　3、从趾根部到脚趾尖，用拇指用力顶压。
　　4、把手指插到各脚趾之间并夹住脚趾往上拔。
　　5、用一只手的大拇指按压副肾反射区，用另一只手抓住脚趾轻轻转动。抓住脚趾的手的拇指要用力按住脚趾并转动。
　　6、从小腿的下侧到上侧，轻轻揉按，放松肌肉。简单的足部按摩就完成了！

你的脚已经穿高跟到变形了啊，严重了只能做手术矫正的，如果不是工作原因别再穿高跟了，很伤脚的。

穿两天平跟鞋。

脚趾都变形了😰

来抱抱

上班穿高跟鞋,客人来了来回走,一天下来好累,脚好疼怎么办啊???

建议：一、只在正规社交场合穿高跟鞋。二、回到家中后及时脱下换成柔软的拖鞋，也以用热水泡脚来减轻脚部疲劳。三、对新上脚的高跟鞋，穿着发现脚很痛时要及时脱下，避免引起脚部软组织受伤或脚趾变型。四、挑鞋时不光要为了美观，更要为你的健康着想，选 更适合自己脚的高跟鞋。五、屈臣氏有卖那种...

喜欢穿高跟鞋,但是路走多了脚又疼怎么办

走路太多一定会疼的，可以垫一双硅胶垫，缓解一下。还可以适当脱了鞋子活动一下脚

请问一下高跟鞋穿久了腿疼,有什么办法可以缓解?

2、放置缓冲垫。全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些...

穿高跟鞋久了前脚掌痛怎么办?

在晚上睡觉的时候可以在疼痛的地方，外用云南白药气雾剂或者贴活血止痛膏，以及扶他林的膏药等帮助缓解疼痛，第二天早上起来的时候可以把膏药拿掉，平时还要注意不要有受风、受凉的情况，穿高跟鞋走路的时间不要太长。我个人喜欢临睡前把双脚靠墙倒立，这样做对身体也有很多好处：1、促进下肢血液的回流，...

走路太多了脚跟痛,怎样才能快速缓解?

由于过度使用脚导致的，可以试试这些方法：换用合脚的运动鞋、控制自身体重、劳逸结合、冷敷热敷、坚持锻炼、温水泡脚。1、换用合脚的运动鞋：一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力，可以买双专用足跟垫，垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，疼痛也能缓解。2、控制自身体重：如果...