请问我跑步是属于哪种脚型？该选择哪一种跑鞋谢谢

首先要确定你是什么脚型，是内翻足、外翻足还是正常脚型。1、内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。2、外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。3、正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损根据脚型选择适合增加的跑鞋。以亚瑟士为例。外翻足选择稳定系列跑鞋，内翻足选择减震系列跑鞋。体重比较大的人建议买贵一点的减轻跑步时对脚踝和膝盖的伤害。不建议在网上买，因为假货和残次品比较多。可以去大型商场或实体店看看，质量可能会有保证，效果可能也会更好。

跑步教学「100天成半马达人」 005 根据脚型选跑鞋

怎么按脚型来选跑鞋,怎么选跑鞋

1. 正常型：足弓高度适中，脚印中部有明显的弧度且不中断。在跑步时，通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。这种脚型对于体重正常的跑步者来说，在运动力学上是高效率的。他们可以选择半弯曲型的稳定类跑鞋或减震加垫类的跑鞋。2. 平足型：由于足弓较低，脚印显得饱满...

如何选择跑鞋

1、正常型(Neutral):足弓高度正常，脚印中部有很大的弧度但不中断。在跑步时通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的，可以选择半弯曲型的稳定类或缓震型和支撑型跑鞋。2、平足型/低足弓(Servere Over Pronator/Over ...

如何选择适合自己的跑步鞋?

中性跑者：适合使用中性支撑的跑鞋。过度旋前者：可能需要稳定性或运动控制型跑鞋。内翻不足者：可能需要额外的缓震或者专用的支撑型跑鞋。3. 选择合适的跑鞋类型 训练鞋：适合日常训练使用，通常比较耐用。比赛鞋：更轻便，用于比赛时追求速度。越野跑鞋：适合在复杂地形中使用，底部有更强的抓地力。4. ...

请问一下,请大家看一下我的脚是内翻还是外翻帮忙选下跑鞋。

判断自己的脚型，高足弓还是低足弓。然后高足弓在鞋店主力考虑避震型，也尝试一下稳定型，低足弓的主力尝试稳定型，也去尝试一下避震型。看看哪个最舒服，选择哪种型号。记得，不是穿上走两步，而是穿上跑两圈！这个差别很大！再来解释一下几种鞋具体有啥区别。其实所有跑鞋都是避震的。所以所谓的“避...

跑步跑鞋怎么选

跑步跑鞋应根据个人的脚型、跑步方式、路面条件以及个人偏好来选择。首先，了解自己的脚型至关重要。人的脚型大致可以分为正常足、高足弓和平足三种。正常足弓的人可以选择稳定性较好的跑鞋，提供足够的支撑与缓震；高足弓的人需要选择缓震效果更佳的跑鞋，以减少跑步时对脚部的冲击；而对于平足的跑者，...